洋蔥不用再炒著吃了,加上胡蘿蔔做成早餐餅,美味又營養

2020-12-23 自愈美食系

一年之計在於春,一日之計在於晨。吃好早餐對我們來說是非常重要的,但是很多人往往不重視早餐,尤其是大家忙起來,每天又很累,早上寧願多睡會覺,都不願意起來吃早餐,這樣是很不好的生活習慣。其實小編也經常性這樣,今天小編為大家帶來一道早餐洋蔥胡蘿蔔餅,看看能不能喚醒大家早上的食慾。

我們一起來看下製作過程,首先我們準備好兩根胡蘿蔔,一顆洋蔥,然後我們把洋蔥外皮剝掉,洗乾淨,然後把洋蔥先切成四份,今天小編教大家如何切洋蔥的時候不會被辣眼,我們切開之後放到水中泡十幾分鐘就可以了,這樣等會切的時候就不會被辣到眼睛了,泡洋蔥的時候我們準備其他的食材。

把胡蘿蔔外皮去掉,然後洗淨,我們先切成片,然後切絲,不知道大家的刀工怎麼樣呢,小編的也是一般般,大家要實在不會切絲,可以用餿子餿絲,切菜都是個練習的過程,經常做菜切菜,刀工自然就好了,大家也不要勉強,切的粗一點也沒關係,不要傷到自己就好了,切好之後放在一旁備用就可以了。

這時看看洋蔥是不是可以切了,我們把洋蔥同樣切絲,這時候我們就可以發現洋蔥不會辣到眼睛了,這個方法還是比較簡單的,就是需要等待,不知道大家還是有什麼快捷的方法嗎,切好絲之後找一個大碗,把胡蘿蔔絲和洋蔥絲一起放入其中。

然後我們準一個青辣椒切絲,同樣切完之後放入大碗中,然後加入五香粉,鹽調味,攪拌均勻就可以,我們如果有別的調味料也可以適當加入,增加口感,但不要太鹹,我們做的是早餐餅,太閒會讓人吃不下去,而且對身體也不健康,大家控制好調味料。

下一步我們往其中加入玉米澱粉增加黏性,因為我們要做餅,增加黏性更容易成型,然後加入麵粉,接著我們在其中打入兩三顆雞蛋,具體幾個大家自行控制。然後攪拌均勻,其中加入一點清水,不然只有雞蛋很難成型。

我們一直攪拌,如果發現麵粉太少,就繼續加入麵粉,加水,中途我們撒上一些蔥花,這樣炸餅的時候會很香,蔥花的香氣會瀰漫開來。然後攪拌什麼時候就可以了呢,到可以用筷子挑起一塊就可以了,這樣餅就會有韌性,攤起來也比較容易。

接著我們往平底鍋裡倒油,把油在鍋中刷均勻,把我們攪拌好的麵餅倒入其中,如果調製的很多,鍋不夠大,我們可以分次進行攤餅。攤的時候火控制的小一些,用鍋鏟把餅鋪平,防止糊鍋,小火攤比較保險,底部看著定型了之後,我們就用鍋鏟慢慢的翻一面,把兩面都攤的金黃就好了。

然後我們把餅拿出來,切成等份,就好了,可以搭配上番茄醬等,吃起來香香嫩嫩,也充滿營養,一家人的早飯就解決了,其實用不了多久,操作熟練,多做幾次,很快就做好了。早上吃到好吃的美食也是很開心的,一天都充滿了動力。

大家是不是已經學會了這道簡單營養的胡蘿蔔洋蔥餅,如果有興趣可以試著做一做。小編也希望這道菜能勾起大家的食慾,早上起床吃飯是很健康的,不然早上一上午都會沒精神,晚上早睡一會就可以了,大家都要做上進的好青年啊。以後我會儘量去尋找簡單快捷的早餐讓大家學習,這樣早餐就可以經常換著花樣吃了。

相關焦點

  • 胡蘿蔔雞蛋早餐餅,不加一點麵粉,營養健康還美味,一周做三次
    胡蘿蔔雞蛋早餐餅,不加一點麵粉,營養健康還美味,一周做三次我們今天來看一個神仙早餐,胡蘿蔔雞蛋餅,這個雞蛋餅不僅做法簡單方便,而且口味多樣,喜歡什麼就可以在裡面加入什麼,完全適合自己的口味。而且裡面還不會加入一點澱粉,完全是雞蛋做成的純雞蛋餅。早餐除了簡單,營養也很重要,雞蛋我們就不用多說了,都知道早上要吃一個雞蛋。胡蘿蔔也是大家耳熟能詳的高營養食材,所以兩者搭配在一起,營養價值也完全不用擔心。自從做了這個早餐,一周就要吃三次,次次不從重複,想做什麼口味都有。
  • 用洋蔥也可以做出美味的早餐餅,幾分鐘就能做好,好吃又營養!
    在一日三餐中我們都知道早餐是非常重要的一餐,而在早餐的時候一定要吃得飽,吃得好,這樣才能夠補充一天的營養所需,尤其是孩子們在早餐的時候吃得有營養才能夠更好的成長發育。所以有很多的家長們也都是會想盡一切辦法給孩子們做上一些營養的早餐的,今天小編就來跟大家分享一種營養的早餐餅,而這種營養早餐餅試試用洋蔥做成的,而說到洋蔥的話,大家也都是特別的熟悉的,因為在洋蔥中含有的營養價值也是非常的多的,除了一些維生素和礦物質以外,還含有一些辣素,而這些也是能夠達到殺菌消炎的作用,而且據說多給孩子們吃上一些洋蔥也是能夠提高記憶力的。
  • 洋蔥最好吃的做法,加上3個雞蛋,簡單美味營養豐富,好吃到爆
    洋蔥在生活中有很多的吃法,炒菜,做冷菜都可以,今天小編教大家一道用洋蔥和雞蛋做的洋蔥雞蛋早餐餅,做法非常的簡單,吃起來味道也很不錯,大家是不是覺得非常不錯呢?喜歡的趕緊來試試吧,話不多說,馬上送上教程。
  • 西葫蘆的最新做法,不用炒,這樣做,老人小孩都愛吃!
    西葫蘆的最新做法,不用炒,這樣做,老人小孩都愛吃!對於西葫蘆而言,我們都知道西葫蘆的營養價值很高,而且隨著社會不斷發展,人們的生活條件是越來越好,相信很多人都非常喜歡西葫蘆。對於西葫蘆而言,西葫蘆裡面含有的各種維生素也是非常的高,如果經常吃西葫蘆,可以預防近視。現在很多孩子都非常喜歡玩手機,那麼這個時候我建議大家一定要讓孩子多吃一些西葫蘆。這對於西葫蘆而言,很多人都是將西葫蘆炒著吃,當然西葫蘆炒著吃是非常的美味,如果經常吃炒西葫蘆的話,那麼很多人都會吃膩。
  • 炒胡蘿蔔絲也能這麼好吃,這一步是重點,營養又美味
    現在大家吃飯講究營養均衡又得好吃不膩,大魚大肉不符合大家的飲食規律了,但是天天吃素又覺得營養跟不上,所以葷素搭配,清淡少油才是現在人餐桌上的常態。而胡蘿蔔是一種營養成分極高,可以生吃可以熟吃還能熬粥喝的萬能蔬菜,所以一直普遍比較受大家歡迎。
  • 洋蔥搭配雞蛋,瞬間做成特別美味的早餐美食,好吃更有營養
    很多人早餐並不知道想吃什麼,一方面傳統早餐飲食提不起他們的興趣,但是出去買點特別的,又更不知道要吃什麼。其實我們在家也可以做出特別簡單方便的早餐美食,而且營養還蠻豐富的。今天我們就來做一款非常解饞管飽的早餐餅,它就是洋蔥雞蛋餅。
  • 教你用洋蔥和雞蛋快速做早餐餅,既營養又美味,孩子們都搶著吃
    本期導讀:教你用洋蔥和雞蛋快速做早餐餅,既營養又美味,孩子們都搶著吃好多人早上起來,早餐都是湊合吃一口,就跑去上班了,有的甚至還不吃早餐。這種習慣可不是什麼好習慣,早餐對於我們身體健康來說是特別重要的一頓飯。
  • 蘋果別直接吃了,加上雞蛋做成早餐餅,營養好消化,女兒最愛吃
    大家好,今天用蘋果分享一個懶人早餐餅的做法,不用揉面,5分鐘一鍋,孩子最愛吃。 蘋果酸甜可口,相信很多朋友都喜歡吃。前段時間我花18塊錢買了一大袋蘋果,剛買回來的時候,孩子們吃了不少,現在天氣太冷了,蘋果沒人吃了。所以我做了這個蘋果早餐餅,來把它消滅掉。
  • 還在用木耳炒洋蔥?用它來炒洋蔥,營養美味,有益身體健康
    也有很多人不喜歡這種吃法,因為覺得鐵板這種做法可能不太健康,所以也就逐漸疏遠了魷魚這種食品,但其實魷魚裡面含有很多的胺基酸,而且營養價值非常的高,脂肪含量非常低,所以由於是不會讓人憂心自己可能會胖的哦。魷魚的營養元素和牛肉的營養元素基本相同。魷魚可以促進人體內的造血功能,促進骨骼的生長,所以小孩其實可以多吃一點魷魚,幫助長身體。
  • 大白菜也能做早餐餅,加點火腿腸,美味營養輕鬆解決全家人早餐
    白菜在我國的種植歷史已經有6000多年了,而且是我國的一種原產蔬菜,蔬菜的種類有很多,而且吃法也是多種多樣,可以做成炒菜,可以生吃,可以做成泡菜,還可以烤著吃。外層脫落的菜葉也是一種非常好的飼料。白菜的含水量非常高,而且其他的營養成分含量也相對來說也是很高的,就比如說,蛋白質和維生素以及其他的微量元素。如果白菜與肉類同食的話,可以增加肉的鮮美,減少肉中的亞硝酸鹽物質。
  • 教大家幾種早餐餅的做法,營養又美味,10分鐘搞定,孩子搶著吃
    教大家幾種早餐餅的做法,營養又美味,10分鐘搞定,孩子搶著吃。早餐對於大家來說,那是相當的重要的,特別是對於孩子,早餐就顯得尤為重要了,早上吃上一頓營養美味的早餐,孩子一天都會精力充沛,可是,在這個寒冷的冬天,早上早起為孩子做早餐可是媽媽們最頭疼的事情了,是在是不想早起呀。不過沒關係,今天,我就來給大家分享幾種美味的早餐餅,做法非常簡單,不需要耗費很多時間,而且營養美味,非常適合孩子們吃喲!
  • 早餐餅最好吃的做法,營養又美味,天天吃不膩,老公孩子搶著吃!
    早餐是咱們大家很重視的一頓飯了,都說早餐要吃好,這是很必要的。一頓好的早餐,可以提供一上午的充沛精力,營養均衡的早餐更是完美又營養了。今天我給大家分享一個好吃又美味的早餐餅的做法,操作很簡單,保證你們會喜歡的,做成了老公和孩子都會搶著吃,一起來看看吧。
  • 冬季便宜蔬菜,包菜的新吃法,十幾分鐘做一鍋早餐餅,美味又營養
    包菜,之前一直是炒或者拌吃著。前段時間,用它和胡蘿蔔、雞蛋、麵粉做成早餐餅,沒想到特別香,尤其是蘸上一些料汁,再配上一碗小米粥,簡直美呆。進入冬季,很多蔬菜的價格都不便宜。以下,就把這個包菜早餐餅的做法分享給大家。這樣做好的早餐餅,吃起來外酥裡嫩,清爽不油膩,讓人胃口全開。製作方法不難,雖說是餅,但全程不用和面、揉面這些,拌拌麵糊就可以烙,十幾分鐘上桌,簡單省事。
  • 怎麼吃洋蔥才是最有營養的?你的理解真的對?今天來告訴各位答案
    在我國,老百姓以洋蔥為原料做的菜品可謂是多種多樣,既可以做成涼拌菜,也可以單獨或者是跟肉類以及其他的蔬菜一起炒著吃。洋蔥也在國外的餐桌上面是常客,比如:法式洋蔥湯往往都是大餐之中不可缺少的一種美味,巴基斯坦烤肉需要配以洋蔥,再比如比較美味的炸洋蔥圈,還有就是漢堡之中的配菜等。
  • 用大米做成的早餐餅太好吃,搭配火腿和鮮蔬,美味又營養,真解饞
    但如果你休息在家,不妨用筆者今天分享的這款用大米,火腿腸,麵粉,玉米面,胡蘿蔔,青紅菜椒,雞蛋烹飪而成的早餐餅,好好犒勞一下自己吧。 但因為從食材的選擇和煎烙的手法都非常簡單,加上出自自己之手,相信吃在嘴裡應該倍感美味。 如果您對今天這款軟嫩可口的早餐餅也有一定興趣的話,不妨跟著筆者的步伐來看看它是如何烹飪的吧,還望喜歡。
  • 雞翅根炒胡蘿蔔美味營養,保護視力還助消化,上班族和學生要多吃
    本文導語:它是整隻雞最鮮嫩可口的部位之一,搭配胡蘿蔔一炒,美味營養、護目助消化,白領學生要多吃大家好,這裡是碧碧為食喵的美食頻道,今天要給大家推薦一道好吃又營養,做法還非常簡單的家常菜,它就是雞翅根炒胡蘿蔔了。
  • 豬肝這樣洗才能變乾淨,搭配洋蔥做成美食,營養又美味吃了還想吃
    導語:豬肝這樣洗才能變乾淨,搭配洋蔥做成美食,營養又美味吃了還想吃大家一定都聽過這句話「豬身上全是寶,哪個部位也能做成美味佳餚」。不知道大家同意這句話嗎?而且從豬頭肉,再到豬蹄,再到豬肝等等,都是非常美味的。而豬肝不知道大家吃過什麼樣的做法?豬肝的做法,一般人家都是用來炒制,然後搭配一些其他的食材,混合在一起,做成的美味,是很多人都喜歡的。而且豬肝的營養價值也是非常的高,是最理想的補血佳品之一,具有補肝明目,養血,營養保健等作用。還能用於一些夜盲,腳氣等病症。
  • 胡蘿蔔炒蛋加上它,營養豐富,孩子隔三差五吃,增強免疫力
    胡蘿蔔是我們生活中最為常見的蔬菜,它口感鮮嫩,營養豐富,而且還能生吃,價格也不貴。胡蘿蔔最為常見的做法就是爆炒和包餃子了,雖然兩種做法都很鮮美可口,但是小編更加喜歡爆炒,而且每次爆炒出來的菜樣式都不一樣,以前都是簡單的胡蘿蔔炒蛋,今天小編就將分享一道全新的吃法,這道菜,每次家裡來客人必炒,而且製作過程也不難,全程10分鐘就能搞定。胡蘿蔔炒蛋加上它,營養豐富,孩子隔三差五吃,增強免疫力,味道很美味。這可是我家的秘方哦!
  • 黃金早餐餅,營養美味,從此以後家人愛上了吃早餐
    黃金早餐餅,營養美味,從此以後家人愛上了吃早餐以前我的家人總是為了節約時間,而不吃早飯,時間久的話,我覺得對他們的健康非常的沒有保障,因此我就希望能夠做一道耗時很短,但是味道很美味的美食為家人做一道營養美味的早餐,我的家人特別喜歡吃煎餅類的
  • 絲瓜不要只會炒雞蛋,做成早餐餅,美味又營養,孩子搶著吃
    以前沒有孩子的時候,為了趕上班也為了多睡一會懶覺,早餐經常在外面隨便打包點什麼解決,有時甚至就不吃直接去上班了,熬久了胃真有點不行。但是現在不一樣了,自從有了女兒,早餐都自己在家準備,雖然沒辦法跟其他媽媽一樣,早餐非常豐富,5、6道菜,但至少會保證讓她吃的營養。