韭菜荷包蛋的做法大全
韭菜雞蛋餅的做法
用料:韭菜1小把,雞蛋1個,小麥麵粉2/3小碗,花生油適量,食鹽適量。
1、雞蛋一枚打散備用,麵粉一小碗備用。韭菜擇好後鹽水泡一會再用清水衝洗乾淨,稍微控一下水切末。將三種材料混合加適量的鹽和適量清水攪拌成糊狀(不要太稀也不要太稠,到麵糊可以掛在筷子上的狀態就行)。
2、平底鍋內刷一層花生油,倒一勺麵糊進去,晃動一下鍋子,這樣麵糊就自然的形成餅裝。小火煎至一面定型後在小心的翻另一面。
3、待兩面都煎至定型就可出鍋了。
寶寶年紀小,消化能力還不夠完好,而韭菜是屬於粗纖維較多的食物,做給寶寶的時候儘量切碎一些方便寶寶消化。另外煎蛋的時候也不宜用高溫多油的方式。
韭菜餃子的做法
用料:小麥麵粉200克,韭菜1小把,雞蛋2個,蝦皮1勺,色拉油適量,食鹽適量,水(熱)95克。
1、麵粉200克+熱水95克(80度左右),揉和成麵團,蓋上溼布醒20分鐘。雞蛋2個打散,入油鍋炒成碎雞蛋塊(下鍋後用筷子迅速攪散)。韭菜1小把洗淨切碎,蝦皮1勺洗淨瀝乾,放入炒好的雞蛋碎,加鹽,最後再加色拉油1小勺拌勻(防止出水)。
2、醒好的麵團揉勻分成小劑子,取一個搓圓按扁擀成圓形,用一個小碗倒扣在上面,割出圓形,這樣割出來的麵皮就很圓了。
3、放一勺拌好的韭菜雞蛋餡在面片的一邊,對摺,按緊邊,然後用手在邊上折出花邊。
4、平底鍋用紙巾蘸色拉油,在鍋中抹一遍,把做好的韭菜盒子鋪入鍋,小火烙至兩面金黃即可。
小貼士:
做給寶寶吃的煎餃不宜高溫高油,以免引起上火或消化不良的情況。
煎雞蛋的做法竅門
早餐煎雞蛋是最常見的早餐的吃法,煎雞蛋方法也比較多,可以直接把雞蛋放到鍋中,加入少許油來煎成雞蛋,當然這一種吃法比較單調,也可以放入其它的食材,比如說放入土豆,放入豆腐渣,放入西紅柿等等,都是比較常見的煎雞蛋的方法,這樣吃起來營養更全面。
一、蔥花雞蛋餅
1、雞蛋2個、地瓜粉1小勺、油、鹽4克、雞精2克、蔥5克
2、小勺地瓜粉加水調成糊,打入兩個雞蛋,放入蔥花,最後加適量鹽和雞精調味攪拌均勻;
3、鍋裡放點油,倒入適量的蛋糊攤開成餅,雙面都煎好後即可。
土豆雞蛋餅
1、土豆1個、雞蛋1個、鹽、黑胡椒
2、土豆洗淨去皮切擦絲,放入麵粉裡;打入雞蛋,用少量的水拌勻,加一點鹽和黑胡椒碎調味;
3、平底鍋倒入少許油加熱,放入拌好的土豆,倒入鍋中攤成小餅,兩面金黃後取出。
二、雞蛋卷餅
1、麵粉半碗、雞蛋2個、澱粉、白芝麻、油、鹽4克。
2、麵粉、水、澱粉、鹽、適量油混合,攪拌均勻;
3、平底鍋倒少許油,然倒入麵糊,用勺子攤成麵皮,將雞蛋液覆蓋在麵皮上,藉助勺子將蛋液鋪均勻;
4、撒蔥花、芝麻和肉鬆,待蛋液即將凝固的時候將餅捲起,捲起後小火再煎一下,待蛋卷上色成金黃即可切塊裝盤。
三、雞蛋豆渣餅
1、豆渣3勺、麵粉、雞蛋2個、韭菜、蔥、油。
2、豆渣、麵粉、雞蛋、韭菜蔥混合,加入涼水拌勻使其成為稀稀的麵糊;
3、平鍋入油一點點倒入部分麵糊攤平,煎至兩面金黃即可。
四、西紅柿雞蛋餅
1、雞蛋2個、麵粉50克、油菜20克、油、鹽。
2、雞蛋打入碗中打散;西紅柿開水燙一下,去皮,切成小丁;青菜洗淨切成末;
3、雞蛋、麵粉、油菜、西紅柿全部放入碗中,攪拌均勻;
4、將餅鍋預熱,刷上油,將麵糊倒在餅鍋上,兩面煎黃即可。