春天來了,天氣變化太大,一會冷一熱,很容易感冒。我們小的時候,爸爸媽媽都讓我們要吃好,睡好,經常運動,這樣身體才抵抗力好,遇到季節變化才不那麼容易感冒。在日常生活中有那麼多的食物能夠增強人體免疫力,我們對牛肉情有獨鍾。牛肉是溫補性食物,含有豐富的蛋白質,鐵等營養物質,常吃牛肉不僅能夠滋補身體,還能夠調補氣血,氣血足,血液循環暢通,體內才不易堆積垃圾毒素,身體自然更健康。
牛肉的做法非常多,平時比較常見的就有土豆燒牛肉,滷牛肉,燉牛肉等,牛肉做好了,特別香,吃起來很是爽口。今天為大家分享一道家常炒牛肉的做法,做好關鍵這一步,出鍋牛肉嫩滑,不柴不老,一點都不卡牙齒。牛肉不僅冬天要多吃,具有很好強身健體,抵禦寒冷,暖胃的作用。春天季節轉換更要多吃,增強抵抗力,強健筋骨,健脾胃,身體更結實,小孩多吃能長個大高個。好了下面就為大家詳細介紹這個家常炒牛肉的做法,春天來了也要常買牛肉做給家人吃,常吃身體更結實。
【家常炒牛肉】
一,食材:牛肉1塊,小米辣5個,泡椒4個,姜1塊,蒜6瓣,香菜1小把,澱粉適量,鹽適量,醬油適量,生抽適量,蠔油適量,胡椒粉適量,食用油適量。
二,家常炒牛肉的做法:
1.首先準備好所有的食材,將牛肉用水衝洗乾淨後,開始切片,記得牛肉的纖維組織比較粗,結締組織也比較多,所以切牛肉的時候要橫向把纖維切斷,這樣牛肉才比較容易嚼爛,而且更易入味。切好的牛肉裝入盆裡,先放入1勺生抽,1勺蠔油,少許胡椒粉先抓拌均勻,接著再放入少許澱粉繼續抓拌均勻,最後再放入少許食用油,繼續用手抓拌均勻,放置一邊醃製備用。放入澱粉和食用油是為了更好鎖住牛肉的水分和營養物質,翻炒的時候不易粘鍋。
2.接著來準備配菜,香菜切成段,小米辣切成圈,泡椒也切成圈,把姜蒜清洗乾淨後,先用刀背拍一下,然後剁碎放入盤子裡面備用。
3.起一鍋,裡面放入適量的食用油,先燒熱至5成熱,把醃製好的牛肉倒進去翻炒至牛肉變色,撈出來瀝乾油備用。
4.再重新起一鍋,裡面放入適量的食用油,把姜蒜末,小米椒圈一起放進去,爆出香味來,然後把事先炒過的牛肉倒進來,再放入少許的鹽調味,再沿鍋邊加入少許的米酒去味,接著再加入適量的醬油,開大火翻炒均勻。
5.出鍋前加入香菜段,繼續翻炒均勻,就可以出鍋裝盤了。一道嫩滑爽口,超級下飯的家常炒牛肉就做好了。
小貼士:
今天為大家分享的這道家常炒牛肉就結束了,做法非常的簡單。記住牛肉切的時候要橫著纖維組織切,醃製牛肉的時候澱粉和食用油一定不能少哦,炒的時候要大火快速翻炒,這樣炒出來的牛肉才夠嫩滑,一點都不老也不柴,特別爽口。有了泡椒和小米椒的加入,讓牛肉更入味,不過如果不能吃辣,可以把小米椒和泡椒換成大紅椒也是不錯的哦。