用「鼻子呼吸」和「用嘴呼吸」,有啥區別?這3後果賊嚇人喲!

2020-12-20 騰訊網

俗話說「如果長得醜，連呼吸都是錯」，說這話並不是單純的對美醜進行界定，也不是對相貌不佳的人的歧視。這句話如果反過來說，其實還是可以用科學來解釋的，就是說錯誤的呼吸，會讓人變得越來越醜。就比如：用「鼻子呼吸」和「用嘴呼吸」，有啥區別？這3後果賊嚇人喲！

什麼是口呼吸？

正常情況下，我們是用鼻子進行呼吸的，鼻呼吸時，嘴唇閉攏、牙齒輕合，舌頭支撐著上顎，是最正確的呼吸姿勢。但是人巧妙的身體構造，為我們準備了備用通道——口腔，當鼻腔阻塞時，口腔可以發揮替代作用，同時也可以作為鼻腔的補充，在身體需要大量空氣交換時及時地給予大口徑支持。當呼吸的氣流主要通過口腔出入，口腔氣流>30%呼吸氣流量時，即稱為口呼吸。口呼吸時，嘴巴微張或半張，舌頭不再緊貼上顎，此時你知道會發生什麼後果嗎？

1、用嘴呼吸 臉型、牙齒都會受影響

科學研究發現，經常用嘴呼吸的人，容易患變成「腺樣體面容」。腺樣體肥大也叫咽扁桃體肥大，這是病理性的。它的肥大會堵塞鼻孔和咽鼓管咽口，尤其是在感冒或者發炎時加重。由於腺樣體堵塞了鼻孔，人們只能用嘴巴呼吸，這樣時間長了，就會影響搭配面骨的發育，最終形成一種上下牙對不齊，唇厚，顴骨高，表情僵等，痴痴的面容，這聽起來就可以想像這並不好看。

2、影響口腔健康

影響咀嚼功能，由於牙弓的改變造成咀嚼肌張力不足，咀嚼功能可下降；唾液的減少，會使口腔對細菌的抵抗力降低，從而引起口臭、牙周病、口腔潰瘍，還會導致口腔黏膜失水比較快而乾燥易裂。因為空氣中的氣流溫度，溼度和汙濁顆粒物都從嘴裡經過的話，就會引起口腔各種不適，而鼻子中有鼻毛卻能很好的克服這種情況。

3、影響腦部發育

長期用嘴呼吸，不僅會影響面容形象，而且會影響身體的生長發育。由於呼吸方式不對，大腦長期處於缺氧狀態，處於成長發育期的人，身體、大腦發育都會受到影響，容易出現記憶力下降、思維不集中、反應遲鈍等問題。

看完小編說的之後，不知道大家對於到底該怎麼呼吸心裡是不是有點兒了解了呢？小編建議大家以後還是用鼻子呼吸吧，錯誤的呼吸方式還是建議大家不要再有了。你覺得呢？

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  • 長期用嘴呼吸的人,相貌真的會變醜
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