懶人快手菜辣椒炒肉,30分鐘做好2菜1湯晚餐,上班族家常美食做法

2020-12-18 健康的吃貨

辣椒炒肉,又名農家小炒肉,雖然菜式簡單,配料樸實無華,但它鮮辣開胃,是下飯首選,在湘菜館屬於每桌必點的爆款。下面我們就來看看怎樣做好這道菜,乃至以30分鐘時間準備好全套一葷一素一湯的家常晚餐。

辣椒炒肉

因為煮飯費時最久,所以回家後首先淘米,開動電飯煲煮飯,約需5分鐘。

開動電飯鍋後,我們開始準備主菜,辣椒炒肉。

首先,把原料準備好,包括:五花肉350克,紅辣椒6個,青辣椒8個,幹辣椒2個。

接下來,把調料準備好,包括:蒜5瓣,老乾媽10克,砂糖2克,料酒2毫升,高湯10毫升,生抽5毫升,水澱粉10克,豉汁5毫升,鹽2克,老抽2毫升。

青辣椒

然後,我們把各種材料預先處理:大蒜切末,紅辣椒、青辣椒去蒂去籽,滾刀切成菱形辣椒片;幹辣椒切圈,五花肉切2毫米厚薄片。

做好這些準備,就可以開始炒菜了:坐鍋點火,放油燒熱,下肉片煸炒至表面焦黃、出油,盛出備用。鍋內留底油,放入蒜末煸香,放入紅辣椒、青辣椒、幹辣椒,煸炒至辣椒表皮起皺,倒入五花肉,放入料酒、砂糖、生抽、豉汁、老抽、老乾媽、鹽炒勻,烹入高湯,倒入水澱粉、勾薄芡,翻炒均勻即可。

農家小炒肉

要做出好吃的辣椒炒肉,必須要備齊紅辣椒、青辣椒和幹辣椒,三種辣椒一樣都不能少,因為它們或微辣帶甜,或嗆衝味濃,或辣中帶脆,合在一起味道層次豐富,口感好。而且紅辣椒、青辣椒要煸到表皮發皺,才能除去新鮮辣椒特有的青澀味。另外,五花肉一定要煸到出油、焦黃透明、微微捲起才能香而不膩。

按以上程序,這道菜洗、切、備料約需6分鐘,炒制約需6分鐘,共計12分鐘。

拍黃瓜

主菜備好,我們開始做素菜涼拌黃瓜:取黃瓜2根,洗淨,拍碎,切小段,加入蒜末、鹽、生抽、陳醋,拌勻,撒上香菜末,淋芝麻油即可。

最後,取一片紫菜約5克,撕成小片,加入一撮淡蝦皮約5克,燒一碗開水,將紫菜、蝦皮衝泡成湯,加少許生抽即可。耗時約3-5分鐘。

紫菜湯

至此,整套晚餐大功告成,耗時約30分鐘:包括煮飯5分鐘、辣椒炒肉12分鐘、涼拌拍黃瓜8分鐘、紫菜蝦皮湯5分鐘,不僅好吃,而且做法簡單,一學就會,非常適合上班族操作。

相關焦點

  • 夫妻倆的簡易晚餐,2菜1湯花不到30塊,網友:簡單家常不奢華
    夫妻倆的簡易晚餐,2菜1湯花不到30塊,網友:簡單家常不奢華。一到冬天,天黑得特別快,5點半沒到,太陽公公已經回家吃晚飯了,而作為一名上班族的我來說,還要再等上半小時才能下班回家。晚餐安排了2菜1湯,一葷一素,一盤芥菜炒小蝦米,一盤雞胸肉炒胡蘿蔔丁,做法都很簡單,再加上一份提前做好,回家就可以喝的瘦肉湯,好吃好做,花了不到30塊,營養齊全,簡單家常不奢華。
  • 晚餐照例是2菜1湯,平時都選快手菜,周末燉了個費功夫的湯補補
    【晚餐照例是2菜1湯,平時都選快手菜,周末燉了個費功夫的湯補補】今天休息在家,晚餐照例2菜1湯,平時都選方便快手的做,今天的看似很簡單,但是這道湯可費功夫呢!因為是燉牛尾骨,首先是牛尾解凍後要浸泡出血水,接著焯水,再用電燉鍋燉2個半小時才把它燉軟,所以這種菜只有在休息的時候才能做。其他的2個菜就比較簡單快手了,一道是豆腐皮肉卷,裡面包的是榨菜和鮮肉調的餡料,感覺比純肉的更鮮美和更有口感。這次從超市裡買回的油豆皮比平時買到的要厚很多,所以只能這麼簡單的捲起來,不能像包春卷一樣包起來。
  • 蓮藕想要炒的脆不能忽略這些細節,懶人快手菜脆炒蓮藕的做法解析
    嗨大家好,我是優質美食領域原創作者快樂敏姐。有粉絲私信問敏姐有沒有既好吃,做法又簡單方便的懶人快手菜呢?回答是有的。作為一個資深的吃貨以及美食的熱愛者,會推薦一道做法簡單又美味爽口的脆炒蓮藕正符合這所有的條件。為什麼要選擇蓮藕做原材料呢?因為蓮藕渾身是寶。
  • 我家晚餐3菜1湯,成本58元,特別豐盛,網友都說:比點外賣強多了
    就拿這次分享的晚餐來說吧,花錢不多3菜1湯不到60元,要是在飯店吃怎麼著也得100元以上,關鍵食材都是經過自己挑選的,新鮮營養,另外一點作為上班族,下班後肯定喜歡快手菜,所以我做的晚餐一般都會控制1小時之內,有時2-3個菜也就半小時,這次用了40分鐘,一家3口吃撐了!真的是比點外賣強多了.自己做還乾淨衛生,不會重油重鹽調料也少,吃得健康。
  • 上班族的懶人晚餐,30分鐘做好6道家常菜,葷素搭配老少愛吃!
    上班族的懶人晚餐,一家四口,三菜一湯二道小吃,30分鐘就做好,葷素搭配營高,老少都愛吃!尤其是小吃端上桌就被搶光,鮑魚都沒人問津,實在太深受歡迎了!來看看都吃了啥,怎麼做的。【清蒸鮑魚】鮑魚肉質細嫩,營養豐富,味道鮮美。
  • 晚餐不用愁,這道菜做法簡單,食材多樣,炒一炒出鍋上桌,超愛吃
    晚餐不用愁,這道菜做法簡單,食材多樣,炒一炒出鍋上桌,超愛吃。前幾天遇到朋友說,最近工作有點忙,每天下班回家太晚了,回家還要做飯,還不知道吃哪些菜好。試試這道菜吧,做法簡單,食材豐富多樣,味道清淡營養,炒一炒出鍋上桌,家人超愛吃,而且食材都是些營養豐富,低脂食物,非常適合晚餐菜餚,無論是下酒菜或是下飯菜,這道菜都很棒呢。自從學會這道菜,孩子隔三差五就點它,做法簡單,食材豐富好味道。我們家孩子有時候也會挑嘴,也天天喊著說,同學都在減肥了呢,她們吃得也太少了,常聽到她們在喊肚子餓。
  • 晚餐燒的好,老公回家早,分享3菜1湯家常菜譜,讓你燒得一手好菜
    晚餐燒的好,老公回家早,分享3菜1湯家常菜譜,讓你燒得一手好菜!三菜一湯|紅茶滷五花飄香滿室,糖醋蕈菇蝦酸甜開胃!南方人愛喝茶,因為南方茶品質優良素來聞名於世,正因原料好,以茶入菜自是風行,簡單一小步就能令餐桌茶香滿溢。
  • 晚餐就要簡簡單單,2菜1湯1主食,家常美食吃得舒服又滿足
    晚餐不可忽略,一份合理的晚餐會影響到體重和壽命。晚餐就要簡簡單單,2菜1湯1主食,家常美食吃得舒服又滿足。今日晚餐:西紅柿疙瘩湯、剁椒洋白菜、素炒三片,五香燒餅。這是第二個菜素炒三片。土豆、胡蘿蔔、香菇分別切片,加蠔油爆炒,非常美味!別看是簡單的素菜,味道卻一點不比肉菜差呢!晚餐不僅有菜還要有主食,今天的主食是五香燒餅。本地有家燒餅店賣得很火,燒餅皮酥餡軟非常香,品種也很多,我卻獨愛五香。每餐的湯粥也不可少,今天是西紅柿菠菜疙瘩湯。
  • 尖椒炒肉,香辣爽口超下飯,做法很簡單的家常菜,10分鐘快手菜
    尖椒炒肉,香辣脆爽,辣辣的口感帶著清新的尖椒味,特別爽口,尤其夏天吃,超級下飯的家常菜。它的做法也不複雜,即使廚藝小白也能做得很好,10分鐘就能做好的快手菜,特別適合上班族,我們快來學會它吧!用料:瘦肉(或雞胸肉)200克、尖椒(辣度隨自己喜好)4個、小米椒2個、姜3片、蒜2瓣、味極鮮1勺、蠔油半勺、鹽適量、白糖少許、澱粉1勺。
  • 春節家宴,分享12道家常小炒菜,做法簡單,開胃解膩,宴客不用愁
    除夕年夜飯,分享12道小炒菜做法,好吃有滋味,收藏好過年露一手快過年了,除夕年夜飯、春節宴客菜上各種大魚大肉肯定是少不了的,但沒有幾道簡單開胃的家常小炒菜怎麼行,大魚大肉吃多了也會覺得油膩,只有簡單清爽又開胃的家常小炒菜才是下飯的絕配。
  • 香菇燴飯,低脂素食吃出肉的味道,上班族十分鐘懶人餐,便當美食
    今天推薦個超省事的上班族懶人飯,低脂素食的香菇做的,即使沒有放肉也能吃出紅燒肉汁的感覺,都不需要其他的菜,就能吃下一大碗。很好保存也有賣相,做好了中午當便當也是極其完美的,做法非常簡單,我們一起來學會它吧!
  • 3口人1周的晚餐,每天3菜1湯,餐餐不到30塊,7天不重樣!
    今天來曬一曬我們一家三口的晚餐,每天基本上都能保證3個菜1個湯,一鍋米飯,其實買菜回來自己做,非常實惠,細細算了下,每天的晚餐一桌飯菜花費不到30元,雖然都是普通的食材,但是每天都有菜有肉,相當實惠了。在家做飯的好處就是想吃什麼做什麼,好吃不貴,經濟實惠。雖然我不是專業廚師,甚至幾年前還是廚房小白,做飯全是靠查食譜加自己動手練,做的多了也就摸索出一些經驗了,現在普通的家常飯菜已經不是問題了。
  • 幹豆腐新做法,看著就好吃,上班族快手菜,做法簡單又下飯
    本期導讀:幹豆腐新做法,看著就好吃,上班族快手菜,做法簡單又下飯幹豆腐是我們經常吃的豆製品,幹豆腐有的地方叫:豆皮、千張、豆腐皮等。幹豆腐營養豐富,含有豐富蛋白質,含有多種礦物質,補充鈣質等。今天教你幹豆腐新做法,用四川的郫縣豆瓣醬做調料,做出的菜餚,顏色紅亮,看著就好吃,香辣可口,勁道爽滑,是一道不錯的上班族快手菜,這道菜餚做法簡單,還特別又下飯,喜歡吃幹豆腐的朋友不要錯過這個做法,下面分享下做法:【辣燒乾豆腐】所需材料:幹豆腐半斤、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、郫縣豆瓣醬1湯匙、雞精1茶匙、生抽1湯匙
  • 1家3口的家常晚飯,5菜1湯,簡單好做,好吃不浪費
    蟹姐分享晚飯,比較快手的家常菜,適合上班族媽媽,下班回家進廚房,不一會兒就能把飯做好。看看您喜歡這些菜不?3口人5道菜,跟平常比起來,還真是有點多了,數量多,咱把菜量做小點,保證最後光碟,這樣也挺好的。珍惜糧食從每一餐開始,一起加油吧。
  • 冬季家常快手菜,白菜這樣搭配炒,不用放肉也好吃下飯
    本期導讀:冬季家常快手菜,白菜這樣搭配炒,不用放肉也好吃下飯白菜是我們冬季經常吃的家常蔬菜,大白菜含豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化物質,冬季經常吃些大白菜能促進腸道蠕動,幫助消化。白菜容易儲藏,而且價格實惠,而且可跟很多菜餚搭配,是名副其實的「平民菜」和「百搭菜」。
  • 美食家常菜推薦:家常紅燒排骨,香菇木耳燒腐竹,辣椒炒肉絲
    哈嘍,大家好~今天跟大家分享幾道被不少人稱讚的家常美食,營養均衡又美味可口,非常下飯,做法特別簡單,食材也是我們日常生活中常見的,就連廚房小白做起來也無壓力,非常特別適合上班族的首要選擇喲,喜歡的朋友快來看看吧。
  • 一家四口的家常晚餐,媽媽親手做的四菜一湯,用時不多,簡單美味
    像我這一天,因為多爸在家吃飯,一家四口人,所以我準備了四菜一湯,分別是油潑羊肉片、香菇燒豆角、蒜香小白菜、松花蛋拌豆腐、冬瓜丸子湯,主食是藜麥米飯,這幾道家常菜都是簡單易做的快手菜,做起來花不了多長時間,用電飯煲燜米飯一般50分鐘左右,燜飯的時間用來炒菜燒湯,也足夠了。孩子寫完作業,我飯也做好了,正好開吃,做法分享,來看看我這幾道家常菜做得怎麼樣!
  • 曬曬老倆口昨日晚餐,10分鐘做好2個菜再加盤它,葷素搭配又健康
    大家好,我又來與大家分享我家的日常飲食了,今兒來曬曬我家的昨日晚餐:2菜1湯,有葷有素,還有菌菇和海鮮,花錢少,味道好,老倆口吃得舒服又營養!昨天我家的晚餐,是老伴回來做的,只做了1個菜和1個湯,加上他回來時帶的一盤滷菜,也就和平時一樣:2菜1湯。有葷有素,還有菌菇和海鮮,但都是快手菜,洗洗燒燒10分鐘就能端上桌;普通食材,家常味道;花錢不多,味道好,老倆口吃得舒服又營養,這樣的感覺真是太棒了。
  • 辣椒炒雞肉,軟嫩開胃超過癮,低脂家常菜,做法簡單10分鐘快手菜
    夏天吃點辣的,特別提神,尤其食欲不振的時候,炒個簡單的快手辣菜,下酒又下飯。辣椒炒雞肉,把肉換成低脂的雞胸肉,吃起來一點負擔都沒有,很解饞又不用擔心會胖。它的做法很家常,我們一起來學會它吧!用料:雞胸肉1塊、辣椒300g、小米椒3個、蒜4瓣、生抽1勺、老抽1勺、鹽1茶匙、澱粉1勺、糖少許。
  • 晚餐煮了2菜1湯,沒有大魚大肉,卻都是家人愛吃的
    今天的晚餐,依舊是2菜1湯,作為一個廣東人,餐桌上是少不了湯的,時間充足的話就小火慢煲個老火湯,趕時間也可以煮個肉丸湯或者紫菜等快手湯,寧可無菜不可沒湯。晚餐有:五花肉炒杏鮑菇,蘿蔔豬骨湯,炒南瓜。【五花肉炒杏鮑菇】食材:五花肉、杏鮑菇、大蒜、食用油、鹽、生抽、蠔油各適量。做法:把五花肉洗乾淨後,放入鹽、生抽、蠔油醃製片刻;杏鮑菇切片,大蒜拍碎。