我們都知道媽媽們在懷小寶寶的時候非常的辛苦，也非常的不容易。並且在懷孕的時候要注意的地方非常的多，有很多在我們看來特別常見的事情發生到準媽媽們的身上，也是非常值得注意的。就比如我們每天喝水來說，水對我們可以說是非常重要的了。那對於懷著孕的媽媽們來說更是如此啦。所以當懷孕的媽媽們上廁所出現這幾種情況的時候，就要注意啦！很可能是媽媽和寶寶都缺水啦，要趕快喝水了。
一、尿液的顏色明顯的偏黃
我們都知道，正常的尿液的顏色應該是接近透明的，這表明我們的身體比較的好。比較的健康。尿液的顏色能夠特別直觀的反映出我們的身體是不是健康的。如果懷孕的媽媽們在上廁所的時候發現自己的尿液比較黃，那表明媽媽們很大程度上是上火了。這個時候媽媽們就應該好好想想了，自己最近吃了什麼東西導致自己上火了。雖然上火這個現象是經常出現的。但是對於準媽媽們來說，上火不但給自己的身體造成損害，同時也對寶寶的健康特別的不好，影響寶寶的生長發育。所以呢，如果媽媽們發現自己上廁所時尿液的顏色比較黃，一定要多喝水哦。
二、小便的次數非常的少
可能大家都說，喝水少，上廁所的次數就會少。喝水要是多了，那麼上廁所的次數自然會變多的啊。確實是這個樣子沒錯。至於說為什麼說寶寶和媽媽缺水的原因是因為媽媽們在懷寶寶的時候，寶寶的重量會壓迫到媽媽們的膀胱，所以懷寶寶的媽媽們上廁所的次數比起喝了同樣水的人會高出一些。如果說媽媽們上廁所的次數並沒有同樣的沒有懷孕的人的次數多，那就說明媽媽們身體缺水啦，寶寶也口渴啦！所以這個時候，媽媽們一定要多喝水才行啊。
三、粑粑拉不出來
粑粑拉不出來這種現象也比較的常見吧，我們很多人都曾經歷過在衛生間蹲到腿麻的時候。但是對於準媽媽們來說，粑粑拉不出來可不是一個正常的現象哦！拉不出粑粑一方面和準媽媽的飲食有關係。可能是因為為了營養跟得上，吃的比較好，都是一些大補的食物。但也有可能是媽媽身體裡的水分太少啦！我們都知道，水有一定的潤滑的作用哦。如果說懷寶寶的媽媽們拉粑粑拉不出來，那就是因為喝水太少，粑粑的阻力變大了。所以為了寶寶和媽媽們的健康，如果拉粑粑的時候拉不出來，一定要喝水喝水多喝水。
四、皮膚、嘴唇看上去特別的幹
有的媽媽們在懷孕的時候嘴巴總是看起來乾乾的，皮膚也一直處於缺水狀態。但是有些孕媽看見這樣的情況，就拼命的塗潤唇膏，或者擦護膚品。就這樣一直循環著，可是這真的是潤唇膏和護膚品就可以解決的嗎？其實不是！也有些媽媽以為是天氣的原因，其實也不是這個原因。嘴唇乾、皮膚幹最根本原因就是因為媽媽的身體缺水啦，寶寶和自己的身體都在告訴你，快點補充水分哦。所以潤唇膏和護膚品也許能解決短暫的表面問題，可是真正的解決之道，還是多喝熱水。
也有很多媽媽認為，喝水沒有什麼營養，還不如多喝點果汁。超市裡面賣的果汁不行，我們就回家自己做鮮榨的果汁。水果裡的營養不比白開水強嗎？很多的媽媽都有這樣的想法，所以她們並不喝水，而是把果汁當成水來喝。但其實這是不對的。對寶寶的影響也不好。為了寶寶，還是多「臨幸」白開水吧！
（本文來自：百度寶寶知道 孕育那些事兒）
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