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自從學會了做麵食,大叔就特別喜歡用各種顏色鮮豔的水果和蔬菜。因為可以當天然色素使用,讓成品天然又漂亮,真正的健康無添加。當然在所有顏色鮮豔的水果中,最鍾愛的還是紅心火龍果,做成玫瑰花卷。不但成品鮮豔,還有火龍果籽兒的顆粒口感,美妙無法言說呢。火龍果營養豐富,火龍果所含的花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都有。但以火龍果果實中的花青素含量最高,尤其在紅肉種的果實中。
火龍果具有抗氧化,抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制痴呆症的發生。現在的小朋友每天學習是很辛苦的,作為家長在一日三餐上更要用心,在那個最堅如磐石的家,用我們的愛、智慧、力量與勇氣,搭起它永不褪色的一磚一瓦。今天大叔下廚房教你做火龍果版玫瑰花卷,希望你吃的開心!
麵粉 500克、乾酵母 5克、火龍果 1個、細砂糖 20克、鹽 1克
1、首先火龍果去皮後榨汁,500克麵粉加5克酵母,再加入20克左右的砂糖和1克鹽,最後把火龍果汁倒入;
2、然後揉成表面光滑的麵團,蓋上保鮮膜發酵好後,先在面板上揉一下,排除空氣蓋上溼布醒發15到30分鐘,切出7個大小均勻的麵團即可;
3、接著把它們擀成圓形,每組7個像下圖一樣排好,用細棍在正中間用勁壓一下,翻轉過來,然後從最下面一個開始順著壓痕捲起來;
4、然後沿著壓痕用刀切斷,刀口朝下,美麗的玫瑰花就做好了,擺好上蒸鍋蒸,蒸好了就變成了黃玫瑰!
好吃又好看的火龍果版玫瑰花卷,這就做好了,香甜可口,喜歡的話,動手試下吧!
大叔小提示
1、揉麵團時還很漂亮的顏色,經過高溫蒸煮後,顏色會變;
2、紫薯、草莓等都可以做玫瑰花,喜歡的話可以試試!
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