過年春節期間，肉也長了，臉也圓了，肚子也胖了，腿也粗了。
這個年過得很充實…
那麼，佳節過後，有什麼秘訣來拯救自己已經腫起來的身材呢？
胖紙分實胖、虛胖，教你從道醫上來減肥：
一、先說說實熱型的胖子
這類胖子一般都是比較結實，力氣大，飯量大，容易餓，睡眠好，嗓門大，臉紅唇紅，皮膚比較粗糙。
大柴胡湯：柴胡20克、黃芩15克、制半夏15克、枳殼20克、白芍15克、制大黃10克、生薑25克、紅棗20克。水煎服。（劑量摘自《經方使用手冊》，請協商中醫開藥）
大柴胡湯的適應症：易焦慮、易激動、頭痛、眩暈、睡眠障礙、上腹部飽滿有壓痛感、舌苔厚、打嗝噁心、反酸燒心、口苦、便秘等。特別容易腹脹腹痛、進食後更甚。
這個方子治療肝膽問題特別好，有降脂、降壓、保肝、利膽的作用。
這個方子治療症狀的效果非常好。至於減肥，一定有效，這個方子在某種程度上，調理的都是體內的熱，如果把熱降下來了，體質就改變了。不過是藥都有偏性，請不要長期服用，請在醫生指導下用藥。
二、再說說虛寒型的胖子
這類胖子，一般膚色黃暗或黃白的肥胖，其皮膚溼潤，體型腹大而鬆軟，臀腿松墜，食慾旺盛、易疲勞、多汗或易汗，浮腫，尤其是下肢浮腫為多，且多伴有膝關節疼痛。
防己黃芪湯：粉防己20克，生黃芪30克，白朮15克，生甘草5克，生薑15克，紅棗20克。水煎服。（劑量摘自《經方使用手冊》，請協商中醫開藥）
從組方的用藥就能看出，這是一個瀉溼利水的方子，所以它的適應症為：皮膚溼潤、肌肉鬆弛、身體沉重、四肢尤其是下肢浮腫、易出汗（臭汗、黃汗、狐臭）、易口渴、小便少、腰膝踝關節疼痛。
這個黃芪方子雖然主症都不是減肥，但卻都有減肥的功效，原因就是黃芪最補肺氣。虛胖子多氣虛，脾溼是造成氣虛的主要原因，氣虛後多半血虛。防己黃芪湯更適用於脾溼重的胖子，因為方中的藥多為洩溼利水棗土的。因為氣血虛的人，新陳代謝自然就比一般人要慢，所以方中既有補氣的藥也有補血活血的藥。
三、虛胖實胖都可用來泡腳
祛溼化痰的溫膽湯：茯苓30克，陳皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳實6克，炙甘草6克。（劑量摘自羅大倫《舌診》，請協商中醫開藥）
這個溫膽湯是可以用於泡腳的方子（當然也可以服用）。一般體內有痰溼的人，脾胃吸收的能力還不如腳底經絡吸收的好，所以他會建議用這個方子泡腳。如果是熱胖子，就直接用這個方子；寒胖子，就把方中的竹茹去掉。