在育兒心理學上有一句話叫做「育兒先育己」，大意是說想要養育出一個心理健康的孩子，父母首先要把自己成長和發展好，把自己的心理問題先解決好。
因為如果父母是帶著問題在養育孩子，就會把問題傳遞給孩子，就算理性上父母不這樣，但是在非理性的潛意識指引下，也會把自身的問題傳遞給孩子。
那今天我們就論述一下，這個過程是怎麼樣發生的：
1、孩子和母親關係不好的原生家庭
我經常說一句話，孩子和母親的關係，就是他與整個世界的關係。同樣在《拿破崙文選》中也有一句類似的話，推動搖籃的手，就是推動世界的手，所以孩子和母親的關係尤為重要。
可是很多情況下，問題也是出在這個關係裡，比如我的一個來訪者麗娟（化名），她工作不順，人際關係好，經歷過婚姻失敗，最主要的問題就是她缺乏安全感，內心自卑。
通過分析，我們知道了主要問題在她和母親的關係上，小時候她的母親特別沒有安全感，很容易焦慮和抑鬱。
當她出生的時候，她母親的這種心理特徵更加嚴重了，因為她需要依靠別人，可是沒有安全感的她很難信任別人，哪怕是自己的丈夫，孩子的父親。
因此她很難去給孩子一個溫暖的港灣，她傳遞給孩子的是焦慮的情緒，以及沒有安全感的環境，孩子感受到這樣的外部環境，就會感到緊張，就會難以信任外部世界。
與此同時，孩子也會覺得自己不好，自己不被歡迎，是自己讓媽媽感到不開心，是自己讓媽媽感到焦慮，這樣的感覺就是最初的自卑。
帶著這樣的心理基礎走出家門，進入社會，孩子就很難信任別人，很難和他人建立關係，同是他會感到自卑和缺乏安全感，我這個來訪者麗娟就是這種情況，她在人際關係中出現的問題，根源就是她沒有和母親建立一個信任的、充滿愛的關係。
2、父母之間關係不好的原生家庭
很多時候不在於父母給孩子提供了多少物質基礎，而在於父母給孩子提供了一個怎麼樣的成長環境，父母關係不好的原生家庭，很難給孩子提供一個好的成長環境。
父母關係不好，對孩子的影響主要表現在這兩個方面：
1、 父母之間不能好好說話，只會抱怨、指責和憤怒
父母之間不能好好說話，孩子就不能學會怎麼樣表達自己的情緒，當出現問題的時候他們就只會抱怨、指責和憤怒，而不是好好溝通。
好好說話確實是一種能力，很多人沒有這種能力，這主要源自於他的原生家庭，源自於他和父母的關係，孩子是看著父母怎麼樣互動成長起來的。
假如父母之間不能好好說話，出現問題的時候就相互抱怨、指責，向另一半表達自己的情緒，那孩子就會知道這是解決問題的方法，這也是他唯一見過的、學會的解決問題的方法。
孩子帶著這樣的方法來和其他人相處，很自然地就會出現問題，人際關係就處理不好，沒有一個好的人際關係，就很難體驗到開心、快樂。
2、父母關係不好，其中一方就會把精力全部放在孩子身上
任何時候父母對孩子的愛，都應該是為了讓孩子更好地成為他自己，去從原生家庭這個狹小的空間走向更大的外部世界。
很多時候，父母關係不好，其中的一方就會把孩子當作自己生命中的唯一，從某種角度來說，這會給孩子造成很大的壓力，使得孩子的生命力限制在這種關係中。
比如我的一個來訪者王騰（化名），他的父親和母親關係不好，自從王騰出生之後，王騰就是媽媽唯一的希望，王騰也聽媽媽的話，於是最終王騰成了一個「媽寶男」。
所以當王騰走向社會的時候，他既沒有發展出能力，也不會和其他人交往，所以他就會感到自卑，長此以往，他就不願意去和別人打交道了，因此他就會過得越來越不好。
最後總結一下，家庭關係可能就是一個人命運的雛形，父母之間的關係，父母自身的心理特質，對養育孩子都有非常大的影響。
俗話說「育兒先育己」，如果父母自身沒有發展好，就很容易把問題傳遞給孩子，使得孩子感到自卑，沒有一個良好的人際關係。希望我們能明白這一點，在養育孩子之前，努力把自己變好。