夏天到,送您簡單炒飯做法大全,簡單一鍋,營養都在裡面

2021-01-15 美食旅程

美味炒飯

需要材料-

玉米粒

西蘭花

雞蛋

香蔥

麻油

醬油

味精

鹽

海苔

飯根據飯量

步驟-

洗乾淨西蘭花

洗乾淨玉米粒

中火煮兩樣食材 喜歡軟一些的可以多煮一會兒

海苔在炒飯即將出鍋之際放入 可用剪刀剪碎

調料我就不細說啦，每個人喜歡的口味都不同！

小貼士－炒飯時用小火就足夠啦，剩飯口感會更好！

蛋炒飯

剩飯也不能浪費，冷藏起來次日做炒飯。剩飯搭上火腿、胡蘿蔔、雞蛋是絕配，營養豐富，美味好吃！

需要材料-

米飯一大碗

胡蘿蔔半個

雞蛋2個

火腿2根

蔥幾根

植物油適量

鹽1勺

雞精半勺

醬油少許

胡椒粉少許

步驟-

米飯先用勺子搗散，火腿、胡蘿蔔切小丁，蔥切蔥花備用。

雞蛋磕入碗裡攪勻。

鍋裡倒入少許植物油燒六成熱，倒入雞蛋炒熟炒散，盛入碗裡備用。

盛出備用。

鍋裡倒入適量植物油燒八成熱，倒入火腿、胡蘿蔔炒熟。

接著倒入米飯和雞蛋炒勻。

調入鹽、雞精、胡椒粉炒勻，撒入蔥花翻炒均勻片刻即可出鍋。

裝入碗裡壓實。

倒扣盤子裡。

簡單易做。

營養美味

成品。

小貼士－用量可以依個人喜歡增減。

懶人炒飯

孩子不喜歡吃胡蘿蔔，但是放在一起炒，吃的卻不亦樂乎，所以我經常把兒子一些平時不喜歡吃的蔬菜(胡蘿蔔，香菇等等)跟喜歡吃的紫菜啊蝦仁，火腿放在一起就喜歡吃，還有一點這樣做超級簡單又不失營養，顏色要多彩多樣，增加食慾還好吃。

需要材料-

雞蛋2個

火腿適量

蝦仁適量

胡蘿蔔適量

豌豆適量

紫菜適量

芝麻適量

香油少量

步驟-

火腿，蝦仁切丁備用

胡蘿蔔豌豆煮熟，雞蛋要炒碎

先放蝦，火腿炒，然後再放胡蘿蔔豌豆雞蛋翻炒

最後放米飯和芝麻，香油

完全融合在一起啦，因為紫菜是炒好的，關火後放裡就行

出爐

相關焦點

  • 夏天就用它炒飯吃,簡單家常卻口感驚豔,還能開胃消食,錯過可惜
    夏天就用它炒飯吃，簡單家常卻口感驚豔，還能開胃消食，錯過可惜。有這麼一種食材，我們叫它蘿蔔乾，潮汕人叫它「菜脯」。菜脯其實就是白蘿蔔曬成的幹，當多數人吃的都是比較新的菜脯，吃起來脆、嫩、甜，當然還有鹹。
  • 簡單好吃的揚州炒飯的做法 鮮香四溢 營養美味 寶寶最愛吃的早餐
    寶寶營養早餐食譜正宗揚州炒飯的做法經典小吃揚州蛋炒飯是世界各地都能吃到的一道美食，簡單樸素的烹飪方式，卻能做出米飯的濃香、雞蛋的鮮香、火腿的醇香，還有蔥末的清香，滿滿的家的味道，讓孩子們吃到欲罷不能寶寶營養早餐食譜正宗揚州炒飯的做法今天分享的這款改良版的揚州炒飯，額外加入了墨魚粒和玉米粒，粗細搭配、有葷有素，鮮香甜爽、營養美味，色、香、味俱全，用最簡單的方式滿足了孩子們挑剔的味蕾
  • 天氣越來越熱,不想做菜,送您炒飯做法大全,簡單美味營養
    薑黃咖哩炒飯簡介：薑黃咖哩巧妙結合，富有南洋異國風味，加上飛魚卵口感，讓炒飯的口感更上一層次～材料：洋蔥少許，紅蘿蔔少許，泡菜午餐肉炒飯材料：泡菜100g，午餐肉200g，米飯2碗，雞蛋3個，蔥花80g，醬油1湯匙，鹽1茶匙做法：
  • 炒飯做法大全,獨家秘方,色香味俱全,每種做法簡單容易上手
    我在南方上學的時候，就談了一個南方的妹子，南方那邊主食是米飯，小編本來就是地地道道的北方人，我們兩個在吃飯上都相互照應，這不每次蒸的米飯，我吃一次就夠了，而且每次都蒸的很多，於是女朋友也是想方設法的給我做炒飯吃，一個星期不同的做法，我有這樣的女朋友感到非常高興，這裡把多種炒飯的做法介紹給大家吧！尾巴附上獨家炒飯秘方，每種做法都簡單容易上手，色香味俱全。
  • 剩米飯的做法 剩米飯的做法大全 簡單
    剩米飯的做法家有一挑食的熊孩子，家裡常常有吃不完的剩米飯可是常事，扔掉了怪可惜的，但是炒飯寶寶又沒胃口，腫麼破？其實，剩米飯只要花點小心思也可以變得營養又美味哦，來來來，跟著小編一起，讓米飯大變身，說不定寶寶會喜歡吃呢。
  • 夏天是吃絲瓜的季節,送您絲瓜做法大全,簡單實用,味道超級棒!
    夏天是吃絲瓜的季節，送您絲瓜做法大全，簡單實用，味道超級棒！下面我們一起來看一下吧！首先將絲瓜用清水洗乾淨斜著切片。雞蛋磕入碗中用筷子攪拌均勻。蒜切末。接著將備好的每個絲瓜段裡面塞入剛才調好的肉餡，不要太滿，留一些空就可以。接著把絲瓜段擺入盤中，起鍋添加適量的清水，上鍋蒸5分鐘。待肉餡變色凝固了打開鍋蓋，將每個絲瓜段上面留有的空處打上一個鵪鶉蛋，繼續蓋上鍋蓋蒸5分鐘即可。起鍋熱油，油熱好後放入蔥花爆香，放入青紅椒丁滑炒，倒入耗油、生抽、炒幾分鐘，澱粉用水調勻，倒入鍋中熱一下，出鍋時淋入幾滴香油，澆在絲瓜盤裡即可食用了。
  • 不能出門做一份簡單的炒飯吧,送您家常揚州炒飯做法,營養美味
    揚州炒飯你不能在特殊時期外出。如果你想找點吃的，就問他要不要炒飯。很簡單又美味。材料：3個雞蛋，50克洋蔥，50克青椒，50克紅椒，100克蝦，2碗米飯，適量鹽，醬油，兩個小蔥揚州炒飯的做法：把雞蛋打碎，放些鹽進去洋蔥、青椒、紅椒、蝦仁（蝦仁先煮，也可以用鮮蝦）把油放在火鍋裡加熱，把雞蛋炒一下就可以了。把油放在另一個鍋裡，然後切丁（如果你用的是鮮蝦，先是鮮蝦，然後是蔬菜）。
  • 盤點最受歡迎的4道炒飯美食,不同的炒飯有不同做法,簡單易上手
    作為從小就喜歡吃炒飯的人來說，炒飯不僅讓我享受到了美食，還記載了很多童年的美好回憶。（萬象打卡）以前小的時候，那個時候生活比較困難。家裡的大人總是在忙於農活，忙於生計，於是，我的日常生活裡就多一種食物——炒飯。就是大人農忙回來，把豬油放到鍋裡炒上一鍋，大家一起吃的炒飯。那個時候生活水平差，家裡連雞蛋都很少，有了雞蛋就拿出去賣錢。
  • 口感軟糯 好吃到爆 寶寶食譜 快手蛋炒飯的做法大全 寶寶愛吃的飯
    小朋友和家長們一般都很喜歡吃蛋炒飯，小朋友喜歡是因為色彩豐富，口感軟糯，還避免了不愛吃的白水蛋的尷尬，家長們喜歡是因為營養全面，健康味美，更主要的是簡單易做，不怕剩米飯了，而且不管什麼食材都可以往裡面加。
  • 天熱沒食慾,來一盤炒飯,營養均衡,天天吃都不會膩
    炒飯，是南方地區常見的主食，幾乎人人都喜歡。因為它做法簡單，食材可以任意搭配，炒的過程飯香撲鼻，令人直咽口水。我家就非常喜歡吃炒飯，特別是夏天，家裡人都沒什麼食慾時，我都會做一鍋葷素搭配的炒飯。炒飯最好用剩米飯，不然也可以將米飯放冰箱冷藏一段時間，目的是讓去除米飯裡的水分，讓米飯顆粒分明。食材就可以自由搭配了，想營養均衡一點就葷素搭配，比如放點蝦仁、胡蘿蔔、雞蛋、豌豆和洋蔥。雞蛋和蝦仁富含優質蛋白，可以補充人體所需要的蛋白質，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素和植物纖維，可治療夜盲症，並加強腸道的蠕動，有通便的功效。
  • 分享一道簡單的咖喱炒飯做法,濃濃的咖喱味道,好吃到流口水
    分享一道簡單的咖喱炒飯做法，濃濃的咖喱味道，好吃到流口水提到炒飯相信大家都知道，我平時就很喜歡吃炒飯，早飯的時候直接炒一碗蛋炒飯，吃起來又香口感又鬆軟，特別的好吃，要是搭配一些小菜就更加下飯了。其實炒飯不一定就搭配雞蛋，還可以做成各種口味的炒飯，比如和咖喱一起搭配，做成咖喱味的炒飯風味獨特。咖喱也是很受歡迎的一種調味料，在東南亞很常見，超市很輕鬆就能買到，也有不太品牌的咖喱。咖喱炒出來的米飯是金黃色的，看著就很有食慾了，再搭配一些小蔬菜，吃起來口感和營養就更足。
  • 揚州炒飯這個做法簡單又營養,香氣撲鼻,再添一道早餐美食
    揚州炒飯這個做法簡單又營養，香氣撲鼻，再添一道早餐美食 原標題：揚州炒飯這個做法簡單又營養，香氣撲鼻，再添一道早餐美食
  • 這才是蛋炒飯地道做法,粒粒分明,少油不膩,做法簡單,特好吃!
    這才是蛋炒飯地道做法，粒粒分明，少油不膩，做法簡單，特好吃！南方人喜歡吃米飯，米飯偶爾會剩下一些，剩米飯是用來做蛋炒飯的最佳選擇。看似普通的蛋炒飯，每一家做出來的味道都大不相同。別看它簡單，確實很考驗經驗和技巧的。
  • 家常炒飯我只服這搭配,做法簡單,好看又好吃,你也試試
    家常炒飯我只服這搭配，做法簡單，好看又好吃，你也試試復工了，不知道吃什麼，我花5分鐘準備的便當，同事都饞了民以食為天，開工也有一段時間了，同事們在微信群裡每天討論最多的就是中午吃什麼。所以各種快手簡單的食物就是首選，而且要方便裝在便當盒裡，像麵條之類的肯定就不行了。各種炒飯是我的最愛，炒飯做起來非常快，只要有一晚剩米飯，配菜換了就能有千般變化，可以做雞蛋炒飯，醬油炒飯，培根炒飯。比如今天的西蘭花蝦仁炒飯就特別適合便當，平時也常常這樣吃。便當帶到辦公室，同事都饞了。
  • 豬肉白菜燉粉條家常做法,一鍋燉實在太鮮了,做法簡單,營養好吃
    閱讀本文前，請您先點擊上面的藍色字體，再點擊「關注」，這樣您就可以繼續免費收到最新文章了。每天都有分享。完全是免費訂閱，請放心關注。
  • 天熱做菜真麻煩,送您炒飯做法大全,簡單搞定,營養豐富
    咖喱炒飯第一次吃咖喱，做了咖喱炒飯，開始還擔心孩子不接受咖喱的味道，沒想到小傢伙吃的比誰都歡，開心。粒粒分明的咖喱炒飯，看著就有胃口。小貼士－咖喱的用量根據個人的口味和米飯的多少來調整。花式炒飯需要材料-雞蛋4個玉米適量火腿腸2根黃瓜半根綠色豆豆適量米飯適量
  • 好吃又簡單的白菜做法!丨Cookpad菜板
    白菜營養豐富，價格親民，成為了冬天大家都喜歡的蔬菜。白菜有著各種美味簡單的做法哦！菜掌柜已經準備好了超多的白菜食譜，這就來給大家詳細說說，白菜怎麼做好吃~醋溜白菜的家常做法_醋溜白菜的菜譜白菜本身爽脆可口，即使簡單的清炒做法，也能品嘗到白菜的鮮甜原味。下班到家，一道清爽的清炒白菜，滿足你一天疲憊的味蕾，嘗到本初的美味。
  • 這道湯,鮮美又營養,熱乎乎煮一鍋,補肺潤燥,做法還簡單
    防範疫情，我們都一線忙活，自從先生去鄉鎮卡口值班，我家晚餐就多了一道湯菜，因為雖然是二月份，可是天天在戶外，穿得再多也會被凍透，晚上熬上一鍋熱湯，熱熱乎乎喝下去，趕走寒氣最重要。今天跟小夥伴分享一道快手湯，用煮花蛤的湯來做，不放一滴油，清爽不膩，味道鮮美，晚上喝得再多也不會胖。
  • 夏天早餐要多吃番茄豆腐羹,酸爽開胃,營養美味,簡單好吃又下飯
    家常番茄豆腐羹，好吃有竅門，跟著步驟這樣做，口感鮮香，酸爽開胃，簡單快手，美味下飯，大人孩子都愛吃，夏天早餐要多吃。酸酸甜甜的番茄，可謂是百搭，不管是生吃、炒菜、燉菜，亦或者煲湯，都是一樣的酸香鮮美，深受人們的喜愛。今天小編分享給大家的是一道浙菜系的傳統名菜番茄豆腐羹的家常做法，酸酸甜甜的番茄，軟嫩可口的豆腐，鮮美無比的菌菇，簡簡單單的融合在一鍋之中，湯鮮味美，營養好吃，開胃又下飯，每次一大鍋都不夠全家人吃的，尤其孩子，最愛那濃鬱的湯汁，一勺一勺的，根本止不住。
  • 夏天只會煮稀飯?別傻了,涼粉營養又開胃,關鍵是,做法好簡單!
    夏天只會煮稀飯？別傻了，涼粉營養又開胃，關鍵是，做法好簡單！進入夏天，氣溫直線上升，天氣炎熱，只想吃點冰冰涼涼的解解暑，大人固然如此，小朋友就不用說了。我家孩子向來喜歡吃麵條，幾乎天天吃都吃不厭的，但這幾天一吃麵條就抗議，說本來就熱，早上再吃一碗熱乎乎的麵條，渾身都冒汗，太難受了。