好的睡眠質量有利於寶寶身體健康，做媽媽的都希望寶寶能有好的睡眠，然而不是每個寶寶都能讓人放心的，當媽媽的最怕孩子黑白顛倒的睡覺，這樣大人遭罪對小寶寶的發育也不好。那面對這樣的寶寶我們應該如何處理呢，怎樣才能讓孩子有個好的睡眠呢，不妨這樣試試吧！
我家大寶出生後月子裡的後半個月，她就開始了黑白顛倒的睡眠習慣。那時的她總是白天呼呼大睡，一到晚上八點多就開始鬧騰，不願入睡也很困難，吃奶也不睡覺，抱著哄哄還是不行，每次都是哭的累的才睡著，想想那畫面就心疼，孩子遭罪了當媽媽的也是難受。
後來發現寶寶黑白顛倒也是我們的責任，比如白天寶寶睡覺了我們就由著她睡，把房間裡的窗簾拉開，不讓外面的光線照射進來。進出房間我們都是小心翼翼的，就怕吵著寶寶睡覺了。聽到她哭聲時就去趕緊餵奶，也是小心翼翼的吃了就放著睡覺。可能白天睡得多了，夜裡就鬧騰不願入睡，即使是睡了不久又醒了，因此當媽媽心情不穩定，孩子感受到了也是哭鬧。
知道這些是造成孩子黑白顛倒的原因後，我就想辦法開始了改變了。白天睡覺的時候我也不會把窗簾拉上，適度的讓房間有光亮，也不會刻意的保持室內的安靜，時不時的有點聲音，讓寶寶有意識的知道這是白天。每隔一段時間餵寶寶吃奶時，我也不會表現的安靜了，用說話的方式和寶寶交流，讓她知道睡醒了要玩玩。
由於小寶寶睡眠多，玩了段時間後有困意來了就哄哄睡覺，但是儘可能的多與她交流，讓白天的睡眠減少。晚上時寶寶吃奶睡著了，就用手指摸摸寶寶耳朵或者是用手指彈彈寶寶腳趾板，這時候寶寶還會接著吃，等著確定寶寶吃飽了才讓她入睡，這樣晚上睡眠質量能夠長久點。晚上吃奶時保持安靜，聽著哭鬧後拍拍不睡就開起床頭燈，光線比較暗給孩子換換尿片，然後餵奶輕輕拍睡著。
過了段時間，果然我家寶寶的睡眠質量好了，也就擺脫了黑白顛倒的習慣。面對新生兒睡眠質量不好，黑白顛倒的習慣，是不是愁壞了媽媽們，我把自己的經驗這些分享一下，希望對寶媽們有幫助。
（本文來自：百度寶寶知道 涵琳寶）
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