不論男女,早餐空腹吃點它,維生素C是蘋果的9倍,大肚子慢慢消

2020-12-22 美食傑一食一刻

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菠菜糯米餅

By 天山可可

配料:

菠菜 200克、糯米粉 適量、植物油 適量、白糖 適量

烹飪步驟:

1.食材:菠菜 糯米粉 豆沙 植物油

2.把菠菜洗淨去掉杆

3.把葉子加少許水放進料理機打碎成汁

4.同菠菜汁和糯米粉揉成麵團

5.分成小劑子,用手壓扁,加豆沙餡

6.封口搓圓,壓扁即成糯米餅坯

7.電餅鐺通電,預熱刷上一層植物油

8.加餅坯

9.按下餡餅鍵,滴滴的響聲,翻面繼續煎到兩面金黃色即可

烹飪小貼士:

儲存簡述1、冷藏保存:買回家的菠菜先在室溫下靜置1天,除了讓葉片的水分風乾之外,也有助於農藥揮發。接著直接用廚房紙巾包裹,再裝進夾鏈袋,根部朝下擺放進蔬果室冷藏,可以保存4~7天左右。2、冷凍保存:先把菠菜清洗、切段後,用鹽水稍微汆燙,再分成一包包密封,放進冷凍庫保存。冷凍菠菜使用起來相當方便,做成烘蛋、煮湯、煮粥等料理,都不需要事先解凍。其他相關說明儘可能地多吃一些鹼性食品,如海帶、蔬菜、水果等,以促使草酸鈣溶解排出,以促使草酸鈣溶解排出,防止結石。

大家對這道菜還滿意嗎?

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