兒科醫生勸告:孩子積食不消化,遠離3種食物,養脾健胃

2021-01-17 騰訊網

跳跳,是一個7歲的女孩,就在前天中午,被父母送來了醫院。從跳跳媽媽口中得知,跳跳最近這段時間老是沒有食慾,當天還發燒起來了。經過檢查發現孩子脾胃很虛弱,醫生說是因為長期積食引起的。長期積食會導致孩子營養不良,從而免疫力下降,所以才容易生病。如果長期以往不給孩子清理積食調理好脾胃,就有可能影響身高發育。

原來,跳跳在家裡非常受寵,一家人都寵愛她,不管要什麼東西,爸爸都會滿足,爸爸不滿足,爺爺奶奶也會滿足,家裡的零食總是不間斷補貨。此外,跳跳喜歡看動畫片,爺爺還特意給孩子買了ipai,孩子有時候能坐一天都看動畫片。這樣的過生活,時間長了,跳跳脾胃差,產生了積食,就發生了住院事件。

一、吃一口等於吃9個塑膠袋,家長天天給孩子喂,兒科主任:無知

1、各種零食

現在市面上的零食,越來越多,不管是口味還是包裝方面,都越來越新意,每個孩子都很喜歡零食。但是,基本上市面上的零食都會含有香精、色素、添加劑等,孩子吃了不利於健康,難消化,很傷脾胃,吃多容易引起積食,家長少給孩子吃零食,即使買零食也要挑配料簡單的。

2、油炸食品

像炸雞、油炸熱狗、薯條等油炸食品,味道很香,大人都受不了誘惑,別說是孩子,看到周末,肯德基那種店,都是家長帶著孩子的來吃得多,這類油炸食品,基本是高溫油炸,熱量和油脂都非常高,孩子吃了不僅容易上火,這嬌嫩的脾胃也沒發消化的了這些高油脂食物,這樣就容易引發積食了。

3. 醃製食物

醃製食物都很下飯,像榨菜、蘿蔔乾、辣白菜等,很多家庭都會備一些,有些孩子能餐餐吃。但是醃製食物都是用大量的鹽醃製成的,醃製過程會產生亞硝酸鹽,孩子的脾胃很嬌嫩,吃多了或會損傷脾胃,引發積食,不建議給8歲以下的孩子吃醃製菜。

二、孩子體內有積食,會釋放一些信號,細心觀察的家長就能發現

1、厭食,對吃提不起興趣,吃一餐拖很長時間,愛挑食;

2、肚子脹氣,便秘頻率高;

3、口腔有異味,舌苔厚白,早上起來異味更嚴重;

4、鼻梁兩側有青筋,出現紅眼袋;

5、睡眠質量差,半夜驚醒盜汗、喜歡趴著睡;

6、抵抗力差,經常生病。

三、養護好孩子脾胃,減少積食,平時也要做好兩點

1、飲食均衡

從小讓孩子養成不挑食的習慣,不能縱容孩子喜歡吃的食物多吃,飲食均衡才能保證身體所需營養能均衡補充,還有就是吃飯七分飽,切忌每餐吃太飽。

2、多帶孩子運動

不運動的孩子,積食的頻率都會比較高,因為運動能加快腸胃蠕動,尤其是飯後走一走,能幫助消化,減少積食的發生,同時增強體質,減少生病。

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