冬季要多吃南瓜,試試做成南瓜小圓子,3種口味,糯嘰嘰甜蜜蜜

2020-12-19 騰訊網

冬天家裡囤的最多的就是南瓜了,因為每年秋季南瓜豐收之後,外婆家就會送來很多南瓜,一時之間根本吃不完,就會放在家裡囤起來,成熟的老南瓜是能保存好幾個月都不會壞的,而且是越放越甜的,南瓜的保存方法也是很簡單的,放在家裡陰涼通風且比較乾燥的地方,避免陽光直射,一般朝北的陽臺或者房間都是可以的,屯南瓜的時候要記得檢查一下,有表面受損或者是有斑點的南瓜要放在一邊,先吃掉,這樣的南瓜比較難保存;

家裡的南瓜比較多,總會變著花樣的去消滅它,南瓜的做法千千萬,炒著吃、煮著吃、燉著吃,一雙手都數不過來,在那麼多的南瓜做法中南瓜小圓子可能是最簡單的一種了,只要把南瓜煮熟,壓成南瓜泥,然後往裡面加入糯米粉,攪拌成面絮狀,下手揉成麵團,再分成一個個的小面劑子,將它搓圓,南瓜小圓子就做好了,圓子可以一次性多做一些,放在冰箱冷凍保存,能保存很久的時間,平時隨吃隨拿,煮起來特別方便;

煮熟的南瓜小糰子單吃比較單調,口味單一容易吃膩,今天和大家分享3種南瓜小圓子不同的吃法,喜歡的朋友可以試試!

【南瓜小圓子】

【原材料】老南瓜、糯米粉、白糖;

【南瓜小圓子的做法】

1、準備好的老南瓜上鍋蒸熟,蒸熟之後取300g,放在碗中,壓成南瓜泥,想要口感甜一點的可以再加少許白糖,趁熱攪拌均勻至化開;

2、加入準備好的300g糯米粉,邊倒邊攪拌,南瓜的含水量不一樣,糯米粉的用量差異上下20g,攪拌成絮狀,能揉成一個光滑的麵團就可以了;

3、在揉好的南瓜糯米糰中揪一塊麵團,揉成小圓子,大約10-15g每個,把剩下的麵團也全部都分割成小圓子;

4、這樣南瓜小圓子就做好了,一次做的比較多的,可以在表面撒些幹糯米粉防粘,放在保鮮盒或者保鮮袋冷凍保存,下次要吃的時候直接拿出來煮就可以了;

一、【酒釀桂花南瓜小圓子】

很多朋友會選擇把秋季的桂花保存下來,那到了冬季就可以做這個酒釀桂花南瓜小圓子,軟糯香甜的南瓜小圓子,加上酒釀的香甜,桂花的清香,一口喝下去淡淡的甜味,絕對是冬季最暖心的甜品了;

【原材料】南瓜小圓子、酒釀、桂花;

【酒釀桂花南瓜小圓子的製作做法】

1、鍋中水燒開,下入做好的南瓜小圓子,大火煮開,轉小火煮到南瓜小圓子漂浮在表面;

2、這時候說明小圓子馬上就要熟了,這時候可以加入2大勺酒釀,一點點桂花,攪拌均勻,繼續煮1分鐘左右,酒釀不能煮的太久,否則味道就不好了;

3、最後加入準備好的水澱粉勾芡,邊倒邊攪拌,攪拌到自己喜歡的濃稠程度,關火;

4、出鍋再撒上少許幹桂花點綴,好喝又暖心的酒釀桂花南瓜小圓子就做好了;

【紅糖芝麻南瓜小圓子】

這道紅糖芝麻南瓜小圓子對女生是很友好的,有暖身的效果,尤其是適合秋冬季節或者是一個月的那幾天,來上一碗熱騰騰的小圓子,這種感覺再好不過了,女生也可以讓自己的男朋友學起來做給自己喝;

【原材料】南瓜小圓子、紅糖、熟白芝麻;

【紅糖芝麻南瓜小圓子的製作做法】

1、做紅糖口味的,需要先把紅糖熬上去,因為這個紅糖水需要熬得濃稠一些,所以在煮圓子之前就可以直接先熬上去了,鍋中加入準備好的紅糖和清水,大火煮開,轉小火慢慢熬;

2、熬紅糖的時候來煮南瓜小圓子,等鍋中水燒開之後,下入小圓子,大火煮開,轉小火把圓子煮到漂浮在表面,說明圓子就要熟了;

3、這時候那漂浮在表面的圓子撈出來,加入到紅糖水中,繼續熬煮一會,直到紅糖變得粘稠;

4、熬好的紅糖南瓜小圓子趁熱出鍋,撒上少許熟白芝麻,不僅能起到點綴的作用,白芝麻的營養價值也是很高的,但切記白芝麻要熟的,因為沒有經過煮製;

5、這道好喝暖心又暖胃的紅糖芝麻南瓜小圓子就做好了,對每個月的那幾天很友好,有需要的女性朋友可以試試;

【銀耳紅棗南瓜小圓子】

小圓子加紅棗銀耳湯是一種神仙吃法,味道也是非常棒的,而且搭配在一起沒有違和感,口感非常好,不管是當主食還是零食都是不錯的選擇;

【原材料】南瓜小圓子、銀耳、紅棗、冰糖、枸杞;

【銀耳紅棗南瓜小圓子的製作做法】

1、準備好的銀耳提前用冷水泡開,泡開之後清洗乾淨,撕成小塊,這樣煮的時候更容易出膠,口感更好;

2、撕好的銀耳加入高壓鍋,加入適量的紅棗、冰糖和清水,冰糖的多少可以根據自己的喜好來,將它煮熟;

3、銀耳煮好之後再煮小圓子,鍋中水燒開,加入小圓子,大火把小圓子煮到浮起來,關火;

4、另外一個鍋中,加入煮好的銀耳紅棗湯,適量的枸杞,大火煮開,煮開之後加入煮好的南瓜小圓子,再次煮開,關火出鍋;

5、好喝有營養的銀耳紅棗南瓜小圓子就做好了;

南瓜小圓子的做法總結:

1、在做南瓜小圓子的時候,蒸熟的南瓜和糯米粉的用量一般是1:1;

2、南瓜也可以換成紅薯,味道也一樣很好;

3、糯米食不容易消化,一次不要吃太多,尤其是老人小孩;

本篇是原創文章,喜歡的朋友可以點擊收藏、關注哦,

如果您有不同的意見和看法,也歡迎在文章下面留言,

感謝您的支持!

相關焦點

  • 一天中的零散時間,我做成三道美食,這樣消耗南瓜,家人都搶著吃
    今天上午,北京的天氣晴朗而寒冷,我和媽媽一起把家中院子裡的土地做了徹底清理,之前媽媽種的南瓜、絲瓜秧、月季花等,將枯葉清掃,枝條修剪好。老人家連續好幾年都種南瓜,每年接出來的南瓜,總有幾個重大10斤左右的大塊頭,媽媽會把南瓜分割成大塊,送給鄰居,當然也會留下兩三個品相不錯的,等我拿走做美食。
  • 秋天,此應季蔬菜別錯過,營養高做法多,做成紅糖小圓子,真香
    導讀:秋天,此應季蔬菜別錯過,營養高做法多,做成紅糖小圓子,真香秋天是豐收的季節,我家後院的菜又能豐收了,今年能大豐收的食材是南瓜。因為我喜歡吃南瓜,所以媽媽就在田地種了南瓜,她種的種子較少,但南瓜的產量比較大,播撒幾顆種子,就能長出很多南瓜。
  • 教你將南瓜做成南瓜點心,軟軟糯糯,香香甜甜,小孩子特別喜歡吃
    如果你家中有小孩子,你會發現很多小孩子並不喜歡吃南瓜,可是南瓜營養價值很高,小孩子吃了對身體有很大益處,所以爸爸媽媽們就變著花樣的將南瓜做成點心,不需要煎制和油炸,南瓜點心香甜軟糯,非常好吃還不上火,小孩子特別喜歡吃。
  • 紅豆沙南瓜小圓子的花式做法,你會了嗎?
    3、南瓜去皮洗淨,切塊,放蒸鍋蒸熟。4、把蒸熟的南瓜放入無線絞肉機中打成南瓜泥。5、取適量南瓜泥放入糯米粉中,用筷子攪成絮。6、揉成軟硬合適,光滑不粘手的糯米粉團。8、取一鍋,放入適量水,煮開後把做好的南瓜小圓子放入鍋中。9、大火煮開後轉小火,煮至小圓子浮起後撈出。10、把撈出的小圓子放入煮好的紅豆沙的鍋中,拌勻就可以出鍋了。11、盛入碗中。
  • 小點心南瓜芝麻球,有南瓜和糯米粉在家就能做,一口一個香甜軟糯
    平時特別喜歡吃起來糯嘰嘰的食物,和身邊的朋友聊天發現,原來不是我一個人,好多女孩子都喜歡吃軟糯糯的東西,比如雪媚娘,糯米餈,青團,驢打滾啊,這幾種食物小夥伴們在家也可以做,不過就是稍微步驟多了點,今天分享一道在家可以做的小點心南瓜芝麻球,簡單幾步就做好,出鍋的南瓜芝麻球金燦燦的,外皮香酥,內裡香甜軟糯。
  • 南瓜別總蒸著吃,試試這幾種南瓜好吃又簡單的做法,好吃不怕胖
    ,幫助食物消化,而且南瓜含有豐富的鈷,能促進造血功能,並且有利於人體維生素B12的合成,對防治糖尿病、降血糖有著特殊的療效,所以說南瓜是個寶,在秋季我們要多吃南瓜;南瓜的做法也是數都數不清,不僅能做菜,還能做成各種甜點和小零食,今天和大家分享老南瓜常見的7種吃法,不管哪一種都能滿足味蕾,家裡買來的大南瓜再也不愁吃不完了,喜歡的朋友可以試試!
  • 自己在家做牛奶南瓜芋圓,乾淨衛生無添加,糯嘰嘰的真好吃
    芋圓吃起來糯嘰嘰的,口感很喜歡,自己在家就可以做,而且製作簡單,乾淨衛生。需要的材料:木薯粉、南瓜、牛奶。做法:1、把南瓜洗乾淨,切成小塊,放在鍋上蒸熟。2、把南瓜輾成南瓜泥。3、南瓜泥和木薯粉混合成麵團,搓成長條,切割,南瓜泥搓成小球。4、鍋中放水,水煮開後,加入南瓜木薯球,水開後煮五分鐘,把南瓜芋圓煮熟。4、南瓜芋圓撈出後,盛入碗中,倒入牛奶即可。
  • 秋冬的南瓜好吃不貴,這樣煮一鍋南瓜圓子,軟糯滑溜,越嚼越香
    秋冬季節南瓜又便宜又好吃,這個時候南瓜水分少,口感軟糯清甜,價格很便宜才9毛錢一斤,我一買就是兩個。南瓜的做法有很多種,比如:南瓜湯、南瓜粥、南瓜饅頭、豆豉蒸南瓜等。今天再給大家分享一道用南瓜做的甜品——紅糖南瓜圓子。
  • 秋天南瓜好吃又營養,做成湯圓,香甜軟糯,一周要吃7回
    秋天南瓜好吃又營養,做成湯圓,香甜軟糯,一周要吃7回秋天的南瓜最甜了,因為秋天是南瓜成熟的季節,這個時候的南瓜含糖量高,吃起來口感軟糯,最好吃了。南瓜都成熟了,價格就便宜了,8毛錢一斤的南瓜,人們都搶著買。
  • 冬天,南瓜別再煲粥了,試試此做法,香甜軟糯不粘牙,真好吃
    說起南瓜,大家都熟悉吧,這是生活中常見的蔬菜,尤其是秋冬季節,正是南瓜上市的季節,這個季節的南瓜,不僅價格便宜,而且營養也豐富!南瓜是一種家常菜,它的做法比較多,可以炒、煲粥、煲湯、做成各種各樣的麵食,其實南瓜不管怎麼做,口感都挺不錯的!
  • 冬季南瓜不易儲存,就做成南瓜幹,不僅能儲存更久,甜度也增加了
    南瓜耐旱性強,對土壤的要求也不高,種植起來很簡單,易成活,而且產量也很高,在曾經糧食短缺的年代,南瓜還被當作主要糧食之一,所以很多地方還把南瓜叫作「飯瓜」。我家老人孩子都喜歡吃南瓜,所以每年都會種上兩棵南瓜秧,因為它產量確實高,兩個南瓜秧子結出的南瓜,如果儲存的好,能夠我家吃一整年的。
  • 「秋天到,南瓜俏」,試試這種新做法,香甜軟糯,越吃越想吃!
    秋天到,南瓜俏,試試這種新做法,香甜軟糯,越吃越想吃!假如讓我用顏色來形容一年四季的變化。我認為春天萬物初生,生氣勃勃應該是綠色,夏天火熱豔陽應該是紅色,冬天白雪皚皚應該是白色。而秋天是收穫的季節,麥子豐收,金風送爽,用金黃色去形容是再適合不過了。
  • 冬天南瓜最適合這樣吃,加上幾樣上鍋一蒸,香甜軟糯,吃了很滋補
    冬天南瓜最適合這樣吃,加上酒糟、紅棗和枸杞,上鍋一蒸做成酒糟南瓜,吃起來香甜軟糯,非常滋補。南瓜是一種非常有營養的食物,而且冬天的時候家裡都會囤一些南瓜,南瓜比較能放得住,南瓜的做法也很多,既能當成主食吃又能加到麵粉裡面做成麵食,其實南瓜也經常做成各種甜品,很多糖水裡面都非常喜歡加南瓜,今天這種酒糟南瓜就非常好吃,比南瓜糖水還好吃,酒糟南瓜吃起來有不僅有南瓜的香氣,還有大棗和酒糟的香氣,吃著很香,而且有這麼多有益的食材,經常吃對身體也有改善
  • 超高顏值的小甜湯,南瓜小圓子羹做法,黃白相間很提食慾
    超高顏值的小甜湯,南瓜小圓子羹做法,黃白相間很提食慾平時在家吃飯的時候一般都會準備湯,這是必不可少的,按照家裡長輩們的想法就是多喝湯胃裡舒坦,對身體好,你要問他有哪些好處,他還真說不出來具體的方面。【菜名】: 南瓜小圓子羹【食材所需】:南瓜1小塊、大米半量杯、白糖1勺、小圓子130克、老冰糖1小蝶【烹飪過程】:1、將準備的小圓子從包裝袋裡倒入小碗裡。
  • 白米飯太單調,這樣做成南瓜飯,軟糯清甜,吃完一碗還想再吃一碗
    總是吃白米飯未免太單調,稍微多加一種食材,做成超好吃的南瓜飯,而且做法非常簡單從老家帶來了三個大南瓜,一直放著沒有吃,切開之後發現一個太大了,然後就想著辦法的消滅南瓜,做了南瓜粥,南瓜米糊,南瓜饅頭等等,但一個南瓜還是沒有吃完
  • 把南瓜做成芋圓,又甜又營養,奶茶都比不上它好喝
    我們都知道,南瓜屬於蔬菜類的一種,在大多數人的印象裡,南瓜都是作為菜餚拿來烹飪的,雖然南瓜相比於其它蔬菜更具營養價值一些,不過南瓜烹飪成熟後吃起來會有一點甜,而這種甜如果和油鹽混合在一起,吃起來口感就不大好,所以一般南瓜拿來熬粥是比較合適的,今天跟大家介紹的這款牛奶南瓜芋圓雖然不是和大米一起熬粥
  • 南瓜換一種新吃法,做成甜甜的零食,一口一個真過癮
    南瓜換一種新吃法,做成甜甜的零食,一口一個真過癮冬季有很多上市菜,南瓜就是其中之一。它的滋味軟糯香甜,營養豐富,一直很受大家的喜愛。南瓜可以說全身都是寶,南瓜籽曬乾可以炒了吃。室內空氣也會變得乾燥,南瓜可以起到潤燥的作用。南瓜含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,能預防和緩解便秘。它還能緩解視覺疲勞,讓皮膚變得更加細膩,能起到護膚的功效。從中醫角度來看,可以解毒消腫。南瓜的吃法多樣,今天就要做成小甜點。
  • 天冷了要多吃南瓜,教你高顏值做法,軟糯香甜,比熬粥簡單還好吃
    一到冬季,那些軟軟糯糯又熱乎乎的食物格外受歡迎。今天小易用一個小南瓜,和大家分享一個新吃法,操作步驟簡潔,食材健康,做好後軟糯又甜香,吃著暖暖的,是超棒的一款健康美食,來看看怎麼做的吧!
  • 南瓜可以做成好吃的美食,當正餐也當小吃,趕緊買個南瓜回來做!
    南瓜可以做成好吃的美食,當正餐也當小吃,趕緊買個南瓜回來做!南瓜可以做成許多好吃的美食,可以做成發糕,可以做成饅頭,可以做成南瓜粥,能當正餐也能當小吃,簡直就是什麼風格都難不倒南瓜,買個南瓜回家做各種各樣的美食。
  • 美味的紅糖酒釀南瓜小圓子,不僅色鮮味美,還可以緩解生理期不適
    我是小菜,今天給大家帶來的美食是紅糖酒釀南瓜小圓子。這款甜湯是我最愛喝的,記得小時候,每次月經期的時候容易痛經,於是媽媽給我熬紅糖紅棗茶喝,最後乾脆把紅糖紅棗放在一起加上米酒,有時放幾個小湯圓,後來就發展成了這個紅糖酒釀南瓜小圓子湯了。糯米食品也是我的最愛,每次月經來臨之前媽媽都要給我做這個湯,好解饞哦,每次都能喝兩大碗。