新生命的降臨是一個家庭的大喜事，新生兒的飲食也是寶媽們最為關注的，現在很多寶媽都知道母乳餵養的重要性，所以哺乳期媽媽的奶水也影響著寶寶的成長，但是很多寶媽都遭遇過奶水不足的情況。那麼，產婦吃什麼催乳多而快?產婦吃什麼下奶?什麼是催乳師?一起來了解一下吧。
產婦吃什麼催乳多而快
產後暫時沒有奶水或者奶水不足是很多寶媽都會遇到的情況，可母乳是新生兒寶寶唯一的食物，可不能讓寶寶斷糧啊，所以寶媽們要儘快的出奶水。那麼，產婦吃什麼催乳多而快?
一、湯類
可以嘗試喝以下這些湯：鯽魚湯、豬蹄花生湯、雞湯、排骨湯等。這些湯都具有下奶的作用而且可以滿足產婦的營養。在煲湯是放點通草進去一起煮下奶的效果更好，通草是一種中藥在各藥店都有的賣。
二、藥膳類
藥膳是藥物與食物的結合，既營養又催乳多而快，可謂一舉兩得。
1、萵苣子粥
材料：萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。
做法：將萵苣子搗碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩餘100毫升時，濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋，加水同煮，米爛即成。
功效：三物合用，是很好的催乳藥膳。
2、花生粥
材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。
做法：先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋，加水熬煮。待花生米、粳米煮爛後，加入紅糖即可食用。
功效：通草性味甘淡涼，入肺胃經，能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍菜的種子，性味苦平，二藥合用治療乳汁不足，療效更佳。
這些藥膳是家裡老人教的，是個人經驗，如果你要用到，建議你諮詢下醫生。
三、蒲公英
蒲公英是常見的一種中草藥，它有很多的藥用價值，有清熱解毒，消腫散結等功效。根據古籍記載，蒲公英還有顯著的催乳的作用，產婦可以直接用蒲公英泡茶喝，這樣能使乳汁多並且快速的下奶。而且蒲公英還對治療乳腺炎有一定的功效。
催乳師
催乳師，是對專門催乳的人員的一種稱呼，催乳師就是通過催乳技術即中醫推拿手法，為產婦解決產後無乳、乳少等症狀的專業護理人員。催乳師可分為：初級催乳師、中級催乳師、高級催乳師及催乳師師資四個等級。催乳是家政服務裡的一項技能。
產婦吃什麼下奶
新生兒剛誕生，母親就要儘快的下奶給寶寶吃，否則會餓到寶寶的。但是很多新手媽媽們都會遇到奶水不足的問題，所以哺乳期吃什麼食物下奶是寶媽們最為關注的問題。相關專家介紹，催乳食物主要有以下幾種。
1、茭白
不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。
2、花生
花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。
3、萵筍
萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營養素。其中除鐵質外，其它營養均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。
4、豆腐
豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
5、絲瓜
絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
6、黑芝麻
黑芝麻含有多種人體必需的胺基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分，媽媽身體好了，自然就能下奶。
總結：通過了以上的閱讀，想必大家對產婦吃什麼催乳多而快有一個詳細的了解了，很多寶媽們都越來越清楚母乳餵養的重要性，它對寶寶的身心發育都有很多的好處，所以哺乳期媽媽的食物也很重要，因為它們影響著乳汁的產生。