雞肉香腸，奶酪和菠菜義大利麵長柄鍋
你有沒有那幾天懶洋洋地做飯呢？我去過那兒！在拿起電話點菜之前，讓我給你看看我最喜歡的快餐和滿足餐。這是一個煎鍋義大利麵晚餐，它只需要約30分鐘，一起拉。當我需要一頓簡單的晚餐時，這道雞肉香腸義大利麵是我的晚餐。我所需要的只是一點油和五種基本成分：雞肉香腸，義大利麵，瑪利納拉醬，菠菜和奶酪。而已。根據我準備晚餐的時間，我可以扔一些切丁辣椒和西葫蘆，使其更充滿。我在下面的食譜中加入了一種快速醬汁，但是如果我很忙，店裡買的醬汁就好了。您也可以將馬裡納拉調味汁放在前面，並將其保持冷凍，以便快速，完全避免吃午餐。
定製食譜是非常容易的，無論你手頭有哪些食材，以及在餐桌上多快需要晚餐。
下一次你想要一個快速的家常菜，嘗試這個麵食。我保證，比訂購外賣會更快更健康！
義大利麵長柄肉雞肉香腸，奶酪和菠菜配方
列印
準備時間： 10分鐘烹飪時間： 30分鐘產量： 4至6份
配料
對於marinara調味汁（或替代2 1/2至3杯商店買了醬）：
1 1/2湯匙橄欖油1 1/2杯（180克）切丁的紅洋蔥2瓣蒜，切碎1個28盎司。（795克）罐裝番茄碎1湯匙蜂蜜或糖1/4杯（5克）切碎的新鮮歐芹1/4杯（5克）切碎的新鮮羅勒1茶匙幹牛至
對於麵食：
8盎司（225克）通心粉1 1/2湯匙橄欖油1磅（450克）雞肉香腸，切成小塊菠菜4至6杯（100克至150克）1 1/2杯（140克）切碎馬蘇裡拉奶酪切碎的香菜，配菜
方法
1將烤箱預熱至350F。
2製作瑪麗娜醬（或者替代商店買的醬）：在一個大的烤箱安全的烤盤裡，用中等熱量加熱1 1/2湯匙橄欖油。加入洋蔥，煮3到4分鐘，偶爾攪拌，直到洋蔥軟化，半透明。加入蒜末，煮30秒。加入碎西紅柿，煮至醬汁快速起泡，1至2分鐘。
降低熱量，讓醬汁繼續慢慢煨5到7分鐘，偶爾攪拌。加入蜂蜜，香菜，羅勒和牛至，再煮一分鐘。根據你的口味加鹽調味。關掉熱量。（使2 1/2至3杯;冷藏4至5天或冷凍3個月）。
3煮義大利麵：將2夸脫水煮沸。用慷慨的一小撮鹽調味。一旦水沸騰，添加義大利麵和煮7至9分鐘，取決於你喜歡你的麵食。在冷水下排水和運行麵食。擱置。
4製作香腸和菠菜醬：用大中火加熱1 1/2湯匙橄欖油。加入切碎的香腸，煮5到7分鐘，直到肉通過。加義大利麵醬，加熱一分鐘。加入菠菜，並將其摺疊成醬。菠菜應該在30秒內開始萎ting。
5烘烤義大利麵：將義大利麵加入鍋中攪拌至合併。頂部與馬蘇裡拉奶酪。將煎鍋放入烤箱，烘烤10至12分鐘，直至奶酪起泡，邊緣略帶褐色。為了更快速的選擇，跳過烤箱，把奶酪攪拌成麵食，直到奶酪融化。
6用香菜切碎，加鹽和胡椒調味。發熱。