總是忍不住對孩子發脾氣，試試這麼處理情緒

2020-10-13 不一樣的家庭教育

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有了孩子的生活覺得和自己理想中的差別還是挺大的。看了很多的書，都說不能總是對孩子發脾氣，也聽很多的教育專家說，長期以往的話，孩子也會情緒不穩定，易怒，暴躁，會形成孩子的認知，影響孩子的生活，孩子在遇到問題時，也會複製和遺傳父母的處事方式：發脾氣！因為在孩子成長的過程中，父母對待他的方式，會成為以後他對待這個世界的方式，這對孩子的一生都是非常重要的

而且在對孩子發脾氣時，孩子是感受不到父母的愛的，也接收不到父母要傳達的信息和內容，能感受到的只有父母對自己的不滿和指責，恐懼。

面對精力旺盛的孩子，我的耐心總會被消耗的所剩無幾，總是覺得耐心不夠，一直忍著吧，不行，時間久了後面還是會引起更大的爆發，還是一樣的彼此受傷。忍也忍不住，又不能總是對孩子發脾氣，該怎麼辦呢？有沒有別的辦法的？

有個老師問我：當你對孩子發脾氣時，當時你心裡的念頭是什麼？你在想什麼？這一下子就把我給問住了。我也不知道自己當時在想什麼，後來仔細的回想，才發現，每當對孩子發脾氣時，心裡的念頭全都是對孩子深深的怨恨，正是心裡對孩子抱怨的念頭太多，進而才會引發自己行為上對孩子發脾氣，但在當時的情況下，整個大腦都被抱怨所填滿，是覺察不到自己內心的念頭的，覺察到時，大多情況下也都是在事後冷靜下來之後了，才會想起來，我剛才怎麼會那麼的情緒失控呢？

在最開始往往覺察到自己心裡念頭的時候，也為時已晚，已經對孩子造成了傷害，可還是想儘可能的把對孩子的傷害降到最低，這時我會走到孩子面前，先蹲下來，給孩子道歉，為自己不穩定的情緒，孩子每次都大度的說：沒關係！

讓我慚愧不已，覺得很多時候自己的心胸實在是太狹隘了，還不如一個孩子，有時和孩子慪氣，我會一兩個小時不搭理孩子，反觀孩子，無論我對他發再大的火，每次都能包容原諒我的壞脾氣。很多時候我會覺得孩子，是在用自己的生命來助推父母的成長。就這樣，從我知道要覺察自己的念頭後，可還是做不到，從最初總是對孩子發脾氣到現在，對孩子發脾氣後向孩子道歉，而且發脾氣的次數也在減少，覺得自己還是有進步的。有一次看到孩子吃東西時，弄的沙發上，地上到處都是垃圾，心裡已經有了要發火的念頭，這時我在心裡對自己說：你又想要發火了，為這樣一件事情值得去傷害孩子嗎？這麼做孩子能感受到你的愛嗎？並且孩子真的能吸取教訓，在以後的生活中吃東西時保持乾淨？實現你理想中的期待嗎？當我心裡這樣問自己的時候，心裡一下子就平靜了很多，我就笑著故意問孩子：這沙發上和地板上怎麼這麼多垃圾啊？我看剛才很乾淨啊？孩子立馬停止了繼續吃東西的行為說：媽媽對不起，是我剛才吃東西時，不小心弄上的。我笑了笑也說：沒關係，我幫你一起收拾乾淨吧？（點擊下方【了解更多】，《免費領取20位優秀家長成功教子經驗精品分享》，聽聽過來人的育兒經！）很多時候，在孩子面前情緒失控，只是自己的情緒一種發洩而已，對孩子的成長沒有一丁點的好處

就這樣又練習了幾個月，我發現自己面對孩子讓我不滿的行為時，有時也做到了接納，當從內心接納了孩子的行為時，順其自然的也就接納了自己，和自己的情緒。孩子的到來讓我的生命得以完整和成長。

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  • 我總是控制不住對孩子發脾氣怎麼辦？
    吼孩子 內疚 控制不住家長提問雲朵老師，我總是因為一些事情對孩子發脾氣，把孩子大吼一頓，事後又覺得非常內疚後悔，但是也總是控制不住，我該怎麼調整自己控制自己發脾氣呢？如果你已經動了氣，強行控制自己，壓抑怒火，必然讓你很不舒服，不舒服的事情，做起來總是比較難，也不是最好的辦法，長期壓抑負面情緒的結果必然是更大的爆發。
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  • 總是忍不住對父母發脾氣,怎麼辦?
    我是一個性格比較偏激，很容易發脾氣的女生。我目前單身，跟爸爸媽媽住在一起，在日常生活中，總會因為一些小事情發脾氣，我感覺自己的父母就是我的發洩桶，我經常發脾氣，傷害了我的父母。畢老師，我深深感覺到我對不起我爸媽，他們撫養我長大，給了我最好的教育環境，在我身上花費了不少的精力，但卻培養出我這麼不爭氣的女兒，總是對他們發脾氣，我真的對不起我父母。畢老師，我該怎麼辦?希望得到你的解答，教教我該這麼做。
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  • 如何解決「忍不住對孩子發脾氣」
    至少對我而言，知道這些後，我對孩子的包容力真有提高，生氣吼叫的事沒再發生過。之前有過？羞愧地說，在此之前，我已經對他發過三次大火，忍不住要吼的那種。一歲的小孩能激怒你什麼？誒，這樣的解釋真的沒法多說。帶過小孩的人，都會明白能讓你不爽的點真的超級多，尤其像我這種全職帶娃的。還是將重點放在改變上吧。
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    「他太膽小了，.老師說他不喜歡和小朋友玩，被欺負了也不敢反抗，就是尿褲子了都不敢跟老師說，我這麼雷厲風行一個人，怎麼生了個這樣的兒子。」聊到這裡我想我大概知道什麼原因了。在我跟她聊了很久後，她才反思到：「可能是他長到特像我的前夫，所以看到他才會忍不住的想要發脾氣。」 壞脾氣是親子關係最強的殺傷武器孩子們總是善良而選擇性遺忘那些不好的東西，這真的是造物主賦予他們的超能力。父母的脾氣越是暴躁，只會讓孩子內心越來越畏懼，原本親密無間的親子關係也會越來越疏離。
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    令人沮喪的是，吼和發脾氣似乎對解決問題毫無幫助看著日漸變得皮實和脾氣暴躁的娃，你一定也曾陷入沉思：和他們起衝突時到底應該怎樣正確地處理呢？就是因為家長在養育小朋友的過程中，總是在無底線的滿足他們，孩子根本沒有機會去鍛鍊延遲滿足的能力，他們就會自然而然的認為自己的需求就是聖旨，需要立刻被滿足。
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    「聽你聊你女兒的情緒，我仿佛覺得說的是我的孩子。」家長朋友圈流傳這麼一句話：不怕孩子調皮搗蛋，最怕孩子情緒崩潰。那麼當孩子發脾氣時，你會怎麼做呢？有時孩子發脾氣是出於無理取鬧。比如《小謝爾頓》亂發脾氣確實不對，他的爸爸希望他和大家承認錯誤。
  • 忍不住對孩子發火,但吼完就後悔?走好這三步,情緒上來也不怕
    在面對孩子犯錯誤時總是忍不住對他發火，但是每次「吼」完就後悔。每天心情就像是坐山車，一直在發火、後悔中無限循環。網上有個媽媽就實在拿她的孩子沒辦法了。小孩子已經三歲多了，但是做事情不僅磨嘰還特別叛逆，媽媽讓他往東他偏要往西，經常氣得媽媽腦仁疼。現在孩子上幼兒園了，媽媽為了讓他養成獨立自主的好習慣，就讓他試著自己穿衣服。
  • 父母情緒管理：明知道發脾氣沒用，為什麼還是忍不住吼孩子？
    現實生活中，我們都有切身體會，也許你學了很多教育方法，但在自己孩子身上不太好使；明知道這是「親生孩子」，並默念無數遍「親生的，親生的……」，可很多時候還是忍不住又對孩子發脾氣。明知道吼叫用處不大，但還會忍不住衝孩子發脾氣。你以為是孩子惹毛你了嗎？？不！是因為你自己，因為你沒有放過自己、接納自己！聽上去是不是有點奇怪？
  • 孩子亂發脾氣，家長遠離這三種處理方式，正向引導孩子把控情緒
    執筆：曉陽定稿：西西小孩子的心思總是讓人難以把控，這一秒還嬉笑玩樂，下一秒就大發雷霆，變臉之快，讓人咋舌。最讓家長頭疼的就是孩子亂發脾氣，場面堪稱一部大片。面對孩子亂發脾氣，很多的父母都會面露難色，唯有懂得孩子亂發情緒背後的真實目的，才能夠讓孩子恢復平靜。
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    很多教育理念都倡導父母對孩子要「柔」，不吼不叫、不打不罵。但是，人都是凡人呀，都是有七情六慾的嘛，誰能控制住自己永遠不發脾氣呢？都說父母是世界上唯一一個不用考核就能上崗的職業，既然都沒有訓練過，新手爸媽第一次為人父母怎麼可能順心順意呢？煩躁總是會有的嘛，情緒得不到發洩是會憋成內傷的喲！