現在越來越多的人作息規律，而且在熬夜之後又還起不來，就不吃早餐，這樣子的時間長了之後，身體就會出現一些不適的症狀，但是其實長期熬夜不吃早餐的話，對人體的身體健康是有著很多種傷害的，今天我們就來了解一下長期熬夜不吃早餐對人體的危害。
1、引發頭痛
長期熬夜並且不吃早餐的話人體就會出現頭痛的症狀，頭痛脹痛的時候就會很容易的導致注意力無法集中，使得學習和工作的效率下降，因為人體在長期熬夜不吃早餐之後就不能為人體補充豐富營養，而且還會讓大腦過度疲勞，很容易出現頭痛的症狀。
2、免疫力下降
人體在長期熬夜並且不吃早餐之後，很容易的就會導致人體的免疫力下降，因為人體會缺少多種營養，正常的生物鐘也會打亂，這時候人體的免疫功能就會受損，身體內抗體的活性也會明顯下降，這樣人體就會容易被病毒和細菌感染，很容易生病。
3、膚質變差
人體長期熬夜並且不吃早餐的話沒還會讓人的膚質變差，因為晚上的十一點到凌晨三點之間，是最有效的美容時間，如果這時候沒有進入到深夜睡眠的話，就會影響到身體內經絡的運行，還會影響肝膽功能。