養生菜品:羅宋湯的做法

2021-02-06 鼎食餐飲軟體

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簡介:羅宋湯是俄羅斯民族的一道家常菜餚。羅宋湯的做法簡單,誘人的紅色來源於紅菜頭和大量的番茄醬,並不是幾粒西紅柿能夠燉煮出來的,因此羅宋湯的主要調味料是番茄醬,而且經過黃油煸炒後的番茄醬,更能充分釋放其味道和顏色。

  羅宋湯是我很喜歡喝的一道湯,湯的味道很濃鬱,各式蔬菜與牛肉很好的融合在一起,再加上番茄微酸的口感,不管是冬天裡搭配麵包熱喝,抑或是在炎夏冷食也很不錯,還很開胃,讓人食慾大開哦。

  羅宋湯的由來:

  俄國十月革命後,大批俄國貴族、資本家乃至其僕從廚子等流亡國外,俄式飲食開始在世界範圍內廣為傳播。其中流落到中國上海的俄國人在淮海路開設了第一家俄式西餐廳,給十裡洋場帶來了Vodka和俄式西餐。從此,列巴、紅腸、紅菜湯進入中國人的食譜,並逐漸適應中國的

原料和中國人的口味。其中的紅菜湯,在上海人的改造下,漸漸形成了獨具海派特色的酸中帶甜、甜中飄香、肥而不膩、鮮滑爽口的羅宋湯。「羅宋」即來源於舊時上海文人對俄羅斯的音譯。

  羅宋湯的吃法:

  在過去的俄羅斯,羅宋湯是普通人餬口的主要食物之一,最簡單的羅宋湯只有甜菜頭、鹽、胡椒粉和水,貴族人家會吃得講究些,有湯有肉有更豐富的蔬菜。但無論如何,羅宋湯都要配麵包來吃,特別是俄式的列巴麵包,湯盡肉淨之時,俄羅斯人甚至要用麵包將盛湯的盤子擦得乾乾淨淨。來到中國後,由於地域、原料和口味的變化,羅宋湯與最初的紅菜湯已經有了很大的不同,做法更是多種多樣、不拘一格。從這個意義上講,中國廚子確實將俄式的飲食文化發揚光大了。

  原料:牛肉250克、捲心菜半個、土豆1個、胡蘿蔔1個、西紅柿2個、洋蔥1個、西芹2根、、麵粉50克

  調料:鹽1小匙、糖1小匙、白胡椒粉1小匙、番茄醬2匙、黃油25克(沒有換成色拉油)

  羅宋湯的做法步驟:

  1、準備所需材料。

  2、將牛肉洗淨,放到鍋裡,加入適量的清水和幾片生薑,用大火煮滾,撇去浮沫,改小火燜至牛肉軟爛。

  3、煮好的牛肉切小塊,再將牛肉湯盛出來備用。

  4、將土豆、胡蘿蔔洗淨去皮切小塊,洋蔥、捲心菜切片,西紅柿去皮切小塊,芹菜洗淨切成小段。

  5、將麵粉倒入乾淨的炒鍋中,用小火將麵粉炒至微黃,其間要不停的攪拌保證麵粉均勻受熱。

  6、另取一個鍋燒熱,放入黃油將其燒熱融化。

  7、放入土豆和胡蘿蔔塊翻炒。

  8、再加入番茄、洋蔥、芹菜翻炒片刻,炒至番茄出紅湯後加入番茄醬翻炒均勻。

  9、翻炒均勻後將燉好的牛肉湯倒入鍋中。

  10、再加入煮好的牛肉塊,用小火煮燉。

  11、煮約20分鐘至土豆軟爛後加入炒好的麵粉,用湯勺攪拌均勻。

  12、最後加入捲心菜煮軟後關火。

  13、關火前加入鹽、糖、胡椒粉攪勻就可以吃了。

  羅宋湯的做法圖解:

  1、準備所需材料。

  2、將牛肉洗淨,放到鍋裡,加入適量的清水和幾片生薑,用大火煮滾,撇去浮沫,改小火燜至牛肉軟爛。

  3、煮好的牛肉切小塊,再將牛肉湯盛出來備用。

  4、將土豆、胡蘿蔔洗淨去皮切小塊,洋蔥、捲心菜切片,西紅柿去皮切小塊,芹菜洗淨切成小段。

  5、將麵粉倒入乾淨的炒鍋中,用小火將麵粉炒至微黃,其間要不停的攪拌保證麵粉均勻受熱。

  6、另取一個鍋燒熱,放入黃油將其燒熱融化。

  7、放入土豆和胡蘿蔔塊翻炒。

  8、再加入番茄、洋蔥、芹菜翻炒片刻,炒至番茄出紅湯後加入番茄醬翻炒均勻。

  9、翻炒均勻後將燉好的牛肉湯倒入鍋中。

  10、再加入煮好的牛肉塊,用小火煮燉。

  11、煮約20分鐘至土豆軟爛後加入炒好的麵粉,用湯勺攪拌均勻。

  12、最後加入捲心菜煮軟後關火。

  13、關火前加入鹽、糖、胡椒粉攪勻就可以吃了。

  小貼士:

  1、沒有黃油也可以用植物油或橄欖油代替。

  2、如果喜歡圓白菜口感脆一點,那麼就要在快起鍋前放鹽之前放入,這樣圓白菜就不會軟,仍然保持脆爽的口感。

  3、嫌麻煩的話可以不加麵粉也一樣好吃。

  4、用番茄醬比用番茄沙司口感更好。

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    但羅宋湯也是當時上海灘食客津津樂道的兩道湯品之一,另一道則據說是 「金必多湯」。後者用魚翅雞茸加奶油,由寧波廚師創製出來,「以徇前清遺老遺少、舊派縉紳的口味」;相較之下,羅宋湯對上海人而言則屬於平民湯品,與白俄聯繫在一起。因為白俄在上海的地位並不高,在本地人中間有「羅宋癟三」的說法,其中羅宋就是俄羅斯的音譯。「羅宋湯」也是Russian soup的音譯。
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