心理觀念的哥白尼革命：自卑、恐懼、不接納自己等，對我們很重要

傳統心理觀念的哥白尼革命

【全方位概覽性介紹——系列文章（01）】

各位朋友大家好，我是徐峰，網名平易，1974年出生，現年46歲。

從今天開始，我開始跟大家介紹我的——傳統心理觀念的哥白尼革命。

什麼叫「傳統心理觀念的哥白尼革命」呢？我分2點來介紹：

首先，什麼是哥白尼革命？

學過歷史的人都知道哥白尼，他是一位波蘭的天文學家，在500年前左右他提出了革命性的——日心說。「日心說」提出之後，後來經過哥白尼本人以及另外兩位天文學家，伽利略、還有克卜勒的觀測以及理論計算的證明，最終推翻了統治人類認知有一兩千年的「地心說」。那麼，「哥白尼革命」的實質是什麼呢？哥白尼革命的實質，其實就是把原來人類一直以為整個宇宙的中心是地球，來了個一百八十度的大轉彎，也就是把從前的宇宙論由以「地球是宇宙的中心」，給它完全翻轉過來，變成了整個宇宙是以太陽為中心的「日心說」。

所以，哥白尼革命的本質就是一個字——反。

那麼，我們再來說說什麼叫「傳統心理觀念」。

所謂「傳統心理觀念」，就是在我們傳統的社會文化當中，人們普遍認為的「人的心理和人生的關係是怎樣的」，也就是說「心理和我們人生的關係是什麼」？

我們可以來具體講一下，比如說，在我們傳統心理觀念當中有這樣一些「心理口號」或者說「心理名詞」，如：自信、內心強大、氣場、接納自己、不要在乎別人的看法、做真實的自己、順其自然、為所當為、活在當下等等。以上這些就是「傳統心理觀念」的核心概念，或者說是「核心名詞」。此外，傳統心理觀念中還有一些「心理口號」，比如說：自信是成功的第一秘訣，心態決定成敗，性格決定命運，行動是戰勝恐懼最有效方法等等，以上所有這些，就是「傳統心理觀念」。

透過上面這些常見的心理概念和心理口號，我們不難看出，傳統的心理觀念都認為：擁有自信、內心強大、氣場、接納自己、不要在乎別人的看法、做真實的自己，等等。這些心理狀態或者是心理品質，是我們一個人，擁有幸福、美好、成功人生的一個重要前提保障。因此，我們要想有一個「好」的人生，必須先要從「內心」具備上述這些心理狀態或心理品質。

我想，大家對「傳統心理觀念"倡導我們所要追求的這些東西，我相信絕大多數人都是認同的。實際上，我在20多年前我也非常的認同，所謂20多年前，就是在我20歲的時候。那個時候我剛從學校畢業，剛剛踏入社會，參加工作。由於從小內向自卑的性格，導致初入社會，進入職場，因為不能很好地適應這樣一個新的角色的轉變，還有新的人際環境的轉變，結果，由於心理無法適應，導致我漸漸的發展為社交恐懼，並且後來發展到極其嚴重。還沒工作幾年，就開始不敢出門，不敢上班，所以，那個時候特別特別的痛苦，心裡壓力非常非常大，所以正是因為這種痛苦和壓力，驅使我那個時候，就開始尋找各種心理相關的理論方法，然後在自己身上加以實踐，然後去努力嘗試改變自己。

而在這個過程中，我看了很多書，接觸和學習了很多與心理相關的理論。所有這些書，這些理論基本上都在強調，就是剛才我講的那些所謂的「自信、內心強大、氣場、接納自己、做真實的自己、不要在乎別人的看法、順其自然為所當為」等等，這些東西對人生很重要。當然，在20多年前的時候，傳統心理觀念還沒有今天這麼多、這麼豐富的名詞和概念，但基本的思想觀念和含義都是一樣的。

當時我看了這些書、這些理論，它們都在宣揚這些「東西」對人生很重要，它們是我們人生、幸福、成功的一個前提保障。因此，20多歲的時候，我受這些書籍和理論的影響，對這些傳統的心理觀念是非常非常堅信的。也就是說，是要想有一個好的人生，「必須先要有自信，必須先有內心強大，必須先要有積極心態「」，這樣的信念，深埋在我的內心深處很多年。

我想，大家可能也會覺得「傳統心理觀念」的這個邏輯應該沒有問題吧，大家也一定會認同吧？

可是，我到了40歲左右之後，我對整個社會和大家廣泛認同的這個「傳統的心理觀念」，產生了深深的反思和懷疑。甚至，我後來更是提出了，對「傳統心理觀念」的一個「哥白尼式」的革命性的新的理論觀點和新的假設。

簡單來說，就是我們」傳統的心理觀念「認為：

一個人如果要擁有一個幸福、美好、成功的人生，他就得先追求自信、內心強大等這些積極正面的心理狀態或者心理品質。換句話說，一個人如果沒有自信，沒有積極心態，內心不夠強大，那麼，他就不可能擁有「好」的人生。

但，我真實的人生經歷，卻讓我發現，事實並非如此。

（未完待續）