孩子成長路上，激勵模式比意志力更重要

濟寧晚報記者 宋娜

這段時間家裡孩子的進步讓我特別欣慰：她的自我效能感越來越強了，抗挫能力也提升了，不再為一件件完不成的小事兒而哇哇大哭。

原本，我以為這將是一個漫長的過程。長期以來，家長的過度保護讓孩子抗挫能力極差：一方面，她認為自己無所不能；另一方面，不能面對失敗，對於一件簡單的事情，一旦達不到預期就極度傷心，哇哇大哭。

一度我認為這是一種心理敏感，後來經過測評她的心理並不敏感。面對這種情況，我十分焦慮，可以想像：她以後做不出一道數學題、學不會一個舞蹈動作的模樣，如此脆弱的心智模式，將如何面對未來不確定的世界。

後來，看了武志紅的《自我的誕生》，我逐漸明白：原來孩子的這種情況，是因為她自我效能感沒有很好地建立起來，需要在一次次小成就中積累自信，慢慢提升心理能量。

於是，我便天天和她一起玩拼圖遊戲，什麼三隻小豬、小紅帽……輪流進行，從簡單到複雜，一步一步地來……就這樣，堅持了3個星期，我明顯地發現她的自信心增強了，面對失敗也不再像以往那樣不能接受了。每次，她還會學我說：「嘗試一下其他的方法，多試試沒錯的。」

孩子的成長速度是讓人驚喜的，在一次次小小挫折的磨礪中，她很快學會了面對失敗，從原來固定型思維轉化為成長型思維，心裡能量在逐步提升。期間，當然不免出現各類小插曲，畢竟，堅持刻意練習是一個不太容易的過程，除了玩拼圖練習本身，更重要的就是堅持下來。而小孩子的自制力是有限度的，遇到困難很容易半途而廢。這時就需要設置有趣地激勵模式，讓她的鍛鍊在故事情景中持續，並不斷深入，形成增強迴路。

可以說，對於孩子而言，有效地激勵模式比意志力更為重要。在他們的成長路上，有效地激勵模式能帶領他們遇到更好的自己。其實，不僅是孩子，大人也是如此。前段時間筆者在網上看到一組關於減肥的數據：每年90%左右的減肥者是失敗的，大都因為無法堅持所致。而剩下10%成功者，是因為找到了適合自身的私人教練，在合適的激勵與減肥模式中，堅持了下來。

「模式比意志力更重要。找到適合自身的模式，不僅是減肥成功的關鍵，也是任何成事的關鍵。」在接受記者採訪時，國內一位有名的專業健身私教就這樣表達自己的洞見。我想，這也是值得我們每個人思考的人生話題。