在解釋反脆弱性之前，我們可以先了解什麼是脆弱體質。
逃避並不等於不存在；不犯錯也不等於完美；不會的東西依然還是不會。選擇規避、消滅問題，愈加不會達到我們理想中的效果。
真實的人生隨機性本就無處不在，沒有按照計劃行事、失去對生活的控制、遇到了挫折和困難……我們會面對各種突發事件、情感危機、或者工作難題，也必然會遇到各種各樣的煩惱和痛苦。
此時，你需要具有反脆弱性。讓人害怕的壓力、混亂與挑戰，反而能讓人變得更加強大。
|什麼是 反脆弱性？
有個朋友剛參加工作時，常常因為工作難度大、項目變化多而哭鼻子。一旦犯錯，總會搭上自己的時間、花上更多的精力解決問題，還會被領導當眾批評，她總是擔心自己隨時可能失業。
可如今的她，就像是打不死的小強，無論遇到什麼問題，都可以處亂不驚，輕鬆應對。
其實她這幾年的成長，有賴於那份如履薄冰的工作。正是因為她曾遇過蠻橫的客戶，嚴苛的領導，處事應變的經驗，才讓她變得越來越強大。
當我們在工作和生活中，面對挫折時，有的人選擇自暴自棄，怨天怨地。然後止步不前，看似是困難打倒了他們，其實是他們自己先擇了趴下。
針對無處無時不在的脆弱和無法預知的變化，塔勒布教授提出了一個概念，叫反脆弱。當人面對壓力、挫折和不確定性時，反而能茁壯成長。
前年我去青島旅遊，走到棧橋時，很遠就聽到了曼妙的琴聲，走近後發現是一位很美麗的姑娘在拉小提琴。
經過交談，得知姑娘畢業後不久，眼睛就出現了問題，本想留在大城市的她不得不回到了家鄉。前幾個月她把自己關在房間，自暴自棄。可是後來，她覺得人生很長，不能因為一個變化、一道坎兒就放棄希望。她拿起小提琴，走到海邊，為來到這裡的遊客帶來了一段段美妙的音樂。
那天她身穿白色連衣裙，披著長發，站在海邊，雖然視力幾乎為0，卻依然沒放棄對生活的嚮往和音樂的熱愛。
時刻準備好面對無常，才不會被無常打倒。即使倒下，仍然可以站起來繼續戰鬥，繼續修建內心的堡壘。
|如何 具有反脆弱性？
人天生具有反脆弱的能力：越是經過摔打，精神會變得更加的堅韌。你要主動利用那些不確定性事件，而不是躲避它們，要成為一團烈火而非一點蠟燭，讓風為你的燃燒而加持。
那麼，到底要怎樣做才能具有「反脆弱性」呢？
脆弱的人更依賴穩定的環境，如果你總是偏好「肯定正確」的事，逃避錯誤，你就會變得越來越脆弱。所以，你要允許自己犯錯，並且接受自己的失敗。在一次次解決問題地實踐中提升能力與認知，推動自我的成長。一個人想要快速地學會遊泳，最好的辦法是讓他身處水中，在撲騰中學會遊泳。在你有能力選擇時去試錯，不要等著命運把你推到牆角時而無可奈何。當然，在你試錯之前，你需要學會獨立思考，不要把有限的精力投入到不必要的試錯中去。既然變化是必然會發生的，那我們要做的就是去思考「如何從變化中獲得持續的自我成長？」如果仔細觀察，你會發現在進化的過程中生命體都具有一定的反脆弱性。每一次你遇到的挫折和混亂，都可以成為你從中學習的源泉，成為促使你不斷進化的動力。海明威在《永別了，武器》中說：「生活總是讓我們遍體鱗傷，但到後來，那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方。」
擁有強大的反脆弱的能力，不僅僅在意外面前能夠承受打擊，保持穩態，而且還可以從磨難中獲得成長，讓自己的能力和內心都更強大，從而在生活、工作中獲得內心的歸屬，活得真正且高級的穩定性。