不愛生病的孩子，多半家長做好3點，聰明的家長趕緊學起來

2020-08-25 靜香媽媽小課堂

我是靜香媽媽，每天分享育兒知識。

為人父母，都希望自家的孩子能夠過的健康、幸福，一帆風順，或許孩子不會大的作為，普普通通的，但是一定要健康，沒有疾病纏身。

但是在我們的悉心照料下，孩子也會生病，孩子一生病，家長心疼，著急。有的媽媽哭的不停，有的爸爸干著急，有的奶奶姥姥心急火燎，有的乾脆全家亂成一鍋粥，互相指責。那麼不愛生病的孩子，多半家長做好3點，聰明的家長趕緊學起來。

給孩子養成良好的生活作息時間

一些家長自己在平時可能會有熬夜的習慣，於是對於孩子的作息時間也不怎麼放在心上，孩子想幾點睡就幾點睡，這對於孩子的生長發育是十分不利的。

夜晚正是孩子發育的關鍵時期，只有保證充足的睡眠才能夠更好的發育。孩子總是熬夜容易讓抵抗力變差，因此天氣稍微一涼就會生病。

家長在平時要督促孩子早點睡覺，如果孩子總是反抗的話那麼家長可以先從自身做起，每天早睡早起示範給孩子看，要知道家長對孩子的影響是最大的。

孩子的作息規律了不僅會變得不容易生病，還容易保持一個好的心情，在學習或者是做其他事情的時候也會更加積極。

飲食均衡，寶寶不挑食

現在的生活條件變好了，由以前的吃飽變成現在的健康飲食，而且都是一個孩子，可是大多年輕的爸爸媽媽都是工作族，愛孩子卻不會餵養，挑食不愛吃菜的孩子越來越多。

還有的家長擔心孩子營養不夠，天天暴飲暴食，但是過度的大魚大肉，孩子消化不了，也會生病的。

從小不注意給孩子合理飲食，孩子營養結構不合理。所以，這樣的孩子，身體基礎不好，很容易得病。要想孩子少生病，從小就要讓他養成愛吃菜和水果的習慣。

作為家長應該均衡地給孩子搭配飲食，把孩子不愛吃的蔬菜，費一點心思，多做一些花樣，孩子也就有了食慾。寶寶也不會挑食，孩子也補充了足夠的營養，減少了生病率。

喜歡運動

父母平時喜歡鍛鍊身體，對孩子來說是一件很好的事，因為孩子要想擁有一個好的體質，參加戶外活動是非常有必要的。

如果每天能夠保證孩子有足夠的戶外活動時間，孩子體質就會越來越好，即便感冒也僅僅是流個鼻涕，甚至都不用吃藥；但是那些不愛活動的父母，通常孩子也不喜歡活動，體質往往比較差，不得不經常往醫院跑。

結語

天下的父母都很愛著自己的孩子，有了孩子之後，我們變得小心翼翼，怕孩子含在嘴裡怕化了，捧在手上怕摔了，抱在懷裡怕碰了，但是免不了孩子生病。孩子生病的時候，家長不要著急，要注重飲食的搭配，帶孩子運動起來。

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