早餐是每個人生活中不可缺少,也不可忽略的,經過一夜的睡眠,身體機能從你醒來的那一刻開始運轉,不吃早餐,便沒有能量和糖分提供給大腦,提供給腸胃去開始它們一天的工作。久而久之,腸胃就會給你點顏色瞧瞧,不吃早餐的兒童、青少年、上班族也會因為大腦沒有得到足夠的能量而造成注意力不集中,記憶力減退。所以即使再忙,早上一定要吃早餐!
早餐吃什麼?這是很多煮婦糾結的問題,麵條好吃不能天天吃,路邊攤好吃也不能天天吃!其實,做早餐沒有你想像的那麼難,今天若愚媽媽就跟大家分享7種早餐餅的做法,非常簡單,食材也都是身邊輕而易取能夠買到的,學會了一個星期都可以天天不重樣!
【金槍魚腸雞蛋餅】
【用料】
麵粉100克,南瓜30克,菠菜一顆,雞蛋2個,金槍魚腸或者火腿腸3根,熟芝麻4克,鹽2克。
【步驟】
1、準備好所有食材,金槍魚腸入鍋蒸15分鐘。
2、菠菜熱水燙一下,去草酸,加入清水打成菠菜汁,過濾出50克備用,南瓜加入清水打成南瓜汁,過濾出55克備用。
3、兩個碗,每個碗中分別放入50克麵粉,1克鹽,打入一個雞蛋。
4、一個碗中加入55克南瓜汁,一個碗中加入50克菠菜汁。
5、分別攪拌均勻。儘量攪拌至無顆粒狀。
6、加入黑芝麻,我用的是熟的黑芝麻,也可以加入白芝麻,沒有就不加。
7、鍋燒熱,小火。舀入一勺麵糊,攤平。我用的不粘鍋,沒有放油。如果用的普通炒鍋,可以在鍋底刷一層油。
8、一面煎至凝固,翻面。捲入一根金槍魚腸。
9、南瓜麵糊也是一樣的做法,捲入一根金槍魚腸,定型30秒就可以了。
【香煎南瓜餅】
【用料】
嫩南瓜半個,雞蛋一個,麵粉適量,清水適量,鹽適量,食用油適量。
【步驟】
1、準備食材,選用應季的綠皮嫩南瓜,一個雞蛋,少許麵粉。
2、嫩南瓜清洗乾淨,切絲,我直接用的刨絲器,嫩南瓜不要去皮,南瓜皮可是含有非常豐富的維生素呢!
3、嫩南瓜絲擠出水分,加入一個雞蛋,倒入一些麵粉,放入適量鹽。麵粉不要一次性倒很多,先倒一點兒拌勻,看情況再判斷添不添加。將所有食材充分拌勻。麵粉的量能夠將南瓜絲粘在一起就可以了,麵粉放多了也照樣吃,但是成品會顯得綿軟,不夠酥脆。
4、鍋中放油,油熱,改小火。將麵糊舀入鍋中。勺子背沾一下清水,用勺子背將麵糊攤平。勺子背沾水這樣就不會沾上面糊了。
5、煎至兩面金黃即可。想吃比較酥脆的口感,就多放一些油煎,想吃軟一些、清淡一些的就少放油。煎的時候不要著急翻面,一面凝固之後自然很輕易地就可以翻了。
【鬆軟奶香小餅】
【用料】
普通麵粉100克,小米麵70克,玉米面30克,酵母粉2克,白糖25克,雞蛋2個,牛奶100克。
【步驟】
1、麵粉、小米麵、玉米面稱好。因為玉米面比較粗糙,所以可以適當少放一些。如果家裡有黑米麵、蕎麥麵也可以適當放一些。
2、加入酵母粉,酵母粉跟麵粉類的比例是1:100。不管是做饅頭還是做發糕都是這個比例,若是冬天,可以適當多加一克。
3、加入白糖,我這些量做出來的小餅是微甜,如果喜歡吃甜食就多放10克。
4、打入兩個雞蛋,雞蛋也會增加麵餅的鬆軟性和蓬鬆性。因為加了雞蛋和酵母粉,所以不需要加泡打粉了。
5、加入100克牛奶。這裡用的純牛奶,你也可以試試酸奶。牛奶酸奶都沒有,就用清水也可以,或者加點奶粉。
6、所有食材攪拌均勻,一定要攪拌至無顆粒狀,否則會影響最後小餅的口感。
7、攪拌完,蓋上保鮮膜發酵30分鐘。現在室溫是二十多度,發酵30-40分鐘就可以了。發酵完的麵糊表面會有很多小氣泡。
8、將發酵好的麵糊攪拌排氣。
9、準備一個裱花袋,放在一個深口杯子裡,倒入麵糊。沒有裱花袋的可以用保鮮袋,上面袋子沒有的就不用,直接用勺子。
10、裱花袋剪個洞,平底鍋燒熱轉小火,擠入麵糊。可以用勺子直接舀麵糊倒進去。區別就是外形好看與不好看。吃到嘴裡一樣。
11、一面凝固,翻面。用手按下小餅,鬆軟有彈性就熟了。
【韭菜雞蛋餅】
【用料】
餃子皮12張,韭菜180克,雞蛋一個(小個頭,雞蛋液約45克),玉米油5克,鹽1克。
【步驟】
1、韭菜清洗乾淨,瀝乾水分,切碎。雞蛋選個小個頭的打散。餃子皮準備好,餛飩皮也可以用。
2、在韭菜中倒入5和玉米油拌勻,鎖住水分,以防韭菜出水。將雞蛋液倒入韭菜中拌勻。最後,加入一點鹽拌勻。
3、兩張餃子皮中間撒一些乾麵粉,將餃子皮擀薄擀大。擀大一些的餃子皮才能更酥脆,更好吃。
4、在一張餃子皮上放上韭菜雞蛋餡兒,邊緣不要放。餡兒儘量鋪平。
5、在餃子皮的邊緣刷上一層清水。
6、蓋上另一種餃子皮,邊緣按緊,手巧的也可以捏一些花邊。
7、鍋中放油,油熱,放入韭菜雞蛋餅。小火煎。
8、煎至一面金黃翻面,繼續小火煎。
9、煎好的韭菜雞蛋餅可以立在鍋的邊緣,以保持酥脆。或者煎好的餅想辦法立在盤子也可以保持酥脆。
10、依次做好所有的韭菜雞蛋餅,一鍋可以做3個。12張餃子皮可以做6個。
【五香蔥油餅】
【用料】
餃子皮20張,香蔥2顆,芝麻適量,玉米油適量,五香粉適量,鹽適量。
【步驟】
1、準備食材,玉米油、五香粉和鹽混合均勻。小香蔥切蔥花,芝麻是熟的,餃子皮20張可以做四個蔥油餅。如果買餃子皮買2塊錢的就夠了。
2、取一張餃子皮,刷上一層五香粉玉米油,撒上蔥花、芝麻。
3、接著再放一張餃子皮,再次刷上五香粉玉米油,撒上芝麻、蔥花。
4、一個蔥油餅總共用五張餃子皮,最後一張蓋在上面就行,不需要刷油了。邊緣按緊。
5、用擀麵杖將摞好的餃子皮擀成橢圓形。儘量擀均勻一些。
6、用刀在餃子皮上劃上幾刀,兩頭不要劃斷。隨意劃,不一定要均勻。
7、劃好的餃子皮,往中間靠攏,隨意一些,不需要弄的板板正正。
8、從一頭捲起來,末端可以壓到餅皮下面去。整好用有壓一下,壓扁,儘量整理成圓形,待會兒擀的時候形狀比較好看。
9、擀扁擀圓,不會擀圓的,隨意,正方形,長方形都行,反正都是吃到肚子裡。
10、平底鍋放少許油,我用的不粘鍋,用的油很少。放入餅皮,小火烙。
11、一面金黃,翻面繼續小火烙。很好熟,基本幾分鐘就做好一個。
12、我一般做好之後,每個餅還會加個雞蛋,雞蛋打散在鍋裡,將餅蓋在上面,煎至雞蛋熟透就可以了。翻過來,雞蛋上面還可以刷上辣醬、老乾媽、香菇醬之類的。一個吃一個餅加一個雞蛋就很飽了。
【芝麻肉鬆餅】
【用料】
普通麵粉200克,開水60克,涼水40克,鹽1克,肉鬆40克,香蔥10克,玉米油5克,熟芝麻適量。
【步驟】
1、200克麵粉中加入1克鹽,倒入60克開水,快速攪拌均勻。
2、再加入40克涼水,揉成團。倒入5克玉米油。
3、揉成比較鬆軟的麵團,蓋上保鮮膜或者溼布醒發15分鐘。這裡的溼布是指將布用水打溼再擰乾。
4、醒發麵團的時間,我們小香蔥切碎,把肉鬆和香蔥加入一點食物油拌勻。
5、醒好的麵團擀成長方形薄片。
6、抹上一層油,均勻地撒上香蔥肉鬆。
7、從一邊捲起來,邊緣捏緊。均勻切段。
8、切段之後,取一塊,將兩頭捏合、按扁。這就是上一步為什麼要醒面的原因,醒了面,麵團有充分的延展性,做起來才能不破皮。
9、將按扁的小餅,刷上一層清水,沾水熟芝麻。
10、鍋燒熱,倒油,油熱放入小餅,小火煎。跟平時炒菜差不多的油量就可以了。
11、一面金黃,翻面繼續小火煎。兩面都煎至金黃就可以了,或者用手按壓燒餅的邊緣,麵皮快速回彈就是熟了。
【油酥燒餅】
【用料】
油皮:普通麵粉200克,溫水120克,酵母粉2克,玉米油5克。
油酥:麵粉40克,玉米油35克,豬油5克,蔥花10克,鹽1克,五香粉2-5克。
其他:清水適量,白芝麻適量。
【步驟】
1、麵粉中倒入溫水,倒入酵母粉。(溫水溫度不要超過40度,差不多手摸著不燙就可以)
2、將麵粉揉成團之後,比較粘手,在手上倒一點玉米油,繼續揉勻。
3、儘量揉成光滑的麵團,可以在麵團表面,再抹一層油。蓋上保鮮膜,醒30分鐘。
4、醒麵團的時候,我們可以做油酥。鍋中放油,放入5克豬油。
5、倒入油酥中的麵粉,翻炒均勻。儘量用小火,別炒糊了。
6、將油酥盛出來,加入五香粉和蔥花、鹽拌勻。油酥太稠的話可以再加點玉米油拌勻。
7、醒好的麵團,平均分成八份。
8、取一塊麵團,用擀麵杖擀長擀薄。(其餘的麵團蓋上保鮮膜,注意保溼)
9、抹上一層油酥。
10、從一頭捲起來。
11、像疊被子一樣,左右往中間重疊。依次做好,蓋上保鮮膜繼續醒10分鐘。
12、取出醒好的麵團,收口朝下,左右上下擀扁,擀成長方形薄片。(可以提前預熱烤箱了,預熱180攝氏度)
13、放入烤盤,刷上一層清水,均勻地撒上白芝麻。
14、放入預熱好的烤箱中層,烤十分鐘左右,中間鼓起表面金黃就可以了。
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