「愛喝牛奶」和「不愛喝」的娃有區別？差別大著呢，特別是這2點

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

在這個特殊的大環境期間，張文宏曾提倡大家多喝牛奶多吃雞蛋。這是因為牛奶含蛋白質較多也好吸收，營養物質非常豐富，這也是為什麼我們去探望病人時會帶牛奶。

寶寶剛開始都是母乳餵養，到後來媽媽的奶水稀少或者孩子慢慢長大就會餵喝奶粉，等到再大一些會換成牛奶。但是牛奶的味道並不是每個孩子都喜歡，所以有的家長就沒有讓喝。

「愛喝牛奶」和「不愛喝牛奶」的孩子，差別大著呢，特別是這2點

一、身高上的差別

前段時間《隱秘的角落》可謂是非常火爆了，裡面有一處細節，朱朝陽是一位學霸，每晚母親都會給他熱一杯牛奶，必須喝了才可以睡覺。

在這部劇結束後的一次採訪中，原本個頭相仿的兩個人，朱朝陽卻明顯比嚴良高了半頭，還調侃說是媽媽每天給喝牛奶的功勞。牛奶主要物質有鈣和蛋白質，是人體發育的重要元素，孩子長不高，腿抽筋等都是缺鈣的情況。中國人的早餐多為五穀，外國人早餐多為牛奶麵包，這也是外國人長得人高馬大的原因。

二、免疫力的差別

牛奶中含有的很多物質是免疫功能必不可少的，所以經常喝可以起到強身健體的作用。牛奶中豐富的蛋白質可幫助孩子提高抵抗力，即使感冒也會有免疫功能，很快就能康復。相較不喝奶的孩子生病率就會降低，自然身體就更健康。

除了身高和免疫力，孩子喝牛奶還有哪些益處呢？

1、有助於睡眠

我們在哄孩子睡覺的時候往往會給他餵牛奶，喝完奶也就睡著了。牛奶有助於睡眠並不是空口來風，而是有科學依據的。因為牛奶中含有一種叫做穀氨酸的物質，它可以促進睡眠，每晚在孩子睡覺之前可以給喝一杯熱牛奶，這樣孩子就可以安穩地睡上一覺了，而且喝牛奶皮膚也會變好哦！

2、有助於智力發育

孩子出生後大腦仍在不斷地發育，應補充足夠的蛋白質。經研究發現，缺少蛋白質的孩子不僅會發育不良還會影響智力，而牛奶中含豐富的蛋白質，所以喝牛奶可有效地補充身體所需的蛋白質含量，促進智力發育。

3、提高視力

現在的電子產品太多，孩子抵制不住誘惑沉迷於此，近視的人數也逐年增加。加上學習姿勢不正確，很容易影響視力，而牛奶中的營養物質頗多，其中維生素B能夠起到保護視力的作用，想要預防近視就可以堅持喝牛奶哦！當然，保持正確的坐姿，遠離電子產品也是很重要的。

很多寶寶不喜歡牛奶的味道，家長不要過於溺愛，任其喜好來。應該幫助孩子慢慢習慣牛奶的味道，可以用牛奶做一些烘焙糕點等，也可採取獎勵機制，鼓勵孩子多喝，讓他們養成愛喝牛奶的習慣。除了牛奶，其他營養價值高的食物也要全面補充，讓孩子均衡膳食，避免挑食厭食。

我是幫媽，一名高級育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~

（配圖均來自網絡，侵權刪。）