芒果是我們日常生活中比較常見的一種水果，很多都被芒果的獨特口味吸引，芒果的營養價值很高，吃芒果的好處有很多，但是吃起來卻很不方便，由於不好切，所以吃起來很是費勁，很多人都被難住了，不少人想知道芒果怎麼吃，下面小編就來告訴大家芒果到底該怎麼吃。
芒果怎麼吃
因為芒果的體積比較大，而且皮又不能吃，因此，我們沒有辦法用牙齒咬，那麼，吃芒果就變成了一件特別麻煩的事情，究竟該怎麼樣做才能夠輕鬆的吃到芒果，這個是不少人想要知道的，下面我們就一起來看看吧!
1、把小芒果在食用以前，取一個水果刀，從偏一點的地方切成兩半，這樣就會出現一半有核，一半沒核的樣子。
2、在沒有果核的那一半的芒果果肉上，用水果刀劃一個「十」字的樣子，然後用手把果皮向外翻動，一下子就能把果肉全部取出來，直接放在嘴裡吃掉就可以了。
3、剩下另一半芒果要先把裡面的果核挖出來扔掉，然後再按上面的方法，也用切劃一個十字，然後把果肉翻出到嘴裡讓可以，這種食用方法學會以後大家就會覺得吃小芒果也是很簡單的事情。
4、把小芒果在食用前切成兩半，還可以用水果刀在這兩半帶有果皮的芒果肉上多划動幾下，這時芒果肉就會裂開，形成自然的小塊，這種情況下不論是直接吃還是有其他用處都是特別方便的。
5、大家也可以把小芒果的果肉取出後，製成小塊的樣子，再與草莓、蘋果和雪梨等水果放在一起，加入一些沙拉醬，製成自己風味誘人的沙拉食用。
看完上文的內容之後，想必您已經知道了，簡單快捷，並且輕鬆不費勁的吃芒果方式了，那麼，還在等什麼，如果您喜歡吃芒果的話，還不快動起來，來慰藉您之前不能夠暢快吃芒果的傷心，芒果雖好，要適量食用哦!
除了吃芒果怎麼吃之外，我們還需要了解吃芒果的好處，以及吃芒果的禁忌，這樣的話才能夠更好的補充身體所需的營養，並且明白其中的禁忌，對身體健康也是非常有幫助的，下面我們就一起來看看吧!
吃芒果的好處
利尿解渴：
芒果在醫學上有利尿的作用，針對排尿疼痛、小便不利等都有不好的影響。成熟的芒果果實有緩汙劑、利尿劑的作用，另外它們的種子還可以用來作為殺蟲劑。
養胃止吐：
芒果有養胃的作用，性涼、味道甘甜酸味，能入肺脾胃。有益於養胃止吐，對於食欲不振、消化不良、暈眩嘔吐、咳嗽多痰、氣喘等症狀有好處。
抑菌作用：
芒果中含有大量的芒果甙成分，對流行性感冒病毒、金黃色葡萄球苗、大腸桿菌、綠濃桿菌等有抑制作用，也就是在能有效的抑制病菌入體。
美肌，延緩衰老：
由於芒果中含有大量的維生素A，所以它們還具有美容護膚的作用。同時，芒果中含有的抗脂質、氧化，保護腦神經元的作用，能夠延緩細胞的衰老，提高腦能力。
改善肺燥痰多：
針對吸菸或飲酒過量所引起的肺腑燥熱、乾咳、喉嚨緊、痰結等症狀，有明顯的改善還能作用。
防止便秘：
芒果是一種高纖維含量的水果，能增加腸道的蠕動，清理腸道，能有效的預防便秘。
降低膽固醇，預防高血壓：
食用芒果有降低膽固醇、預防高血壓，防治心血管疾病的作用。因為芒果中含有大量的維生素C、營養素、礦物質等等，同時也能防止動脈硬化等等食療作用。
食用芒果的注意事項
1、飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報導，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。
2、芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意。
3、芒果，是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤皮膚，估計是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。
4、據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。
5、「溼」是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之「溼」，體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過慮。
小編結語：以上就是小編整理出來的關於芒果該怎麼吃，還有芒果的一些好處，確實芒果在水果中算是好吃的那一種，它吃起來口味獨特，就是吃起來不方便，但是並不妨礙我們，芒果不僅可以延緩衰老，還可以防止便秘，但是切記不可以在飽飯後吃，還有有些過敏體質的也要注意。