女性在產後有情緒波動是很正常的事情，但若一直感覺低落、絕望、不安與無助，很有可能就是抑鬱的前兆。如果在產後出現這類情緒，需要及時注意調節心情，以免出現產後抑鬱。
產後抑鬱有哪些表現？
輕度的產後抑鬱症，表現為疲勞、焦慮、失眠、記憶力不集中。40%～80%的人在產後的2～3天，會出現情緒低落，但這種情緒低落往往是一過性的，兩周之後會自動消失。
若以上的症狀持續兩周之後沒有消失，反而越來越重，甚至出現負罪感，就要高度警惕，因為可能出現了產後抑鬱症。
為什麼會出現產後抑鬱？
引起產後抑鬱症的病因比較複雜，一般認為是多方面因素造成，其中產後神經內分泌的變化和社會心理因素等影響較大。
產後憂鬱症與產後抑鬱症的關係還不明確，患有產後憂鬱症者不一定發展成產後抑鬱症，但患有產後憂鬱症者發生產後抑鬱症的可能性會增加，也有可能一部分產後抑鬱症是產後憂鬱症的較重類型，或是產後憂鬱症發展的結果。
產後抑鬱有哪些危害？
產後抑鬱可引起產婦神經系統功能衰退，影響內分泌，導致機體疲憊，促使產婦情緒容易低落、心情煩躁等，從而形成惡性循環。同時，導致產婦乳汁分泌不暢，進而影響嬰幼兒正常的營養攝入，嚴重者還有可能產生自殺的想法，同時伴隨有自殘行為。
另外，產後抑鬱患者由於心理情緒的改變，角色轉換、撫養情緒、母嬰交流等過程均會受到影響，對嬰幼兒智力發育、情緒思維以及行為發展等方面造成不同程度的傷害，甚至影響家庭和睦。例如，產後抑鬱會導致自身注意力不集中，決斷出現問題，對孩子造成不良影響；過度焦慮會導致對孩子過度看護，無意間對孩子造成傷害；高度重視孩子，且有嚴重的認知問題，會出現罪惡妄想、被害妄想、幻聽等危險狀況，甚至導致自殺或對孩子產生危險行為。
國外學者研究顯示，有產後抑鬱的母親，孩子的各項能力較正常兒童要低。從上可以看出，產後抑鬱不僅危害產婦本人身心健康，還對嬰兒情緒、智力發育及行為發展均有不良影響。
產後抑鬱的措施有哪些？
產後抑鬱既要及時發現也要正確對待，如果發現產婦有異常的悲傷、哭泣、焦躁等行為或情緒，要及時採取針對性處理措施，避免產後抑鬱發生。一旦發生產後抑鬱，尤其是嚴重的抑鬱症患者，應及時進行心理治療或藥物治療。
目前針對產後抑鬱的幹預方法較多，以心理幹預為主。隨著對產後抑鬱發生機制的了解和深入，未來也將實現對女性產後抑鬱症更有效的預防和治療。
本文由河南省新鄉市中心醫院婦科腫瘤主任醫師劉國燕進行科學性把關。
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監製：人民網樂享健康