【產後科普】產後憂鬱危害大

      很多產婦之前的脾氣都是很好的，但是生下寶寶以後情緒波動會變大，容易焦躁不安，有些產婦在產後感情變得很脆弱，動輒哭泣、傷心、委屈、發脾氣，還特別容易疲勞、食欲不振、性慾減低、失眠，同時，做事的效率及能力減低，也不能很好地照顧孩子，履行做母親的職責等，為什麼產後會有那麼大的反差呢，那是因為很多事情都不能如產婦意，所以造成了這個情況出現。

      產後憂鬱症就是產婦在產後出現的種種心理障礙，發病率為10—20%左右，常發生在產後數月之內，大部分產後一年可以自愈。產後抑鬱往往會影響家庭的和睦。產婦由於情緒上不穩定，稍不順心就衝著家人(尤其是丈夫)發脾氣，如果家人不理解、不體貼，就會造成家庭成員之間的矛盾，甚至造成家庭破裂；由於產婦情緒不好，辦事能力下降，不能很好地照顧、哺養小兒，則影響了對小兒的早期教育，造成小兒發育發展落後；產後憂鬱症對於產婦的心理和生理的傷害都很大，嚴重的會想要自殺，家人的關懷對於產婦是很重要的，特別是愛人的關心可以把產婦從憂鬱的泥沼中拉出來。

      生了寶寶以後產婦總會有不安的情緒或者是疑神疑鬼等問題出現，為什麼會這樣呢，那是因為生了寶寶以後體內孕激素和雌激素水平的急劇下降，引起人的情緒不穩定是造成產後抑鬱的主要基礎。此外，難產、產褥感染、產後出血過多、分娩時疲勞、照料嬰兒等負擔，加上家務瑣事的不順心，婆媳、夫妻關係不協調等，都與產後抑鬱的發生有關。家裡的人要多照顧產婦的情緒，要明白產後憂鬱症的危害不僅是對產婦，對整個家庭都是不好的。

      1、產婦可以看一些有關懷孕的相關知識比如關於自身心理方面的、怎麼樣照顧寶寶的，通過閱讀了解到一些以後會遇到的事情，鍛鍊自己的心理能力，還有了解怎麼樣照顧寶寶，當寶寶出現各種各樣的難題，你就可以解決了，不會束手無策。

      2、大家要理解和關心產婦生了孩子後情緒的變化，是由於內分泌的突然變化造成的，因而，家人特別是丈夫要倍加關心、體貼產婦，給予更多的幫助；不要因為產婦情緒的低落而不注意，丈夫的關心和呵護對於產婦來說是最好的良藥。

      3、有些女性在孕產期會出現一些併發症等不良現象，家人要多幫助，不要讓產婦過度勞累。

      4、家人發現產婦在心理和生理方面有不好的情緒和動作的時候，要及時去醫院。

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