為什麼有些產婦產後會患上「尿失禁」?有什麼解決辦法嗎？

2020-11-13 尿失禁主任張醫生

　　其實對於孕媽媽來說，分娩以後最尷尬的事情不是月子期裡的異味、也不是油膩的頭髮，而是尿失禁!可能很多寶媽都沒聽說過，也不了解有這一情況，但這一症狀的確存在，那為什麼孕媽媽們在產後會發生這一症狀?如果真的發生了，該如何去解決呢?一起來看看吧!

為什麼有些產婦產後會患上「尿失禁」?有什麼解決辦法嗎?

　　1、 為什麼分娩後會尿失禁?

　　這是因為在分娩以後(包括自然分娩與手術助產)，她們的盆底肌與腹肌以及其他部位的部分肌肉會因為受到了過度的伸展或是撕裂而導致變得鬆弛、失去彈性，那些會陰處有傷痕的產婦，她們的肌肉復原要比沒有傷痕的產婦更慢，甚至有些還可能復原不回先前的模樣。但需要清楚的是，排尿這一動作是受到神經體系的操控，這一過程中有許多肌肉也會參與，就比如盆底肌與腹肌等，所以如果這些肌肉有所損傷，排尿這一動作也將受到被動影響，這也意味著產婦們在分娩以後可能會出現控尿功能失常，這也就導致了尿失禁!

　　2、 產婦尿失禁的表現有哪些?

　　一般來說，新媽媽們的尿失禁表現為：每天排尿在八次以上，而且每次都不能完全排乾淨。尤其是到了夜間，她們的排尿次數將會更加頻繁。此外，如果讓她們憋尿的話，基本做不到，因為肌肉不能進行有意識的收縮。情況較嚴重時則表現為，新媽媽們在大笑、打噴嚏或是咳嗽的時候，甚至有時候下床、起身等動作都可能會"漏尿"，也可以說是失禁。

　　但尿失禁其實也算是分娩以後的一種正常症狀，一般在一個月後就能好轉。但如果這一症狀持續時間有1個月半之久，那就需要去醫診了。

　　3、 分娩後尿失禁應該怎麼辦?

　　1、 出現這一症狀不要感到害怕，下蹲動作不要常做，儘量避免一些需要耗費大量體力的勞動，有重物的話，儘量交給男人做，以免腹部受到過大的壓力。

　　2、 如果有咳嗽情況，就要先治療咳嗽，可以多吃些新鮮的蔬果，保證排便的通暢性，儘量減少腹壓。

　　3、 每天堅持做一些可以幫助盆底肌復原的功能操，進行肛門與陰道的收縮鍛鍊，如每天3次左右，一次六分鐘，堅持一個月就能看到很明顯的效果。

　　總之，尿失禁不可怕，希望新媽媽們能夠積極面對哦!

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