音樂治療中「道」與「術」的神奇作用

2020-11-09 趙小明心理團隊

音樂是面鏡子！你能看到什麼？


獨立寒秋，湘江北去，橘子洲頭。悵寥廓，問蒼茫大地，誰主沉浮？

懷著對音樂治療的好奇心，我參加了小明老師在長沙舉辦的音樂治療培訓，在三天的學習中了解到音樂治療的「道」與「術」，並體驗了音樂治療的一些技術，感觸頗深。「音樂是面鏡子，可以投射我們內心被壓抑的不能表達的內容。」 ——小明在心理世界，我們並不了解自己，不知「誰主沉浮」，好像是自己，好像又不是自己，因為我們並不懂自己的潛意識。這時候，我們需要音樂這面鏡子！


01音樂治療的「道」

我們知道，大多數心理諮詢都是通過語言來完成的，或者視覺型的方式來完成，但音樂治療是聽覺型的，音樂可以繞過人的認知中樞直達人的情感中樞。
在本次學習中了解到，音樂最能調動人的情緒。音樂由音程、旋律、和聲、調性、節奏直接造成「振動頻律」。
假如頻律引起痛苦中樞或快感中樞的強烈共振而導致放電，人就被感動、悲傷、興奮、沮喪、快活，同時腦中的很多記憶區被激活。每個人的經驗記憶有不同，於是這個頻律就被賦予多種意義。
音樂對語言可以進行二次賦義，音樂對錯誤賦義的可以再釋義，音樂可以對未被賦義的賦義、對潛意識進行秩序整理。
對於最後一句的理解，小明老師說：

秩序是藝術最重要的特徵，而我們把秩序引入到潛意識，雖然它保持混沌的特徵，但是給它一定的秩序，潛意識就能夠被整理。

音樂治療可以直達人的潛意識，一次治療就可進入很深的領域。所以音樂治療的效果遠勝於其他語言方式的心理治療。

一方面，由於音樂具有在短時間內改變情緒的特點，這樣通過音樂所喚醒的情緒記憶能夠迅速打開來訪者緊閉的內心。

另一方面，音樂避免了語言反映情緒時會出現的約束性。語言有極大的超我價值，以至於語言並不能完整表達我們被壓抑的情緒。
當我們用音樂與來訪者交流時就能做到自由，情緒就能自由地流動最後用音樂解釋患者的情緒、情感體驗，置換它們，並且用音樂的發展去發展它們，以修復來訪者的心理健康。

這就是音樂治療的神奇所在。這就是音樂治療的「道」，即音樂治療的治療邏輯。在音樂治療中，每一個音樂，使你想起了什麼，幻想了什麼，至關重要。

02音樂治療的「術」

很多人會有疑惑，不懂音樂，可以學音樂治療嗎？小明老師在課堂上給出答案：


音樂治療並不強調音樂治療師必須具有良好的音樂操作能力，音樂治療更強調的是治療師心理學專業方面的知識，而音樂樂理方面的知識，治療師只要能對音樂的旋律和節奏等各種要素進行有效利用、引導來訪者的情感變化。

在課堂中小明老師講解了很多音樂治療的技術，如自我情緒翻譯解碼技術、心靈後花園技術、願景水晶球技術、安全島技術、旋律線技術、墓志銘技術、價值觀澄清技術、音樂呼吸技術、哀傷輔導、角色性格投射、音樂造夢，以及洞口、高牆中的門等GIM技術。

尤其是在提升學習力進行考前輔導及高考減壓方面，講解了通過音樂進行知識的提取技術，即：索引技術。
我們人在儲存知識的時候，知識放在大腦裡面，大腦就像一個圖書館，知識點就如書本，索引就如圖書館的編碼。我們通過索引就能快速地找到我們要的知識，從而提升學習。
同時索引技術還可以用於抑鬱症治療。小明老師說:


你是個什麼樣的人，其實取決於你通過索引在大腦裡面找到了某些記憶片段，然後用這些記憶片段來證明你是個什麼樣的人。抑鬱症患者總是提取大腦的負性記憶，通過音樂治療的索引技術可以鍛鍊抑鬱症患者對於正性記憶的提取。

課堂中，小明老師還著重講解了音樂治療重要的原型樂器——鼓。學員們聽著不同的鼓樂，感受到鼓的動力性和自戀性，有一種力量感和行進感。
老師講解了搖滾樂的音樂操縱，讓我們明白了平時我們是如何被市場上的音樂洗腦的。


03音樂治療的「用」

不管是語言治療還是非語言治療，在某些地方是相通的，它們都想把秩序引進來。「音樂治療是一門集音樂、醫學、心理學為一體的新興的邊緣交叉學科。」小明老師還強調，藝術治療各種流派只要有一項能學懂就會觸類旁通，因為藝術本身都是相通的。音樂、舞蹈、藝術、沙盤可以同時操作。
音樂治療可以與各流派結合。音樂治療常用的五種範式為：神經治療範式、關係治療範式、藝術符號範式、情緒範式、生理感受釋義範式。

簡單來說，音樂認知治療路徑就是音樂背景影響到情緒然後影響到認知。

音樂的行為治療，可調節神經和肌肉的緊張，如注意力訓練；音樂的存在主義治療，處理人生意義，如價值、死亡、自由等；音樂的人本主義治療，讓來訪者有選擇權，釋放潛能；音樂的完型治療，讓來訪者站在不同的角度看到事情的全貌；音樂的後現代治療，通過建構改變歌詞和感受，最後建構出新的人生劇本。

給來訪者一個音樂夢！小明老師說:


學習心理學和音樂學的唯一標準是人感受的主觀性，學習心理學和音樂治療最難的是在人的主觀性中找到客觀性的規律。

心理諮詢是改變來訪者心裡的夢。音樂治療是將音樂情緒複製給來訪者，誘導其對音樂移情，為來訪者造一個音樂夢。
音樂除了是情緒和心境狀態的表達外，從精神分析視角來看，音樂還是性本能的象徵和升華。我們可以給來訪者提供原型音樂（如鼓），然後來訪者在原型音樂裡面得到療愈。

值得一提的是，在網際網路時代，青少年包括成年人的注意力分散難以專注，成為普遍問題，而所有的音樂治療都可以訓練注意力的提升。在這個碎片化閱讀的時代，你是不是也需要一場音樂治療？


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