柚子這樣吃,竟有如此高的營養價值

2020-12-22 尋農部落

柚子口感酸甜,並且具有很高的食用價值,深受人們的喜愛。今天給大家推薦幾款用柚子製作的食品,功效堪比藥材。

柚子+銀耳

柚子有潤肺止咳的功效,因此有嗓子幹癢、咳嗽不停的問題可以學一下。

備料:銀耳、柚子肉、百合、蓮子。

做法:除去柚子肉,先把所有的食材熬製成銀耳羹,最後在加入柚子肉,小火煮三分鐘即可食用。

功效:潤肺止咳,化痰,可以調理肺部問題。

柚子皮+山楂

備料:柚子皮、山楂、雞內金。

做法:把這三種食材,放入鍋中加水熬製25分鐘,然後可以加入少許的冰糖來調味,即可食用。

功效:可以緩解消化不良、緩解積食等問題,還可以改善胃口不佳的情況。

柚子皮+陳皮

備料:柚子皮20克,陳皮5克。

做法:把食材洗淨,放入鍋中加水熬製25分鐘,即可飲用。

功效:緩解兒童因為飲食不當出現的腹痛、腹瀉。消除積食、通氣、緩解脹氣。

柚子皮+百合

備料:柚子皮一大塊、百合100克、川貝25克、五味子25克。

做法:把以上材料放入砂鍋中,加入2000毫升的水,小火煎制兩個小時。最後過濾掉藥渣,加入適量冰糖,即可飲用。

功效:針對慢性阻塞性肺病有輔助治療的作用,可以用於慢阻肺的日常飲食,來緩解病情。

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