剛生完孩子的寶媽身體都非常虛弱，所以產後的恢復需要非常注意，尤其是飲食上要多補補。家裡的老人們對照顧寶媽也有著她們的一套經驗，會經常給寶媽燉湯喝。寶媽產後喝雞湯滋補身體非常有效，但是在選擇公雞還是母雞上，好多人都是不了解的。那麼，坐月子時，寶媽喝公雞湯好還是母雞湯好？原來有這些講究，別弄錯，下面就來和大家說一說這兩種雞的區別，希望給寶媽的家人們一些幫助。
先說母雞，老母雞燉湯是非常有營養的，這都是因為母雞含有很豐富的蛋白質。對於提高人的免疫來說，蛋白質是能起到很大作用的。剛生產完的寶媽身體弟弟很虛弱，抵抗力也很差，補充蛋白質提高免疫是很有必要的。蛋白吸收好了，女性也能更好地補血益氣，讓身體更好地恢復起來。
再說公雞，公雞比起母雞所含的脂肪量更少，寶媽多少都會為自己的身材走樣而煩惱，所以想要減輕發胖選擇公雞是最好的。當然了，生活裡邊有句老話就是「公雞易下奶」。但那些就此說公雞比母雞好的老人們也只是憑著自己的經驗，背後的科學依據並不了解。公雞之所以比母雞容易讓寶媽有奶水是因為它自身含有的雄激素，性激素對乳水的分泌有著很大的促進作用。在寶媽生產完一周的時間裡邊喝公雞湯是最好的，寶媽既沒有會發胖的煩惱，奶水又能很好地分泌出來。不過需要注意的是，寶媽如果出現乳房有脹痛感，但是乳頭並不疼，還沒有奶水的情況，一定不要喝公雞湯，這非常容易女性的乳腺發炎。
最好的吃法還是公雞與母雞交替著給寶媽吃，這樣能同時吸收兩種雞的營養和好處，讓寶媽的身體恢復能夠更好。家人們在燉湯的時候一定要把控好火候，少放些佐料，讓湯的口味儘量清淡一些。剛生完娃的女性飲食上絕不能過於油膩，不然對寶媽自身的排毒有著很大的阻礙。燉湯時還要儘量讓雞肉嫩一些，這樣寶媽吃起來也能更好吸收些。
月子時期除了喝雞湯之外，寶媽還要均衡其他的飲食，絕對不能太挑剔，一切都要以自己和孩子的健康為主。只有寶媽自身的營養跟上了，才能提供足夠的乳水來給寶寶喝。希望每一個寶媽都能在生完娃之後被好好照顧，恢復好身體。