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秋冬常喝4碗下奶湯,奶量多不發胖,補氣血,產後恢復快!
月子中心的老月嫂王姨說道，產後寶媽想要奶量分泌多，可以選擇喝一些清淡的月子湯，像鯽魚湯、豬蹄湯這類油膩的湯水不能喝太多，油脂過多的湯水對下奶是沒有任何益處的。和寶媽們分享老月嫂推薦的4道下奶月子湯，口感好，下奶快，有利於產後的身材恢復。
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金牌月嫂的3道產後補氣血月子湯，吃過的寶媽都說好，建議收藏
生產過程中，產婦會損耗大量的能量，產後會出現氣血虛的情況，還會直接影響到哺乳和產後身體恢復。因此，產後媽媽補氣血是非常重要的，今天給大家推薦3道補氣血月子湯，姐妹們開始學吧！再入清水中衝洗乾淨；2、當歸、熟地、川穹、白芍洗淨，分別切成薄片，放入布袋中；3、將雞和藥一起投入砂鍋中，加水，大火煮沸後，撈去浮末；4、加入薑片，轉至小火，燉至雞肉和骨骼軟爛，調味並撈起藥包、薑片即可；功效：能滋陰補血，增進血液循環，紅潤臉色，特別是產後身體虛弱的媽媽尤為適宜
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冬季必喝4道追奶湯,漲奶快,不發胖,補氣血,產後恢復好
專業的月嫂建議，產後寶媽身體虛，奶水量少，不應該去喝這些不易消化的油膩滋補湯，這樣不僅對下奶沒幫助，反而容易引起堵奶和肥胖的現象，產後應該科學下奶，可以嘗試喝些清淡低脂肪的下奶清湯，這樣不僅能加快下奶速度，還不容易長胖，很適合現在的寶媽。
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秋冬4道月子下奶湯,補氣血奶量多,身體恢復快,還不長胖!
金牌月嫂陳姨說道，冬季喝湯下來是比較常見的下奶方法，但有的營養湯是脂肪含量比較高的，寶媽喝多了容易消化不良，對奶水量是沒有任何幫助的，甚至還會造成堵奶的現象，產後想要喝湯下奶，應該選擇一些低脂肪、清淡的湯水來喝，對身體是有諸多益處的。
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嚴冬必喝4道月子湯,漲奶快奶水多,補氣血,產後瘦身快
現在這個季節，天氣比較寒冷，對於剛生產完的寶媽來說，產後如何讓奶水多和如何讓身體恢復得更好，都是要馬上面臨的問題。有些媽媽產後由於心情、身體或者休息等問題，奶水就很少，於是就會嘗試喝些豬蹄湯、母雞湯，但是後面發現奶水沒多反而少了，而且還發胖了不少。
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月子6道下奶湯，超下奶、恢復快
月子6道下奶湯，超下奶、恢復快，那到底有些什麼呢？ 1.花生木瓜章魚湯功效：下奶通乳，預防乳腺炎原料：花生、木瓜、章魚、豬骨做法：紅花生溫水泡1小時，木瓜去皮，章魚泡軟放姜，豬骨煮開撈起然後一起放入電燉鍋2小時即可出鍋。選擇青皮沒有成熟的木瓜，下奶效果更好2.
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產後坐月子,收下5款湯,下奶快質量好,排惡露補氣血
所以對於剛生完寶寶，坐月子的寶媽來說，最重要的就是排惡露，補氣血和下奶，所以月子餐的做法就很重要了，吃對了才能幫助自己更好地恢復身體和給寶寶足夠的營養。 今天給大家分享5道月子餐做法，照著吃幫助排惡露，補氣血和下奶，讓你過一個健康營養的月子。
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冬季多喝4種月子湯,下奶多不長肉,營養豐富補氣血,產後恢復快
所以這也讓媽媽們不知該怎麼吃，才能既不發胖，又能幫助下奶。 月子中心的金牌月嫂李阿姨建議，產後坐月子想要奶水多又不發胖，首先要少喝滋補油膩的湯水，像豬蹄湯鯽魚湯等要少喝，油脂過多易發胖又堵奶，其次可以常喝些清淡的月子湯，不用擔心它們的營養不夠，食材用對了，營養充足又下奶。
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秋冬季必喝4道催奶湯,漲奶多不發胖,產後恢復快,氣色佳
有經驗的月嫂會建議，產後各種身體條件都沒恢復好，就喝油膩不易消化的豬蹄湯母雞湯等等，確實容易堵奶或者發胖，想要奶水多，身材不走樣，可以嘗試喝些清淡的催奶湯，既營養又催奶，漲奶快，也不容易發胖，適合大部分產婦。
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母乳多的媽媽,一般愛吃6種食物,你若愛吃,補氣血,下奶快!
母乳多的媽媽，通常喜歡吃6種食物，超下奶、超營養還不會發胖的食物分享給大家！一、紅豆紅棗牛奶效果：這個具有補氣血、通乳的作用，寶媽氣血的好壞會影響母乳分泌的，把氣血這塊調理好，母乳量會有所改善。二、酒釀木瓜小丸子效果：酒釀是下奶食物，木瓜酶具有通乳的作用，喝這個可以補氣血、促進奶水分泌，補氣血的媽媽適量喝些酒釀沒關係的，對產後恢復也有幫助。
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最下奶的食物不是木瓜,而是它,每天換著喝,漲奶快,補氣血!
冬天來臨了，很多寶媽喜歡做些湯水來喝，一方面可以暖身補氣，另一方面也可以促進下奶，可喝多了滋補肉湯可能會導致腸胃消化不良，乳腺堵塞的情況，對寶寶的發育是不利的，不妨試試些清淡的湯水，即下奶又可以促進身體恢復，還不容易發胖！
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產後坐月子,這個下奶食譜多吃,恢復快,母乳多!
產後有兩件重要的事，第一是恢復身體，第二就是開奶和下奶，所以產後的一些注意事項，一些新手寶媽是必須要了解的，產後坐月子很關鍵，不僅要休息好，飲食方面也要注意。
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冬季4道「金牌」下奶湯,不發胖,養顏補氣血,恢復更快
冬季4道「金牌」下奶湯，不發胖，養顏補氣血，恢復更快 1、五紅湯 五紅湯裡面有紅豆、紅棗、枸杞等食材，能幫助補氣血
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最下奶的食物不是通草,而是它,每天吃點,補氣血,漲奶快
，是對產後恢復非常不利的。 產後可以吃些清淡低脂的食物來下奶，今天和大家分享6道下奶食譜，可以補氣血，促恢復，漲奶不長胖！ 1、黑米花生粥
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秋冬季常喝4道月子水,好喝又下奶多,身體不發胖,恢復也快
在秋冬季坐月子，很多媽媽都習慣聽老一輩的意見總是喝很多濃湯，什麼母雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯等等，老人都說這些對下奶有幫助也滋補，對身體好，但是長期喝下來，卻沒見奶量上漲，而且體重還增加了不少。這到底是為何？
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秋冬季坐月子必喝的4道下奶湯,下奶多,補氣血,身材不走樣
雖然喝湯沒錯，但是錯在一開始就喝這些滋補的豬蹄湯，這些滋補的湯水其實含有很多的油脂和脂肪，不但不下奶，還容易造成堵奶、發胖。因此，想要下奶多，還是更建議喝些易消化又清淡的下奶湯，照樣下奶，而且身材也不會走樣。給媽媽們分享4道秋冬季必喝的下奶湯，下奶多，補氣血，低脂肪不會發胖。
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產後怎樣下奶最快最有效 破腹產後怎樣下奶快
產後什麼湯下奶最快阿膠大棗羹阿膠250克，大棗1000克，核桃500克，冰糖500克。將核桃除皮留仁，搗爛備用。將大棗洗淨，兌適量水放鍋內煮爛，用乾淨紗布濾去皮核，置入另一鍋內，放入冰糖、核桃仁文火燉之。同時，將阿膠放碗內上屜蒸烊化後，加在大棗、阿膠鍋內熬成羹即成。產後每日早晨服2～3湯匙，有補氣血、調脾胃、潤燥滋陰作用。
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產婦必喝的四道月子湯,不僅美味,而且身體恢復好下奶快
女人產後，身體非常虛弱，尤其是坐月子期間，一定要把身體調理好，不然很容易留下後遺症。所以產後的飲食搭配都很重要，需要湯水的滋潤。坐月子喝什麼湯最好呢？不僅美味，而且身體恢復的快。一．烏雞湯烏雞營養豐富，尤其對產後體虛的產婦來說，簡直是補身體的佳品。坐月子的一定要喝清燉烏雞湯，在湯中加入黨參，營養價值更為豐富。湯味道鮮美，能改善虛弱的體質，還能有催乳的作用。食用烏雞，可以強筋健骨，預防骨質疏鬆，尤其能改善貧血的症狀，它的營養價值要高於普通雞肉，而且烏雞肉比較細嫩。
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30道產後月子餐食譜,通乳下奶、補血美容!
為了養身體，為了下奶，是不是怎麼補怎麼來？如果是這麼做就糟糕啦，容易堵奶不說，還會越吃越胖！胖！胖！看到這大家可能說，又低脂清淡又下奶補氣血的月子餐真的存在嗎？當然存在！今天我就給大家分享30道低脂下奶、不油不膩的月子餐食譜，分湯、粥、甜品三大類別，大家可以參考一下哦，具體食譜看圖！
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秋冬常喝4碗下奶湯,奶量多不發胖,補氣血,產後恢復快
對於在冬季坐月子的寶媽來說，想要下奶無疑是比較困難的考驗，很多寶媽在下奶的道路上都會走不少彎路，冬季喝湯是最常見的下奶方法，可喝多了油膩的營養湯，下奶的效果並不好，還會影響母乳的分泌，造成堵奶的現象。