買了吐司,不要直接吃,幾種簡單操作,絕對好吃又營養

2020-12-20 胖孃健康飲食

吐司都買過,你還在加煉乳加番茄醬吃吐司嗎?精緻的生活從一頓精緻的早餐開始,我的教學,讓你不費吹灰之力就做出好吃的美味早餐。

1、酸奶草莓吐司

用料:

吐司兩片 草莓五六個 酸奶110g

做法:

① 草莓切成丁

② 吐司表面塗上酸奶,再放上草莓丁。

③ 蓋上一片吐司

2、秘制三明治

用料:

吐司兩片 雞蛋 火腿 番茄 蔬菜片

做法:

① 蔬菜洗乾淨,番茄火腿切片準備。

② 雞蛋煎熟。

③ 吐司切邊,鋪蔬菜火腿番茄雞蛋最後再蓋一片。

這就是便利店十幾塊錢的三明治,自己做起來其實是很簡單的,味道也不差哦。

吃起自己做的三明治,你會為自己的精緻健康生活感到心滿意足,讓美好的心情從早餐開始。

3、荷包蛋吐司

用料:

吐司 雞蛋 鹽 黑胡椒粉

做法:

① 用杯子在吐司片上壓出一個圓孔。

② 鍋中溫點油,準備放吐司。

③ 雞蛋打入吐司圓孔,撒上少許鹽和黑胡椒粉,小火慢煎到底部凝固。

④ 把之前取出的圓孔吐司片蓋回去,繼續煎到荷包蛋熟。

⑤ 再撒少許鹽和黑胡椒粉,即可。

一定要注意小火慢焙,吐司剛好能外焦內軟。煎好的蛋白滑嫩,蛋黃輕微流動,切開時蛋黃浸潤吐司,口感豐富,肉食動物還可以搭配培根、香腸等等再配上一杯冰牛奶。

4、香蕉派

用料:

吐司片 香蕉兩三個 雞蛋兩個

做法:

① 雞蛋打散,香蕉切片搗成泥。

② 吐司去邊,壓癟。半邊塗上兩勺香蕉泥,刷上蛋液。

③ 翻過來,叉子夾緊,再刷蛋液。

④ 平底鍋刷油後放入,煎到金黃。

香蕉泥包在吐司中,口感是甜蜜又絲滑的,很高級,蛋液也是增加利潤難以抗拒的蛋香。趁熱撒點白砂糖,一口下去,層次分明,真的超可。

吐司做法真的太多太多了,你完全可以根據自己的口味加上你喜歡的食物,只要是你喜歡的就是最好的。心動不如行動,快行動起來吧!

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