親子溝通——《如何說孩子才會聽，怎麼聽孩子才肯說》

我閨女已經進入第一階段「叛逆期」，面對她的無理取鬧，我經常無可奈何，也會說些狠話，但我很快意識到我所發的那些牢騷並不能解決任何問題，我需要的是真正解決問題的辦法。後來通過大V店的課程知道了這本書，自己入手了一套。

書裡面有幾個觀念對我影響很大，比如:認同並接納孩子的感受，孩子感覺好的時候才會做的好，父母如何看待孩子會影響他們的行為。也試著用了幾個小技巧，比如:描述所看到的問題，用幻想的方式滿足她的願望，真的收到了很好的效果。

有一次，閨女吃葡萄皮又把皮吐在地上，要是之前我就說了:「又把皮吐在地上，說過要扔到垃圾圖裡啊……」一般說完閨女的反映就是瞪著我不動。其實現在回想我這兩句話，不僅給她貼了標籤，還嘲諷她沒記性，不聽話…於是我就用了書裡的一個小技巧~我說：「我看見葡萄皮在地上呢，應該扔到垃圾桶裡。」於是我順手把皮撿起來扔進了垃圾桶，之後就忙別的去了，等我再出來，我竟然看到了這樣的情景：垃圾桶被閨女拿到了身邊，她還嘟囔著:葡萄皮扔到垃圾桶裡。

書裡涉及到了很多的說話技巧，小貼士，也為我打開了一條全心的親子溝通之路:用一種平等互愛，相互尊重的語言去溝通，表達自己的感受，並鼓勵孩子與我合作，從而建立良好的親子關係。這本書更像是一本工具書，裡面有理論講解，遵守的原則，需要我們實際應用，若不實踐，等於無用書。

所以，我總是時不時的翻翻，給我的「腦子」充充電，並時刻提醒我:互相尊重，講話技巧，不懲罰…多看書，多練習，是這本書的正確打開方式。

我覺得以下2方面很重要，也是我接下來要重點練習的2個內容:

1、鼓勵孩子自立，

我們培養孩子的一個最終目標就是幫助他長成一個獨立的個體，當她獨自在外時，能很好的照顧自己，能活的很好。但是，自立，說起來容易，做起來難。

• 讓孩子做自己力所能及的事

1歲甚至幾個月的孩子幫忙按下尿不溼粘貼

1歲半的孩子扔自己的尿布

3歲的孩子自己穿衣服

6歲的孩子做家務，收拾房間

13歲的孩子列出購物清單

• 讓她自己做選擇:

你是吃蘋果還是香蕉？

穿紅褲子還是黑褲子？

你是想現在練琴還是吃完飯再練？

• 尊重她的努力:

用勺子吃菜確實不容易，下次可以試試用叉子

第一次穿鞋確實有點難，但你穿進去了半隻，下次再努力就可以整隻腳都穿進去了

繫鞋帶很考驗你的手指靈活性

• 不急著告訴她答案

這是個有趣的問題，你是怎麼想的？

2、多讚賞她。

太好了！……你真棒！……非常好！這些讚美都不是真正意義上的讚美，我們有時候甚至對這種讚賞方式懷疑，所以試著用以下方法來描述：

• 描述所看見的

我看到你畫了一個圈，一個圈，有一個圈，一個拐彎，一個拐彎，點，點，點，線，線，

你怎麼會想到畫這個的？

我看到了你自己穿上了T恤，襪子也是一雙的，穿好了鞋，你做了這麼多事，真不容易啊！

• 描述我的感受

我看到你把你的玩具放回了玩具架上，地上的球也收起來了，這讓我感覺很高興

我看到你看完了書，把書放到了書架上，我感到你對自己的東西很用心的在保存，

• 把值得讚賞的行為總結為一個詞

你雖然很害怕走獨木橋，但你仍然去嘗試，你真勇敢！

儘管你現在想吃蛋糕，但還是留著明天吃，你真有自制力！

我很喜歡當作者向他們的導師海姆·吉諾特博士抱怨改變舊的說話習慣很難的時候說的一句話：「學習一門新語言並不容易，至少改掉口音就很難……但對我們的孩子來說，這會成為他們的母語。」謹以此句以自勉！