夏季吃冬瓜清熱解暑,冬瓜和排骨一起這樣燒,超下飯的!

2020-12-22 戀尚我家

冬瓜有利尿消腫、減肥、清熱解暑的作用。夏天吃冬瓜大有好處。

冬瓜燒排骨,是我們家經常吃的一道菜,冬瓜味道吸了油的味很好吃,排骨還很香,超下飯的。

今天把我的製作方法分享給大家,希望大家喜歡!

一、準備工作

主料:排骨,冬瓜。分別切成小塊。

調料:薑片、花椒、蔥段、鹽,生抽、大蒜、雞精、剁椒、香油、胡椒。

二、炒排骨

鍋中放油燒至5成熟,放入薑片、蔥段炒香,再倒入排骨翻炒兩下,放花椒,料酒,攪動幾下,肉變色後放入鹽,生抽,炒勻。入味後,加入兩碗水,沒過排骨。蓋鍋蓋先大火燒開,再小火燜20分鐘,中途翻兩次。

三、燒冬瓜

待排骨露骨,湯汁很濃時,放入冬瓜和蒜瓣,和勻,蓋上鍋蓋,小火燜10分鐘。中途翻幾次,使冬瓜入味。

四、出鍋啦

冬瓜變色,收汁差不多時,放入剁椒、雞精、胡椒、香油等裝盤。

如果不吃辣,可以不放剁椒,炒排骨時放郫縣豆瓣醬,不放生抽和剁椒,味道也很好。

一道菜,不能死板地盯菜譜,根據自已的口味,想怎麼改良就怎麼改,做出自已喜歡的味道就OK

覺得不錯點個讚吧!

相關焦點

  • 最近老上火,做個冬瓜燒排骨,好吃看得見,話說常吃冬瓜可以減肥
    冬瓜含鈉量較低,對動脈硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助治療作用。春季空氣乾燥,最近一段時間我老是上火,孩子愛吃蒜香排骨,但又怕辣上火,既要滿足孩子的胃口,所以就決定用冬瓜和排骨一起燒。過年後體重就一直飆升,加上孩子今年不寄讀,天天晚上都要弄好吃的,體重一直控制不下來。
  • 冬瓜是什麼 吃冬瓜的好處都在這
    在我們日常生活中,冬瓜是比較常見的一種食物,它的營養價值是非常的高的,有許多人都喜歡吃它,那你知道冬瓜有哪些健康的做法嗎?吃冬瓜的好處又有哪些呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。冬瓜中含有丙醇二酸,對防止人體發胖、增進形體健美有很好的作用。冬瓜所含的B族維生素能加速將糖類、澱粉轉化為熱能,從而減少體內脂肪,有利於減肥。春夏季經常吃冬瓜,對於人體健康尤其是體型偏胖的人群是十分有益的。
  • 冬瓜不能和什麼一起吃 哪些人不宜吃冬瓜
    生活當中冬瓜是比較常見的食材,平時我們都會自己在家做著吃,一般我們都是將冬瓜和其他食材搭配來吃。搭配的食材也是需要注意的。那麼,冬瓜不能和什麼一起吃呢?哪些人不能吃冬瓜?吃冬瓜有什麼好處?下面就一起來看看吧。
  • 冬瓜和它一起煲湯,味鮮湯清,清熱解暑,尤其夏天要多喝!
    喝湯在我家比吃飯還重要,飯可以不吃,但是湯每天都要喝。煲湯是廣東的一種飲食習慣,夏天我家最喜歡喝冬瓜湯,冬瓜煲湯,去皮還是不去皮,骨頭要不要焯水,這些都很講究!冬瓜煲湯,骨頭類的湯,通常不去皮。骨頭湯,要煲很久,冬瓜容易爛,冬瓜帶皮,冬瓜軟爛,但是不會碎,這樣的湯很好喝。
  • 冬瓜不能和什麼一起吃 冬瓜千萬別和它同食
    冬瓜是我們大家常見的一種蔬菜一般在菜市場或者超市都是有的賣的,冬瓜家常菜的做法有排骨燉冬瓜、冬瓜湯等。那麼冬瓜不能和哪些食物一起吃呢?冬瓜的功效與作用有哪些呢?冬瓜皮有哪些功效呢?感興趣的朋友就請看下文吧。
  • 冬瓜哪些人不能吃 這樣的搭配要避開
    冬瓜不管是春天還是冬天,很多人都會吃,用來和排骨熬湯是最方便的做法,而且營養豐富、葷素搭配,另外冬瓜做成甜品、小菜也都很適合。但是你知道嗎?有些人是不適合吃冬瓜的,都有具體哪些人呢?我們一起來看看!  冬瓜的搭配禁忌不能和紅小豆一起吃紅小豆和冬瓜都是有利尿作用的,這兩種一起吃會導致尿量驟然增多,容易出現脫水的情況。
  • 美味而又不煩瑣的「冬瓜燒排骨」,家常做法,令人回味無窮!
    大概大家對排骨都很熟悉吧,那麼大家都知道「冬瓜燒排骨」的做法了吧?今日就教大家做一道美味而又不費勁的「冬瓜燒排骨」,家常做法,鮮香可口!"主料"精製排骨(500克)先準備好500克精製排骨,在分開每一根排骨後,再將其切成小塊,記得要剁小塊哦,這樣更容易炒,下一步就是處理排骨了。"
  • 家常做法:玉米冬瓜排骨湯
    大家好,炎熱的夏日吃點什麼好呢?今天給大家推薦的美食是一道湯菜,今天就教大家做這道「玉米冬瓜排骨湯」。冬瓜玉米排骨湯口味清甜,是一道非常符合大眾口味的美味羹湯,夏季飲用冬瓜玉米排骨湯,可起到清熱解暑,補血益氣等功效,是一道好吃又營養的美味。
  • 冬瓜怎麼吃 冬瓜這樣吃比較好
    冬瓜是一種常見的食物,冬瓜通常體積都非常大,冬瓜大部分都是煮著吃,冬瓜的營養豐富,有不少人喜歡喝冬瓜湯,那麼請問冬瓜怎麼吃?冬瓜的功效與作用是什麼?孕婦可以吃冬瓜嗎?下面小編為大家講解。冬瓜怎麼吃1、冬瓜草魚湯冬瓜500克,草魚(以魚尾為好)250克。先將草魚去腸肚,洗淨,油煎至金黃色,再與冬瓜一起,加入適量清水,燉約3~4個小時,最後放少許鹽調味。這是民間治療高血壓頭痛眼花的驗方。
  • 冬瓜怎麼做好吃 這些冬瓜做法你聽過嗎
    冬瓜是我們的餐桌上常常出現的美食,很多人都喜歡在秋冬季節加到湯裡面去煮,這樣可以緩解肉湯帶來的油膩感。另外夏季吃冬瓜也有消暑、降火的作用。那麼冬瓜的美味做法都有哪些呢?我們一起來看看吧!冬瓜怎麼做好吃冬瓜糖冬瓜不是蔬菜嗎?
  • 冬瓜和它天生一對,鮮香又營養,常吃孩子補鈣長高個女人美膚瘦身
    那時候,媽媽常做土豆燒排骨,冬瓜燒排骨,糖醋排骨等給我吃,在我的記憶中媽媽做的菜是最好吃的。今天就給大家推薦一道母親以前常給我做的一道家常菜--- 冬瓜燒排骨,冬瓜作為夏季消暑第一瓜,是我們餐桌上的常客,它味道清淡,冬瓜本身不含脂肪, 富含水分,具有利尿消腫、減肥降脂和清熱解暑等功效,排骨是我們常吃的葷菜,既能補充優質的蛋白質和鈣質,還脂肪含量低,少油脂。夏天嘴饞就吃這菜,大口吃肉還能瘦身美膚,補鈣又營養多吃不長胖。
  • 冬瓜排骨湯怎麼做 這類人不能食用冬瓜
    冬瓜排骨湯怎麼做1、薏米篩洗乾淨、冬瓜去皮後切大塊,生薑切成片,大蔥斜切成小段備用。2、排骨和腔骨衝洗後放入砂鍋,一次性加入足量的水,約5升,大火煮開煮出血沫後用勺小心撈出血沫直到湯潔淨無雜物。冬瓜的食用禁忌冬瓜不能和山竹一起吃1、冬瓜是不能和山竹一起吃的,因為兩者都是寒性的水果,如果同食容易傷害腸胃,加重體內寒氣,造成腹瀉等身體不適症狀。
  • 低脂營養的冬瓜,今天和排骨搭個夥,做小朋友都愛喝的冬瓜排骨湯
    我家有個一年級小朋友,學到東和冬兩個同音意不同的字。組詞她有點搞不清,跟她講和方向有關的是東,和天氣有關的是冬。比較特別的一個就是冬瓜!那麼問題來了,冬瓜為什麼不像西瓜、南瓜一樣叫東瓜呢?今日和排骨一起燉上一盅冬瓜排骨湯。最近「二師兄」略貴,小編就買了一根排骨,一家三口正合適!
  • 用冬瓜煲湯,冬瓜要不要去皮,骨頭要不要焯水?今天告訴你答案!
    喝湯在我家比吃飯還重要,飯可以不吃,但是湯每天都要喝。煲湯是廣東的一種飲食習慣,夏天我家最喜歡喝冬瓜湯,冬瓜煲湯,去皮還是不去皮,骨頭要不要焯水,這些都很講究! 用冬瓜煲湯,冬瓜要不要去皮,骨頭要不要焯水?今天告訴你答案!冬瓜煲湯,骨頭類的湯,通常不去皮。
  • 今天才知道冬瓜可以這樣煮,太厲害了,老保姆拿手絕活,太鮮了吧
    夏季天氣炎熱的時候,我們一般會比較吃不下一些比較幹的食物,都是會選擇煮一些比較好下咽的湯湯水水起來補充營養。而且也不會煮一些比較油膩的東西,夏季還是要多吃點清淡的東西比較好。大家都知道冬瓜是夏季的時令菜,在炎熱的夏天裡多吃冬瓜是好處多多的,冬瓜不僅營養豐富,而且能夠幫助我們清熱解暑,是特別適合夏天吃的一種蔬菜。冬瓜在平時也是很多朋友特別喜歡吃的一種蔬菜,吃冬瓜也可以補充我們體內所需要的多種營養物質,大家在夏天多吃一些冬瓜是很有好處的,可以達到一個很好的利水排溼的功效堆,美味營養又健康。
  • 女性吃冬瓜有什麼好處 居然有這麼多的效果
    女性吃冬瓜有什麼好處減肥冬瓜可以幫助減肥,這是因為冬瓜裡面含有大量的維生素B族,維生素B族能夠讓我們體內的糖分還有澱粉變成能被人體利用的熱量,從而達到了減肥的效果。否則這些澱粉和糖分變成脂肪的話,當然就會越來越胖了。
  • 清燉排骨湯的做法 最正宗的做法 冬瓜清燉排骨湯的做法 最正宗的做法
    3、鍋中加清水,放入排骨、泡發的黃豆、蓮藕和薑片,先用大火煮開,然後轉小火燉煮1小時。4、最後出鍋前加入鹽調味即可。剖腹產後多久喝生化湯產婦分娩後,子宮肌肉開始收縮,這樣會使得血管受到壓迫,分娩時造成的出血會慢慢停止。但如果子宮收縮的情況不好,血管持續開放容易造成出血不止會血塊淤積。在產後的一段時間內,因分娩受損的子宮內膜層需要重建再生。
  • 今天煲一鍋冬瓜排骨薏仁湯
    冬瓜排骨湯主要是用新鮮的冬瓜和豬排骨製作而成的一種湯,營養價值非常豐富、口感鮮美。冬瓜本身屬於一種寒涼性質的食物,適量的吃一些冬瓜排骨湯,可以清熱利溼、解毒,緩解因火熱淤積而導致的便秘現象。因為我溼氣重,在做湯的同時加了薏仁米,就成了冬瓜排骨薏仁湯了。上超市買回來的排骨讓他直接剁好就行。起鍋燒水放入洗淨的排骨,把蔥切成段兒,姜切成片兒和排骨一起放入水中,倒入料酒去腥。水開後撇出血沫,煮三分鐘以後撈出洗淨控水備用。再倒入砂鍋裡,一次性把水加足,在放入薏仁五十克,小棗兩粒,薑片,蓋蓋兒煮40分鐘。
  • 愛吃冬瓜的注意了!這19種冬瓜的做法別錯過了,看完做給家人吃
    攪拌析糖:瓜肉溫度下降開始自己析出糖粉,觸摸表面有沙粒的感覺,然後開始輕輕用大勺子攪拌,越攪拌析出白色糖粉越多,瓜肉由軟變硬,冬瓜糖就可以美美開吃啦冬瓜排骨用料冬瓜;排骨;老抽;料酒;甜麵醬;鹽;蔥姜蒜;花椒;大料;
  • 夏天女人想要減肥不妨常吃冬瓜,6種冬瓜的做法,清腸刮油減肚子
    夏天女人想要減肥不妨常吃冬瓜 清腸刮油減肚子,還清熱消暑,,6種冬瓜的做法,簡單美味好吃得放下筷子,快收藏吧。【蟲草花燒冬瓜】原料: 冬瓜 蟲草花 蔥花製作: 燒熱鍋放入適量的油, 放入冬瓜進去翻炒,加入少許高湯或者水燉煮六七成熟時加入蟲草花進去翻炒;待冬瓜微微透明時加入鹽翻炒調味即可。