夏天氣溫高，環境燥熱，人們長期生活在這樣的季節中不免感到心煩氣亂，身體疲憊，食欲不振。學習工作的效率不高，整天在空調房裡呆著什麼事情都不想做，這樣不免也是浪費了時間和精力。有什麼好的辦法來提神護體呢？生薑成為了很多人眼中祛溼發汗的一劑良藥。因為夏天天氣炎熱，冰飲冰食，空調涼氣都會侵蝕人的身體，所以久而久之寒氣，風氣，溼氣都滯留在體內無法排洩出去。堅持喝生薑水可以發汗解表，溫中散功寒。下面小編給大家普及下生薑的功效有哪些？
殺死病毒，預防炎症
在夏天這樣的季節溫度高，所以食物容易發黴變質。很多人卻沒有在意放置時間久的食物，過夜的飯菜即使是放到了冰箱裡，也有可能出現發黴變質。有的是認為丟了可惜，有的可能根本就沒有察覺到食物已經發生了變質，如果在這種情況下，將變質的食物誤食之後，就很有可能讓細菌病毒在腸道內滋生，所以急性腸炎等毛病就開始產生了。所以在這種情況下，可以時常服用幾片生薑對殺死病毒，預防炎症有很大的功效。
增進食慾，提高神經興奮度
夏天的溫度高，所以說很容易出現食欲不振。那麼生薑就是解決這個問題的最佳良品。因為生薑中含有大量的芳香揮髮油，這種物質具有提神，降溫，排汗的作用，可以幫助增進食慾的同時，提高神經的興奮度。那麼夏天時常出現的無力疲憊就可以得到緩解。也許在喝了一碗生薑水之後，你會發現自己滿頭大汗，但是這時候汗流浹背過後是不一樣的體驗。渾身充滿力量，做事有幹勁，工作學習效率也提高了。
對夏季感冒具有預防的作用
由於下去的溫度高，氣候炎熱。很多人為了使自己處於一個舒適的狀態，那麼就會經常在空調房裡一呆就是一整天，或者是大量地使用一些冰飲冰食，這樣不僅對身體的正常溫度的調節有一定的影響，還會刺激到腸胃正常消化的功能。所以說貪涼的朋友們就非常容易著涼感冒，這時候不妨喝一點薑糖水，可以有效的預防夏季感冒。
在夏季食用生薑也有一定的服用禁忌
腸胃功能比較弱的人不能盲目食用
生薑屬於辛辣刺激的食物，對於腸胃功能比較弱的人來說它會刺激到腸胃的胃黏膜，很有可能導致腸胃絞痛。所以說腸胃功能弱的人或者是患有胃病的人一定不能食用過多的生薑，或者是飲用過多的姜水。
盜汗，陰虛內熱的人不能盲目食用
對於經常出現盜汗和體質屬於陰虛內熱的人來說，生薑也不能過多的食用。尤其是千萬不要在晚餐時食用以生薑為原材料的任何東西，因為這樣會消耗過多的陽氣，這樣身體的氣流運轉就不平衡了。
雖說夏天吃薑勝過參湯。但是一定要看看自己的身體有沒有一些不適的反應。生薑可以幫助我們殺死腸胃中的一些病毒和細菌，增進食慾，提高興奮度，同時對夏季感冒的預防很有作用。但是腸胃功能弱和盜汗，陰虛內熱的人，千萬不能盲目食用生薑，否則會得不償失，反釀大禍。