手機用久了，都要清理垃圾和內存，大腦每天接受大量信息，跳動無數記憶，做出無數決策，體驗無數感受，產生無數情緒，你有清理大腦海量信息垃圾的方法嗎？
手機內存滿了回卡，會宕機，大腦老了，你是用什麼方法處理的？
冥想、靜坐可以澄清思慮，恢復記憶力，改善失眠，提升工作效率、學習效率，改善健康，改善心理狀況。
可是一上座就雜念紛飛，要麼是犯困，怎麼辦好呢？
生命靜觀法，簡稱靜觀，以華夏祖先的修身次第為指導，經過郭曉潤老師20年的生命探索實踐，以及對身心關係教學、研究總結的，一個自主開啟生命修復能力的修身方法。
靜觀能有效釋然情緒障礙，清理心理負荷。靜觀讓生命恢復客觀、理性，修復心智本有的能力。
下面是靜觀會員分享
這位學員來自5線城市，學習心理學多年，投入很多時間、精力、金錢，雖然有成長，但情緒狀態沒有本質改變。每天一刻鐘的靜觀，讓她在短短一個月的時間，發生了突破性的改變。
頭腦清醒，思維敏捷，辦事效率高，情緒不受陰天下雨的影響，這是很多中年人渴望的狀態，但這位學員每天一刻鐘，僅僅10多天的時間，就受到了這樣的效果。
討好他人，是很多人生命的常態，很多人都沒有覺察到自己有討好的模式，只是會經常感覺到委屈、屈辱、憤怒、生氣、失望、窩火，這些情緒，往往都是放棄自己的需求滿足他人（討好、交換），沒有得到期待的回報之後的情緒反應。釋然了討好的模式，情緒自然減少，心情自然好轉。
靜觀是在安靜的環境下，通過啟動生命自我修復的系統，根據不同情景下的生命不同的心理，有針對性的做生命能力修復。
生命靜觀法的理論依據
心平學、心理學、腦科學、中醫學、華夏修身文化（黃帝內經、大學等）
身心的問題，很多是源於內在的動力系統出現障礙，因此只從外部解決，就如同一條被汙染的河流，不從源頭做治理，下遊再努力做淨化，也不可能讓河水變得清澈透明、甘甜可口一樣。
就像唯有源頭治理，才能解決河流汙染的根本問題一樣，失眠，焦慮，拖延症，工作、學習效率低，健康問題，心理因素是關鍵因素，有效解決這些問題的方案，也離不開心理的轉化。
心理的變化會帶來身體的變化，比如緊張的時候，身體的腎上腺素會增加，戀愛的時候，大腦的多巴胺會釋放的很旺盛。而身體的不適又加重心理的不適，比如身體生病了，心情會變得不好。
靜觀幫助人們從內在釋然情緒，釋然失眠的心理因素：遺憾、掛礙、擔心、緊張，釋然心理的想不通，帶來的身體氣血不通暢， 靜觀可以幫助我們解決的有以下問題：
失眠，愛生氣，浮躁，愛證明自己，焦慮，抑鬱，高血壓，心慌心跳，身體疼痛，亞健康，拖延症，厭學，考試焦慮，工作效率低，工作經常愛出錯，創意弱，創新能力弱等等。
你可能會想，怎麼可能解決這麼多的問題。
是的，我們線上、線下的課程都證明了，這些是真的。
上面這位學員感冒2天了，當指出她感冒的心理因素，指導她靜觀之後，她立刻知道了原因，15分鐘靜觀中釋然了情緒，感冒當時好轉。第二位學員靜觀中釋然了心結，化解了情緒，靜觀結束，身體症狀消失。
這位學員得了感冒，從症狀來看，可能會發作為重感冒，但一次靜觀，釋然了工作中下屬工作失誤帶來的憤怒情緒之後，就化解了感冒的症狀。
這位學員是醫院的內科主任，眼睛的問題困擾了她整整一個月，靜觀卻讓她輕鬆化解了這個問題。
童年的經歷身體會記憶一輩子，表觀遺傳學研究發現，童年的創傷經歷還會遺傳給子孫，導致子孫產生抑鬱、焦慮的情緒。靜觀釋然了童年的創傷，也釋放了身體存儲的信息。
靜觀中，這位學員隨著情緒的釋然，身體的寒氣、涼氣也釋放出來。內心的改變，才是身心健康的源頭。
以上都是每天做15分鐘靜觀學員的分享，篇幅有限，還有更多學員體驗無法分享。當把靜觀作為一個生活方式，生命的質量從此飆升。
每日一起靜觀指導共修線上群，由靜觀研發人芸竹老師親自指導，每周一個主題，一年52個主題，第二年循環主題的方式，每天一刻鐘靜觀，每天線上指導。
靜觀經過2年多的線上驗證，現微信指導群會員指導費，1413元一年。
如果您不想暴露自己的隱私，想做自己的心理諮詢師，如果你覺得即使找了心理諮詢師他（她）也很難懂你，感覺不能給到你內在貼心的支持，你可以報名靜觀共修會員，自主解決自己的情緒、情感、心理困擾。
靜觀同修方式：
每天晚9點在線上微信群內，在郭曉潤老師語音引導下，線上自主共修，共修結束後，把身體、心理的感受發到群裡，身體出現疼痛等感覺、症狀沒有緩解的，郭曉潤老師群內指導，繼續靜觀化解身體症狀背後的情緒心理，快速化解身體症狀。
付費後加微信，1413元一年，付費時註明報名會員。
報名後加郭曉潤老師微信