全腦教養法：給你提供12條方法整合孩子的大腦

沒有一個人生來就知道怎麼做父母，都需要學習，不僅在生活中學習，更需要理論的充實。

美國作業丹尼爾.西格爾所著的《全腦教養法》適合所有的父母，不僅有理論知識，還有實操練習，讓你看的懂，學得會，操作起來很簡單。

書中分析了大腦的結構，發育的影響，為提供方法創造了理論基礎。還提出了12個全腦教養的方法，方便家長操作。我們可以從下面這幾個方法來整合孩子的大腦，讓孩子的大腦得到充分的發展。

一、整合左右腦

大腦分為左右兩個部分。左腦負責邏輯、語言這一塊。右腦負責情感，非語言，經驗化和自傳體式。兩部分分工明確。

當孩子遇到困難，煩惱時，我們應該採用聆聽與關注，認清孩子的情緒，安撫情緒。先和孩子的右腦聯結，感同身受，使他感覺到被理解，再解決問題，再引導至左腦，理智的思考，並設置規則界限。

比如昨晚兒子因為爸爸晚上出去應酬，沒有回來陪他吃飯做作業很生氣。氣得滿臉通紅，不去做作業，跟我抱怨說：爸爸不重視我，不愛我，又出去胡吃海喝了。

這樣的情況在我家經常出現，兒子特別喜歡爸爸，喜歡讓他在家陪他，可是大人總歸有自己的事，換作以前，我肯定會訓斥他：趕緊去寫你的作業。爸爸有自己的事情，不能總是圍繞著你一個人轉，不要這麼自私！

這是我曾經也是經常說的話！自己記憶猶新！可是今天我打算改變一下！

我先是走到他跟前，蹲下來看到他在哭，將他輕輕地擁在懷裡，拍拍他。聽著他哭聲低下來，跟他說：我知道你喜歡爸爸，愛爸爸。他不能狗陪你你很難受，我理解你的心情。我也希望他在家裡陪著我們。

兒子聽了點點頭，不怎麼哭了。

我乘機告訴他，爸爸之前天天在家裡陪著我們，他今天跟我們請個假，出去陪一下他的朋友。你上學還有雙休呢，凡事都有例外啊。

他貌似能夠理解了。

我又乘熱打鐵說：要不我給爸爸發消息，讓他回來的時候給你買個冰淇淋？

他笑著點點頭，自覺地去寫作業了。

我放下了平時簡單粗暴的訓斥吼叫，採用了書中的方法，果然得到了有效的解決！

二、整合上下腦

我們可以把大腦想像成一座兩層小樓。

上層大腦進化程度較高，控制著高級分析思維功能，可以幫助孩子調節自己的情緒，考慮後果，三思而後行，考慮別人的感受！

下層大腦區域較原始，負責基本功能，與生俱來的反應和衝動，比如打鬥和躲避，以及強烈的情感比如憤怒和恐懼！

當上下腦整合運作時，大腦運行的最良好。

當孩子處於心煩氣躁，怒火難耐時候，正是下層腦佔主導作用，我們需要更多的耐心和安慰，先熄滅孩子的怒火。然後討論解決方案，設置規則。

兒子昨天晚上在外面玩的時候，鄰居小孩西西進來將他的樂高積木拆散了，兒子回來看到了之後，頓時怒火中燒，看著就要去揍西西，我一看連忙上前拉住了他，他在我手中掙扎了好久。等他稍微平靜下來之後，我問他：你剛才很生氣對吧？
他點點頭！
我接著問：你差點傷害了西西你知道嗎？
他依舊生氣地回答我：誰讓他亂碰我的玩具的。
我回答道：我知道你很生氣，但是你不能夠傷害別人，樂高壞了我可以陪你一起重新拼，甚至於讓爸爸重新給你買，好不好？如果你傷害了西西後果就大了，懂嗎？
他似懂非懂地點點頭。

我的及時出現熄滅了他的怒火，再跟他商討解決方案，整合了孩子的上下腦，讓事情得到了充分地解決。

在平時我們可以幫助孩子訓練，鍛鍊他的上層大腦，可以多鍛鍊孩子練習自己做決定，提高孩子的執行能力。

可以讓孩子參與到生活當中，比如討論中午吃什麼？買什麼樣式的衣服。通過這些事情的商討和決定，讓孩子多參考，多做決定。

在孩子情緒激動的時候，可以通過一些小方法來控制自己。比如教他們深呼吸，或者數數字，允許他們使勁跺腳或者捶枕頭等等。

促進孩子自我了解，多問問自己：為什麼做這些決定？是因為急躁呢？還是其他原因，可以通過寫日記，或者畫畫的形式記錄。

鍛鍊孩子的共情力，鼓勵孩子考慮別人的感受，引導孩子注意別人的情緒。

給孩子強烈的道德感，有非常正確的三觀！

當孩子情緒激動時，還可以通過運動的形勢，多出去跑步，分散注意力，讓孩子從暴躁的情緒中穩定下來！這些方法都可以鍛鍊孩子的上層大腦，當孩子遇到困難時可以更好的發揮作用。

三、整合記憶

記憶包括外顯記憶和內隱記憶。

舉例來說，如果你的寶寶才幾個月，你每天幫他換尿布，動作非常熟練，不需要回憶步驟該怎麼做，都是一氣呵成。這對於給寶寶換尿布的記憶就是內隱記憶。

如果十年之後讓你回憶給寶寶換尿布的過程，就需要思考好久，真正做起來可能就慢吞吞了，這種記憶就叫做外顯記憶。

內隱記憶通常是積極的，對孩子有利的，所以我們要整合孩子的內隱記憶和外顯記憶。

當孩子因為過去受到過去負面經驗的影響而痛苦時，我們應該將意識之光帶入孩子的內隱記憶，將內隱記憶外顯化。以便孩子能夠意識到並主動處理它們！

方法就是引導孩子重演記憶，幫孩子找出那些在他們意識不到的情況下影響他們的痛苦經驗，分散他們頭腦中的拼圖碎片，並且將這些經驗外顯化，讓完整的拼圖清晰而有意義地呈現出來。

比如莉莉總是怕狗，一看到狗就嚇得哆哆嗦嗦，每次出門都要有大人陪著。爸爸告訴莉莉，在她只有兩歲的時候，有一次出門，鄰居家竄出來一隻大狼狗，一下子撲到了莉莉的身上，莉莉一下子就嚇得暈過去了，所以現在潛意識裡就怕狗了。

讓莉莉知道了自己怕得是很久以前的那次經驗，並不是現在真正的狗，之後莉莉的心情好多了，看到了小狗也敢嘗試著去摸摸他了，她明白並不是每一隻狗都會咬人的。

說出這件事情之後，就把拼圖碎片拼在一起了，不會再感到恐懼，或者悲傷，或者憤怒了，從而變得更加快樂、更鎮定。

作為父母我們應該多多跟孩子接觸，了解孩子的變化，隨時掌握他的情緒變化，及時發現問題，充分運用全腦教養法裡面提供的方法，整合孩子的大腦，讓孩子有一個健康的童年。