導語：近年來，三高症患者越來越多，並且他們正在逐漸年輕化，這與日常飲食和工作密切相關。但是現在，高尿酸問題越來越多，這也是人們健康生活中的一個嚴重問題。這也被稱為「第四高」，這是一種常見的代謝性疾病。
此外，如果人體中的尿酸過高而不被調節，它不僅會誘發痛風，還會增加腎臟的負擔，導致腎臟疾病。更重要的是，當體內的尿酸升高時，體內會發生一些異常變化，這也是腎臟受損的信號。
一、醫生提醒：尿酸偏高的人，身體可能會有這3種表現，不妨了解一下
1、尿液顏色變深
您可以觀察尿液的變化。尿液也是健康的「晴雨表」。在正常情況下，尿液是無色，透明和無味的。但是，如果您在一段時間內發現尿液變濃，並伴有大量氣泡，這些氣泡無法長時間散布，實際上，這也會損害腎臟，導致紅細胞浸潤進入尿液並表現異常。
這也與尿酸升高有關。如果還沒有，那就恭喜。它表明尿酸是穩定的並且腎臟是健康的。
2、關節腫痛
尿酸通過血液輸送到整個身體。如果尿酸過高，會在關節中形成晶體並沉積在血液中，這也會引起關節腫脹和關節疼痛。因此在生活中，這種情況也是高尿酸的信號。希望您能儘快去醫院檢查。相反，如果沒有這樣的信號，則意味著尿酸是穩定的，真為你高興。
3、腳的力量不均勻
在正常情況下，步行時腳的力量也相對均勻。如果您發現走路一段時間後腳和腳趾沒有受到均勻的壓力，則這也是腎臟損害的重要表現。主要原因是人體的尿酸過高，影響腎臟的正常功能。走路時可能會導致力量不均勻。因此，在生活中，如果發生這種情況，您應該儘快去看醫生。相反，如果您沒有，那就恭喜您。這表明腎臟還不錯。
因此，對於某些尿酸含量較高的患者，如果有幾種異常情況，則意味著尿酸增加而腎臟受損。我們建議您儘快去看醫生。在日常生活中，還可以通過調整飲食來改善飲食狀況，這可能有助於穩定尿酸，減少對腎臟的損害並防止痛風發作。
二、高尿酸的人應牢記「 2吃1喝」，以穩定尿酸，痛風可能會告別你
1、白蘿蔔
白蘿蔔具有清肺潤肺的良好作用。它也被稱為高尿酸的敵人，因為它是一種鹼性食品。幫助中和體內的尿酸，促進體內水，毒素和尿酸的代謝，降低尿酸水平，並減少對腎臟的傷害。痛風沒有說再見就離開了。
2、芹菜
芹菜對調節血壓有很好的作用。它還富含維生素和膳食纖維，可以促進胃腸道活動，促進毒素排出並減輕胃部負擔。同時，它還可以平衡尿酸，主要是因為芹菜含有豐富的鉀，有助於防止尿酸在體內的積累，起到利尿作用，促進多餘尿酸的排洩，痛風會和你說再見。
3、醫生建議，尿酸偏高的人常喝菊苣梔子茶
大量飲水對人類健康至關重要。如果多喝水，可以促進體內血液循環，幫助身體快速排出體內垃圾和毒素。吳謙的《醫宗金鑑》記載，將菊苣、梔子、桑葉、葛根、百合一起浸泡在水中，對降低尿酸值有一定的輔助作用。
其成分作用如下:
菊苣：降血糖、利尿、清肝解毒、降低尿酸
梔子：保護肝膽，抑制細菌生長，減少痰液，止咳，促進腸道蠕動，幫助消化，幫助排便。鎮靜消炎，能消腫止痛
葛根：葛根可以調節體溫，止咳，止瀉。此外，它可以降低血壓，改善記憶和擴張血管
每種成分都有自己獨特的功能，可以幫助調節身體各個器官的功能，但是自己製作比較麻煩。那麼你不妨直接選擇這種菊苣梔子茶，把茶袋放入沸水中衝一衝。沒有任何副作用。比較適合長期飲用。
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結語：只有人體各種激素和器官正常工作，才能人人健康，才能有效提高自身的抗病能力。但是如果人體內的血壓、血脂、尿酸異常，就會誘發各種疾病。所以要多觀察自己的病情，定期體檢，把所有疾病扼殺在搖籃裡。