紅棗當歸黨參燉雞湯,適合身體虛弱的人群

2021-01-10 寶寶知道

作者：寶寶知道 祺qi媽咪

紅棗當歸黨參杞子燉雞湯！！！

不知不覺，天氣漸冷，冷冷的天，渴望一份暖暖地湯，捧在手心，滋潤在心頭。將暖身食材當歸黨參紅棗融入到鮮美的雞湯中，使湯汁變得更加濃香醇厚，喝上一口，整個身心都暖了起來。這個冬天，不太冷。

產婦生產完後，身體虛弱，需要喝營養湯，今天推薦這款當歸黨參紅棗雞湯。老雞湯營養豐富，慢慢調養好身體，還是下奶的好雞湯哦。適量吃當歸不僅僅能夠補血活血，提高機體免疫功能，還能美容護膚，同時還有必須的抗癌作用，但應避免在月經、感冒期間食用;黨參，黃芪，紅棗，杞子具有滋補的作用，補血養血，而且還能夠提高人體的抵抗力和免疫力哦，對於身體虛弱的人群來說是不錯的滋補首選，這樣的湯品適合身體虛弱的人群，比如說產後坐月子是不錯的選取。

食材：雞，黨參，當歸，黃芪，紅棗，杞子。鹽，清水。

做法：1.先把紅棗，當歸，黨參，杞子黃芪洗淨備用。

2.然後把雞洗淨斬塊。

3.接著把雞肉放入鍋裡，加入適量的水，焯去血水。

4.焯水後撈出，再用清水洗淨。

5.接著把雞肉倒入燉盅裡

6.然後放入紅棗，杞子，當歸，黃芪，黨參，加入適量的清水攪拌一下，蓋上蓋子。放入蒸鍋，隔水蒸一個鍾。

7.起鍋前五分鐘，放入鹽調味。

8.最後關火出鍋。

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