現如今，中秋節馬上就要到了，作為傳統食物的月餅依然是中秋節最具有代表性的食物，現在月餅的種類更是多種多樣，口味也是很多，但是月餅吃多了對身體也不好。
上火
1、月餅高糖、高油脂，高熱量，油性膚質的人吃多了容易上火長痘痘。
2、月餅較為甜膩，比較難消化，吃太多會導致積食，從而引起胃火過重。
3、月餅多是烘焙的，烘焙的食物雖然香甜，但容易產生「熱氣」，或者胃腸積滯，多吃容易上火。
4、月餅餡中多含有果仁，比如瓜子、花生等這些堅果炒貨吃了容易上火。
肥胖
有關調查研究表明一個普通的月餅熱量可能是幾碗米飯的熱量，而且月餅的脂肪含量比較高，不容易被消化，所以吃多了月餅是很容易長胖的，處於減肥階段的人儘量不要吃。
消化不良
月餅普遍含糖量高，加入了較多的脂保持口感，製作程序又多有煎炸烘烤，是高糖、高熱、高脂的「三高」食品。
而小孩的胃腸器官較為嬌嫩，食用過量月餅會加重胃腸負擔，引起腹部脹悶、輕微腹瀉、噁心嘔吐，甚至出現食慾下降、頭暈等症狀。
月餅吃多了怎麼辦？
山楂解膩消滯
山楂酸甜味美，能促進消化液的分泌，增進食慾，幫助消化。在中藥裡，山楂的重要功效就是健胃、消積。此外，現代研究證明，山楂還有減肥、降低血液中膽固醇和降低血壓等作用。