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每天喝一杯豆漿，營養又健康，所以早餐基本成為了人們的必備產品。更是眾多女性的寵兒。有報導說，豆漿最適合女人飲用，但是有位大姐，整天把豆漿當水喝，結果，喝出事兒來了！
陳大姐認為豆製品對女性好，對豆製品過度著迷，平時只喝豆漿，不喝水，結果最近醫生檢查發現，她的子宮當中長出了2個子宮肌瘤，其中一個有3公分，長在子宮的正中央，醫生說豆漿中，含有大量的植物雌激素和大豆異黃酮，體質敏感的人過量喝了豆漿後，反而容易誘發子宮肌瘤。喝豆漿每周3—4次，每次飲用不要超過1500毫升，我們的記者也特意找到國家高級營養師進行諮詢，專家告訴我們，空腹喝豆漿對身體是沒有好處的，如果沒有其他一種物質——酶的催化作用，它就會直接進入到小腸、大腸排出身體之外了，專家說豆漿不能空腹喝，還有幾個禁忌：
一、沒有煮熟的豆漿，會有一些毒素，造成上吐下瀉，一定要煮開後再煮上5分鐘，稍微涼一涼再喝。
二、豆漿不易和紅糖在一起喝，紅糖放到豆漿裡，會造成蛋白質沒有辦法吸收的後果。
三、豆漿最後要即打即喝，不要放置超過四個小時，在放置的過程中，特別是在保溫桶裡，讓它恆溫在一個非常適合細菌滋生的環境裡面，會造成細菌大量滋生，產生腹瀉
究竟怎樣喝更健康營養呢？
專家建議：家中有豆漿機，可以在裡面放一點大米、小米、黑米一些米類，把米和少量的豆子放到一起打，這樣通過混合，我們把碳水化合物和豆類放在一起，就能夠幫助豆類進行消化了。
小編溫馨提示：
豆漿雖然是健康飲品，但並不是人人都適合喝，而且豆漿容易假沸，就是沒熟就沸騰了，所以各位別被假象騙了，讓豆漿持續煮上一段時間，三次沸騰以上喝才安全。當然，如果胃酸，胃寒的人少喝，畢竟豆漿是偏寒性的。在此，還要提醒痛風患者，糖尿病，腎病或者腎功能不全的人也不適宜喝豆漿。請謹慎飲用！
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[責任編輯：楊凡、影視頻道]
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