怎樣擺脫原生家庭的影響?

2020-08-09 Anita解憂愁

人一生中會有兩個家。一個是子女未結婚前,與爸爸媽媽生活在一起的家庭,我們叫它原生家庭。另一個叫新生家庭,指子女長大後與另個人結婚組建的新家庭,這個家庭裡面不包括各自的爸爸媽媽。

原生家庭裡的氛圍、習慣以及家人之間的互動關係等,都嚴重影響著子女日後在新生家庭中的表現。每個人都應該認識到原生家庭對自己的影響,才不致將原生家庭的負面元素帶到新生家庭裡。

最近剛讀完《你當像鳥飛往你的山》,這是一本關於教育和宗教的書籍,更是一部教人怎樣從原生家庭走出的書籍。書中主角也是作者本人塔拉·韋斯特弗17歲之前沒有上過學,通過自學靠近一所接受家庭教育的孩子的大學,從此逐漸認識到原生家庭帶給自己的至深影響。

塔拉出生在一個摩門教徒家庭,父親性格偏執、暴躁,患有雙相情感障礙,人很聰明但天生憎恨醫院、學校和政府。母親長期在霸道權威的丈夫下生活,性格懦弱,面對自己孩子間的暴力選擇無視。哥哥肖恩有暴力傾向,從小塔拉就在這種暴力下求生存,每次暴力後肖恩又會回來道歉並求塔拉的原諒,對塔拉的性格造成了很大影響。

塔拉從小認為父親永遠是對的,從不懷疑父親的話,這樣的信仰在進入大學後與其他學生格格不入中,作者漸漸意識到身邊人並不是「異教徒」,在導師和室友的幫助下,一路攻讀到博士,並在這過程中,塔拉與部分家人決裂,也走出了父母畫地為牢的宗教信仰,歷經矛盾和坎坷,進行了自我思想的重塑,成就了自我。

作者的成長經歷體現了原生家庭對子女的影響。心理學研究表明:一個人的童年經歷、特別是原生家庭對個人的行為、性格和心理起著決定性的作用,並且會產生長期深遠的影響,甚至會決定人一生的幸福

而要擺脫原生家庭帶來的影響,教育的意義非常重大。這種意義並不在於學到了多少知識,掌握了多少技能,而在於自我認知的改變。當你沉迷於原生家庭的痛苦無法自拔,自我認知的甦醒可以幫你重塑雕像,開始去看清父母,認識自己。當某天你不再抱怨原生家庭,準備原諒父母時,你才真正饒恕了過去的那個自己。

類似塔拉舊世界的人還有很多很多,但通過塔拉希望你們可以看到:脫變是痛苦甚至危險的,猶如無源之水孤獨飄零,當某天當你不再依託任何人,當你清晰的認識到自己的負面東西來自於哪裡,學會和解,學會慢慢修正,開始用心去改善這一切時,你的人生就會像塔拉一樣,朝著樂觀的方向前進,直到新我的出現。

相關焦點

  • 我們能擺脫原生家庭的影響嗎?
    為我們寫來文章的讀者們,很多講述了原生家庭對他們的影響,或者至今還在延續的原生家庭與核心家庭之間的衝突,有一篇來稿的標題甚至叫《我已不再教小孩要孝順父母》。這裡面大多是由「50後」的父母與「80後」的子女產生的張力,上一代經歷上山下鄉,青年期之前都在一種集體主義的、激蕩的環境裡生長,下一代是獨生子女,隨著中國從封閉到開放的過程中長大,受教育程度更高、崇尚自我。兩代人猶如火星撞地球。
  • 與父母關係很差怎麼辦,怎樣擺脫原生家庭對親密關係的影響?
    比如說很多學員因為受到原生家庭的負面影響,很多人在親密關係中無法真正的享受愛情,反而備受感情的折磨。在這種情況下必要的心理諮詢就要成為指導工作的一部分。幾年前我還是從事心理諮詢工作的心理諮詢師。那個時候雖然說各種各樣的心理問題都能遇到,但是相比起其它類型的心理問題,家庭問題導致的心理問題對個體成長和成年後的親密關係的影響特別大。父母婚姻關係不好,自身不容易習慣親密關係。
  • 修復愛情的第一步:如何擺脫原生家庭的影響?
    美國著名的家庭治療大師薩提亞認為,一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯繫,而這種聯繫可能影響他的一生。而我想補充的是,成年後的親密關係能不能幸福,也要追溯到原生家庭來說。也許在我這兒諮詢過的小夥伴都知道,在諮詢正式之前,我都會先詢問你們的原生家庭,幸福或者不幸福,父母關係如何,父母的脾氣性格是怎樣的,甚至我會問到,父母的相處模式是怎樣的一種狀態。
  • 原生家庭對你的影響有多大?你擺脫了嗎?
    維吉尼亞 薩提亞曾經說過:「一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯繫,而這種聯繫有可能影響他一生。 在童年時期經歷過創傷的人那麼他的人格體現在某一方面一定是不會完整的。」而對大多數人來說,這種影響對自己是根深蒂固的,包括以後的人生觀、價值觀、愛情觀。
  • 原生家庭對一個人的影響有多大?深度分析原生家庭的意義與價值
    我們被一個個標題黨刷屏,「原生家庭的傷害」、「如何走出原生家庭」、「怎樣擺脫原生家庭」等等,於是原生家庭很自然地成為了「原罪」,個人的所有不幸以及失敗都一股腦的被歸結到原生家庭上。再加之越來越多的影視作品更是用一種誇張的手法將原生家庭這一話題繼續升溫,就像炸彈一樣,只要一點火就著。
  • 如何擺脫原生家庭的傷害?
    大家好,我們今天繼續共讀《原生家庭》第9-11章。在前面的章節中,我們了解到各種有毒的父母以及有毒的家庭體系。我們回顧我們過往的人生,發現我們在情感上、人生選擇上、性格養成上出現的問題,其根源就是原生家庭。
  • 原生家庭對人的影響
    原生家庭對人影響的重要性怎麼說都不為過。瞽叟偏愛小兒子象,偏愛到和後妻、象一起數次謀殺舜,所幸的是都被舜機智擺脫。這些都是父母偏愛的極端例子,但在現實生活中,你也可以看到父母的偏愛對下一代的影響。 在溫暖關愛的原生家庭中長大的孩子是十分幸運的,如果你恰巧是出生在這樣的原生家庭中
  • 徹底擺脫原生家庭影響獲得人生掌控權
    很多朋友知道自己缺安全感、自我懷疑、敏感、自卑、拖延症、挫敗感等有情緒問題都是源自原生家庭,卻不知怎麼跳出。那希望今天的分享能成為人生幸福和成功的轉折點,我要來分享三個真正的讓你擺脫原生家庭影響的思維,讓你從今以後不再讓它們進入到你的未來。
  • 擺脫原生家庭的影響:不抱怨,不苛責,重塑健康的依戀關係
    熱播電視劇《歡樂頌》中樊勝美,《都挺好》中的蘇明玉,都有一個讓人窒息的原生家庭,她們都不被母親喜歡,這極大的影響了她們後來的人生。但兩人有著不同的應對模式,樊勝美苦苦掙扎,而蘇明玉絕地重生。第一:什麼是原生家庭?原生家庭是指自己出生和成長的家庭。
  • 原生家庭關係對一個人的影響
    近年來「原生家庭」這個詞備受關注,心理諮詢行業會頻繁使用,喜歡心理學的人們也會在平時的聊天中提到,各影視劇也會經常將原生家庭的問題戲劇化的展現,也是引起了極大地共鳴。原生家庭就是指我們出生和成長的家庭,包括父母,兄弟姐們,原生家庭。原生家庭這個詞語沒有任何的貶義,由於父母知識水平和自己來自原生家庭的傷害,影響著自己的孩子,這樣的情況是無法避免的,它像影子一樣影響著我們,甚至可能也會伴隨我們一生。
  • 只3招,教您擺脫原生家庭養育的負面影響,父母孩子必讀
    有朋友說:「到現在我才發現,我的自卑和懦弱,源於小童年時父母對我的深刻影響。我該如何解脫?」坦誠說,父母對一個人的影響,是非常深刻的,甚至是致命的。而童年的經歷會影響到個人的成長軌跡,比如學業、人際關係、擇偶、家庭,甚至事業,乃至一輩子的命運。
  • 《原生家庭生存指南》丨如何擺脫非正常家庭環境的影響
    「原生家庭」這個詞語近年來多次登上年度熱詞排行榜,更多的人意識到一個人的人生軌跡充滿了被原生家庭影響的痕跡,我們每一個人的心理問題和情緒變化也常和童年時代家庭的影響脫不了干係。離異的家庭會對孩子產生一定的負面影響,但是睿智的父母會想方設法將這種負面影響降到最低。否則也許會對孩子成人後的婚姻和家庭產生壞影響。
  • 《原生家庭生存指南》丨如何擺脫非正常家庭環境的影響
    「原生家庭」這個詞語近年來多次登上年度熱詞排行榜,更多的人意識到一個人的人生軌跡充滿了被原生家庭影響的痕跡,我們每一個人的心理問題和情緒變化也常和童年時代家庭的影響脫不了干係。原生家庭就像一個舞臺,每個人都被分配了特定的角色,按照這個家庭裡的規則出演自己的角色,人們的成長軌跡中許多人不明白自己為什麼會成長為這樣子的原因,而在英國兒童心理學家、關係精神分析學家、作家奧利弗·詹姆斯看來,我們如果可以探究家是怎麼影響我們自己一生的,我們就可以避免將自己限制在家的外殼之中,讓我們自己的命運不被鎖定在家庭賦予的基因密碼之中。
  • 人生如戲,改寫童年劇本擺脫原生家庭的「毒」
    我們有必要來辨駁一下原生家庭的作用。在社會學概念中,家庭結構有兩個相對應的概念:原生家庭、新生家庭。原生家庭也可以稱為核心家庭,是指一對夫妻及其未成年或未婚子女組成的家庭,有夫妻、父子(女)和母子(女)三種關係支撐,是一切家庭中最穩定的形式。在某些國家或地區,比如我們中國,核心家庭有可能還包含祖父母。
  • 《重啟人生》:擺脫原生家庭陰影,活在當下才是智者的謙辭
    《奇葩說》裡,馬東問著名心理學家武志紅:"很多人把長大以後的所有不順心、不如意,改不了的毛病,克服不了的性格障礙,理解不了的人情世故都歸結為原生家庭,有那麼嚴重嗎?"武志紅果斷地說出了很多人的心聲:"有!"而原生家庭是否給你帶來影響,也有很多人不願意承認,但它卻真實地存在,性格的缺陷就是最直接的表現。
  • 原生家庭的負面影響是一個人究其一生都無法擺脫的枷鎖
    從象牙塔出來在社會上經歷了幾年磨練之後越來越覺得原生家庭的重要性。家庭環境帶給一個人的影響都是潛移默化的,能夠滲入血液,深入骨髓,在不知不覺中表現出來。經過觀察發現,許多組織能力強的人並不是通過鍛鍊而來,而是本身具有領導特性,在普通人中脫穎而出。
  • 原生家庭對孩子的影響到底有多大?
    最近在看電視劇《三十而已》發現,原生家庭真的會影響孩子的一生,顧佳14歲的時候母親就去世了,所以小小年紀的她不得不被迫懂事,獨立。而陳嶼,他從小被打罵著長大,所以他的性格特別的自私以及陰沉。「你看看別人家的孩子,什麼都會做,你再看看你」「我這麼做都是為了你好」 「你再這樣子,我就不要你了!」 家應該是個溫暖的地方,卻有時候總讓人受傷。
  • 思文自曝「另類」婚姻觀:你的婚姻如何擺脫原生家庭的陰影?
    可以說,她之所以會L婚,很大程度是受到了原生家庭的影響。生活中,類似的例子不少,所以,很多人將自己人生或婚姻的種種不幸福,歸咎於原生家庭。誠然,原生家庭的不幸福,對未來生活的影響是存在的,但能否擺脫它的影響,靠的卻是自己後天的努力。
  • 心理學:你的婚姻要怎麼擺脫原生家庭的陰影?
    01近年來,隨著心理學知識的普及,越來越多人意識到原生家庭對自己婚姻、人生的影響。很多人回溯過去,才發現如今生活的困境的解答,就藏在你的原生家庭裡,你的童年來。因為你父母的相處模式,父母對待你的模式,你在原生家庭裡形成的應對一切的模式,成為了你的人生底色。有的人很堅強,即使家庭不幸福,但是依然能活得很陽光。但是大部分人,對於童年時代所遭遇的陰影,耿耿於懷多年。甚至影響了他們對婚姻等重大人生事件的選擇,影響他們人生的走向。
  • 《自卑與超越》④ | 擺脫原生家庭的影響,掌握人生主導權
    一樣的道理,在家庭中,如果某個孩子得到了特別多的照顧,就會影響到其他孩子的成長。所以阿德勒在研究童年對人們的影響時,發現出生順位這件事,會在我們的生活方式上,留下不可磨滅的印記。揮別原生家庭的影響由於父母和兄弟姐妹們對我們的影響十分巨大,所以原生家庭也深刻影響了我們的優越目標。