孩子多吃這個早餐,比喝牛奶還營養,補鈣又營養,個子長高高!

2020-12-19 美食傑減肥課堂

現在春天到了,現在正是孩子長身體的時候,尤其是每一天的早餐,就更加顯著重要了,平時也不放心孩子在外面吃的早飯,所以都是我自己在家做的,又要好吃又要兼顧營養,很多家長就會很頭疼了,不知道做什麼了。今天呀,我就教大家我自己平時在家給我自己孩子準備的早餐,奶酪磅蛋糕,孩子多吃這個早餐,比喝牛奶還營養,補鈣又營養,個子長高高!奶酪是一種發酵的牛奶製品,其性質與常見的酸牛奶有相似之處,都是通過發酵過程來製作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的濃度比酸奶更高,近似固體食物,營養價值也因此更加豐富。再加上我自己添加的一些東西,可真的是營養豐富了。

奶酪磅蛋糕

By 童尐果

配料:

奶酪 75克、黃油 60克、糖粉 60克、低筋麵粉 95克、酸奶 20克、全蛋液 60克、精鹽 1克、泡打粉 2克、糖水 0克、細砂糖 30克、水 20克

烹飪步驟:

1.取一個乾淨無水的打蛋盆,放入軟化的黃油和奶酪,加入糖粉。

2.用電動打蛋器,打發至順滑、體積膨大。

3.多次加入蛋液,一定要多次少量地加入,每次蛋液全部吸收後再加入下一次蛋液,否則容易水油分離,打發至蓬鬆發白。

4.加入稠酸奶繼續打發。

5.篩入低筋麵粉和泡打粉。

6.用刮刀切拌均勻,切拌幾十下,麵糊有光澤,蛋糕才好吃。

7.倒入磅蛋糕模具中,儘量用小勺整形成中間低兩邊高。

8.放入提前預熱好的烤箱中,170度50分鐘。如果沒有出現自然裂紋,可以25分鐘後用沾了水的小刀輕輕在中間劃一刀。

9.如果擔心表面上色重,可以最後15分鐘加蓋一張錫紙,快結束的時候開始煮糖水,煮至水沸騰,糖粉融化即可。糖水趁熱刷,等蛋糕涼了就刷不進去了。

10.切片後有冰淇淋的口感,特別喜歡。

烹飪小貼士:

1.生奶酪的做法,把鮮奶倒入筒中,經過翻攪提取奶油後,將純奶放置在熱處,使其發酵。當鮮奶有酸味後,再倒入鍋中煮熬,待酸奶呈現出豆腐形狀時,將其舀進紗布裡,擠壓除去水分。然後,把奶渣放進模具或木盤中,或擠壓成形,或用刀劃成方塊,生奶酪就製作成功了。2.熟奶酪的做法與生奶酪的做法略有不同,製做時,先把熬製奶皮剩下的鮮奶,或經過提取奶油後的鮮奶,放置幾天,使其發酵。當酸奶凝結成軟塊後,再用紗布把多餘的水分過濾掉,放入鍋內慢煮,並邊煮邊攪,待呈糊狀時,將其舀進紗布裡,擠壓除去水分,然後,把奶渣放進模具或木盤中,或擠壓成形,或用刀劃成不同形狀。奶酪做成後,要放置在太陽下,或者通風處,使其變硬成幹。

大家喜歡吃奶酪嗎?

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