立冬的到來，意味著開始進入寒冷的冬季。天氣冷，最適合舒舒服服睡懶覺了，想要離開暖和的被可不是一件容易的事，所以很多時候就容易睡過頭，起床後匆匆忙忙地，很多人就把早餐給省略了。這樣可不行哦，長期這樣對腸胃的損傷可不小，特別是家裡有孩子的，更得多花些心思做好早餐，讓他們吃飽吃好去上學。冬天的早餐，就喜歡吃一些熱乎乎的東西，趕走身上的寒氣，讓身體暖暖的，精神立馬好起來。
很多營養早餐製作起來其實很簡單，而且特別的省事省時，不需要起一大早，只需花費少許時間就能吃到熱乎乎的美味早餐啦。今天格子要給大家分享這道紅薯奶昔，就是這樣一道快手早餐。味道香甜，口感順滑，比豆漿牛奶要好喝多了，女兒隔三差五點名要喝它。
紅薯一種營養齊全而且豐富的天然滋補品，含有大量的蛋白質、維生素和礦物質等，常吃對身體很有好處。它還富含膳食纖維，能夠刺激腸胃蠕動，通便排毒，也是非常不錯的減肥食材哦。牛奶是最受歡迎的補鈣食材之一，其營養不言而喻，用它們一起製作而成的紅薯奶昔，營養豐富，味道香甜，是老少都適合的一款熱飲，喜歡的別錯過了哦。天冷多給孩子吃這早餐，養胃又補鈣，常吃身體好，比豆漿牛奶強。入冬了，這杯熱飲別錯過，尤其是女人，清腸胃排宿便，體重降得快。下面格子就把具體做法分享給大家，一起來看看吧。
【紅薯奶昔】
【材料】紅薯：1個、牛奶：200克
【製作過程】1、紅薯削去外皮，切成薄片，放到盤中。切薄片更加容易蒸熟，比較節省時間。
2、鍋中加入適量清水，將紅薯放入，蓋上蓋子，大火將其蒸熟。
3、把紅薯放入豆漿杯，倒入牛奶。
4、啟動機器，開啟熱飲功能，將其打成糊狀即可。如果家裡的料理機沒有熱飲功能，可以將牛奶煮熱，再攪拌均勻。
這杯好喝的紅薯奶昔就做好啦，特別的簡單，香濃美味營養高，一起來試試看吧。
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