立冬進補,吃一頓薑母鴨才恰到好處

2020-12-19 蛤老大

「立冬補冬,補嘴空」,立冬是進補的好時節,在我國北方,大家偏愛吃餃子。咱們南方則慣愛在立冬之日吃雞鴨魚肉來進補。

今日教大家做的便是冬令滋補佳品--薑母鴨。

相傳,薑母鴨是一位宮廷御醫為調補君王身體而研發的菜餚。「用麻仁油炒紅面番鴨肉,再加上老薑母和燒酒一起燉煮」。老薑除腥熱身,鴨肉滋而不膩,溫而不燥。春夏祛暑溼、秋冬祛肺燥,食後通體暖暢,氣血雙補。

薑母鴨以正番鴨為主料,利用麻油、燒酒再加上姜燉煮鴨肉,湯汁香而味鮮,甘甜中帶著些許姜的辛辣感。

主料:鴨母一隻;輔料:老薑250g

調料:鹽巴、黑芝麻油、高粱酒、冰糖、蛤晶

薑母鴨有兩種不同的做法。第一種做法:傳統的切塊烹煮。

第一步:將鴨肉切成塊,姜切片備用

第二步:在鍋中倒入熱水,將鴨子放入鍋中焯水去腥

第三步:將鴨子撈出用冷水洗淨,使鴨肉更緊緻,口感更好

第四步:鍋燒熱,倒入芝麻油煸香後再加入薑片煸炒,至薑片水分蒸乾,變金黃、微卷

第五步:加入切塊的鴨子翻炒約15分鐘,炒出鴨油,鴨肉變色,鴨肉變幹後加入鹽巴、蛤晶、白酒後繼續翻炒

第六步:將鴨肉倒入砂鍋中,倒入白酒,適量清水,小火燜煮30分鐘

第七步:關火,將砂鍋端起出鍋

第二種做法:將鴨和黑芝麻油、高粱酒、老薑片、麥芽糖、冰糖等一起燜燉而成。

第一步:將姜切片備用

第二步:將砂鍋置於火上燒熱,加入黑芝麻油,薑片煸香

第三步:將鴨子整隻放入鍋內,在鴨肉上倒入白酒、鹽巴、蛤晶、冰糖

第四步:蓋上蓋子,小火燉10分鐘,水開後攪動一小會,改中火燉50分鐘即可出鍋

冬並不是終結,而是孕育種子的季節,它們養精蓄銳,為春的到來躍躍欲試。這個冷暖自知的季節,願你三冬暖,願你心不寒,願你向前走,一路有人相伴。

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