本來以為脫髮、禿頭是男人的專屬特徵。萬萬沒想到，生完寶寶之後的女人，原本滿頭的秀髮也漸漸離我們遠去，沙發上、床單上、地面上、衣服上、只要眼睛能看到的地方就有數不盡的頭髮絲，感覺產後幾個月掉的發量都能織出一件毛衣.....
以前老是嫌棄自己的頭髮又厚又重，隔幾天就要跑去理髮店打薄拉直，現在看著手裡一抓就能掉一大把的頭髮，才知道，「禿頭」這個詞語真的超級可怕！
實在搞不懂，到底是什麼原因導致原本在頭上長得很牢固的秀髮，突然就集體脫離頭皮？因為#脫髮#情況實在嚴重得可怕，我還跑去醫院諮詢了醫生。
1. 雌激素在背後搞的鬼！
大家都知道，女人在懷孕期間雌激素水平會有明顯增長，其實新頭髮也在我們不注意的時候猛往外冒頭。生產之後，雌激素的水平就會隨之下降，新頭髮還沒來得及長長，但是那些「超期服役」的舊頭髮就開始大把的脫落了....
2. 睡眠不足、亞歷山大！
自從寶寶出生開始，寶媽的心裡就多了一份牽掛。沒日沒夜的帶娃、跟家人育兒觀念的差異等各種因素，使得我們身心疲憊不堪、情緒焦慮不安。
3. 營養不良，缺乏微量元素！
很多愛美的寶媽在產後忍受不了自己的身材走樣，有的寶媽著急想要恢復身材，節食瘦身，導致營養跟不上、身體缺乏關鍵能量。
4. 坐月子期間不洗頭！
有很多地方的習俗是：坐月子期間不能洗頭。其實，長時間不洗頭，頭皮上的油脂堆積，就會堵塞毛孔。而且有極大的可能會引起脂溢性皮炎並毛囊炎。
5. 其他外部因素
很多寶媽喜歡扎頭髮，凹個美美的造型。比如扎很緊的馬尾辮、丸子頭之類的，髮際線長時間不改變，這些也都會導致脫髮。參考髮際線後移。
有些治療脫髮的小偏方，到底管用不管用，心裡是真沒底。
1. 聽說，補鈣可以防止脫髮？
朋友圈裡很多做微商的朋友說，補鈣可以防止脫髮。因為我自己也不知道管不管用，就去查了相關資料，事實證明：產後補鈣和產後脫髮並沒有直接關係。
2. 聽說，生薑能治療脫髮？
近幾年，生薑洗髮水治療脫髮的口號越來越響亮。其實如果是缺乏微量元素、脂溢性脫髮、腎虛脫髮以及遺傳脫髮，生薑洗髮水不僅起不到任何作用，還可能會適得其反。
那到底應該怎麼解決禿頭危機，防止脫髮？
1. 營養均衡、睡眠充足
通俗來講，就是「吃好喝好」。日常多注意飲食均衡，適當吃一些富含蛋白質和鐵的食物，比如：瘦肉、豆類、蛋類、魚蝦等等；女孩子睡美容覺沒錯的，晚上10點到凌晨2點是生長激素分泌最為旺盛的時候，俗話說「娃長個、娘生發」。
2. 注意頭髮日常護理
首先也是最重要的，就是選擇適合自己的洗髮水。如果頭髮偏油、稀少，可以考慮無矽油洗髮水；如果經常燙染髮、有護髮需求，可以選擇含矽油的洗髮水。
其次，關於洗頭手法也要注意。洗頭髮的時候，要用手指肚按摩頭髮，指甲太長很容易就會劃傷頭皮和髮根。
最後，打理頭髮的時候，不需要太過複雜。選用寬齒的梳子，儘量避免拉扯、揉搓、儘量減少燙染髮。
3. 時刻保持心情愉悅
女人，尤其是產後的女人，要學會給自己釋放壓力、緩解情緒。可以適當的跟閨蜜約會、在家玩手機、看電視、跟家裡人多溝通，天氣好的時候給自己放個假，出去遊玩。
如果以上都做到了，但還是存在下列情況，建議去醫院：
1. 一年之後還是沒有好轉的跡象；
2. 頭髮稀疏到能看見頭皮或者斑禿。
最後，希望各位寶媽能夠安然度過產後脫髮期，讓我們重新擁有一頭烏黑飄逸的秀髮吧~