關於缺鐵和脫髮之間的關係，我們所知的大部分都是基於對女性的研究。臨床研究人員報告說，雖然數據表明缺鐵可能與幾種最常見的脫髮有關，但沒有足夠的證據建議對脫髮患者進行全面的缺鐵篩查。有必要對這個問題作進一步的研究。並強調了更好地了解這些情況之間潛在聯繫的重要性。
缺鐵和脫髮之間的關係！
如果醫生能充分理解缺鐵和脫髮之間的關係，那麼他們就能幫助人們更有效地重新長出頭髮，」研究人員稱。「我們認為缺鐵可能與多種形式的脫髮有關，人們可能需要比之前認為的更多的鐵儲備來重新長出頭髮。」
即便如此，研究人員還是會定期對脫髮患者進行缺鐵篩查。一種被稱為鐵蛋白的實驗室測試通常對缺鐵非常敏感，可以在早期檢測到缺鐵。如果這種早期形式的缺鐵得到治療，那麼患者可能能夠更有效地再生頭髮。
鐵對人體有多重要？
醫生通常不治療這種輕微的缺鐵性貧血，而只對最嚴重的缺鐵性貧血進行治療。鐵補充劑是非處方藥，可以非常有效地治療脫髮，但並不是每個人都適用。事實上，對於有某些疾病的病人來說，它們是危險的，只有在醫生的監督下才能服用。缺鐵是世界上最常見的營養缺乏，是由飲食攝入不足、月經過多和其他形式的失血引起的。缺鐵的治療包括適當的飲食攝入和適當的口服補鐵。
鐵增加毛幹的抗張強度並促進頭發生長。缺鐵也會使頭髮缺少氣血滋潤而變得枯黃暗淡，補充鐵有助改善發質。它促進氧氣向細胞轉移，使它們能夠最大限度地發揮作用。什麼食物高鐵？肉類，特別是紅肉是非常好的鐵蛋白來源，鐵蛋白是一種存儲著鐵，可以幫助身體產生毛髮細胞蛋白。日常飲食中同樣應該包括其他富含鐵的食物如綠葉蔬菜，魚，南瓜種子，堅果，豆類，鷹嘴豆，大豆和穀物。同時應該注意搭配富含維生素C的食物，它可以幫助身體對鐵的吸收。