坐月子吃魚湯怎麼做
產後飲食一定要注重滋補，當然也不是剛做完手術就進食大量的補品，這樣很容易給腸胃造成負擔，導致阻塞，說到滋補當然少不了湯了，一些肉湯魚湯能很好的給產婦提供營養，剖腹產後吃墨魚雞湯有什麼作用，鯽魚湯怎麼做?
剖腹產後吃墨魚雞湯有什麼作用
婦女食用有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳和崩漏等功效。李時珍稱墨魚為「血分藥」，是婦女貧血、血虛經閉的佳珍。
墨魚燉烏雞，製作簡單，味道鮮美，是一道傳統的滋補佳品。這道湯品還具有一定的藥用價值，對於女性來說有滋陰養血、化瘀調經的功效，更是冬令時節補血養顏的美容湯。月子的時候是可以吃這個的。適當的和魚湯還有喝雞湯對身體都是有好處的，都是利於身體的恢復。
墨魚肉、蛋、脊骨(中藥名為海螵蛸)均可入藥。墨魚蛋性味鹹，具有補腎填精，開胃利水之功效。用於腎虛所致的遺精、滑精。海螵蛸性味鹹、澀、微溫，具有收斂止血作用，同時對胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍、小兒軟骨症等也有一定療效。墨魚肉還其含的多肽，有抗病毒、抗射線作用。
看了上文的介紹，我們對墨魚雞湯的功效已經有了一定的了解了，看到平時多吃一些墨魚雞湯對身體還是很有好處的，不過這裡要特別提醒大家的是，在做這道湯的時候，一定要把墨魚清洗感覺，不然就會影響到整個湯的口感，為了去除腥味可以多放一些姜。
剖腹產第一周吃鯽魚湯怎麼做
鯽魚一般都是燉豆腐湯，比較有下奶的效果的。就是把鯽魚清理乾淨，鍋裡面可以加入油。把鯽魚先翻炒一下，煎至黃色。加入少量的黃酒去腥，然後就可加入水。加入豆腐小火慢燉。差不多熟了之後再加入鹽與少量雞精。因為講究是清淡為主。
鯽魚一條、胡椒粒5顆、蛋奶20克、姜10克、蔥10克、鹽適量、雞精。1、將鯽魚剖腹後，清洗乾淨待用。2、把鯽魚放置3成熱的油中過油，以去除鯽魚的腥味。3、加入適量水和調料，用小火清燉40分鐘。4、起鍋時加入少許蛋奶，能使湯變得白皙濃稠，口感更佳。
剖腹產後想喝鯽魚湯，那麼要注意少放一些調料。常吃鯽魚不僅能健身，還能減少肥胖，有助於降血壓和降血脂，使人延年益壽。產婦食用鯽魚，不僅可以增加營養，還能有效催乳。
坐月子吃魚湯能放什麼調料
剛做媽媽的時候，如果因為某種原因導致奶水分泌不旺盛，這時候有可能會導致寶寶吃不飽，作為家長來說也是非常擔心的，這時候作為母親來說，一定要多吃一些有助於促進乳汁分泌的食物，比如說鯽魚湯就是一種非常好的促進乳汁分泌的唐。下面我們就來了解一下產婦鯽魚湯什麼時候喝?
最好三天後，前三天飲食儘量清淡點，乳腺沒通喝腥湯容易堵住奶孔。產後三天喝鯽魚湯有助於下奶。注意要加強營養的應多食有營養易消化的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等，適當食用新鮮的蔬菜及水果，禁止辛辣刺激性的食物。
在沒有開奶之前，是絕對不能喝葷湯的，容易把奶回掉。應該儘量讓寶寶早點吮吸乳頭，沒奶也要吸，每個乳房各吸15分鐘。用吸奶器或讓老公幫忙吸也行，總之沒有奶水之前不能喝葷湯。也不能喝麥乳精之類的含麥芽成份的食品，麥芽有回奶的作用。
注意事項
什麼時候喝不是重點，重點是你用來燉湯的鯽魚有沒有效果。大家都知道，喝鯽魚湯下奶效果最好，並且不像吃催奶藥有副作用，對產婦產後恢復有著無可取代的作用，對寶寶的發育成長也有非常大的幫助。然而需要注意的是給產婦吃的鯽魚一定要經過細心嚴格的篩選，要選用新鮮、無汙染、純野生、知名的鯽魚品種才可以。產婦生產後身體極度虛弱，抵抗力也最薄弱，如果吃到不新鮮被汙染的鯽魚，對產婦本身以及寶寶的危害都是巨大的，所以選擇一個好的鯽魚品種尤為重要。
有一部分產婦喝了鯽魚湯沒效果，問題的根本原因就在這裡了，吃到的鯽魚沒營養達不到下奶的效果自然就不會有足夠的奶水哺育寶寶，更不幸的是有的產婦吃了被汙染的鯽魚對身體照成了危害，這在以後都會給產婦帶來許多麻煩。只要注意上面這些，相信寶媽很快就會有奶水的。
另外，豬腳燉花生、燉黃豆也可以輔助下奶，只是效果一般並且清燉的豬蹄有一股騷味，清燉的豬腳沒有放大料的緣故有騷味無可避免。
中藥可以試試通草、王不留行等。其實寶寶吸是最快的下奶方式，可以儘早建立催乳和泌乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利於子宮收縮恢復。
第一次哺乳時間以5-10分鐘為宜。其次月子裡要休息好，寶寶睡時媽媽也跟著睡。睡眠好、心情好，奶水的質量才更好。也可以做簡單的乳房疏通操：兩側輪流熱敷，每側各15分鐘;環形按摩，雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房。動作需輕柔。最後家人不要總問奶水是否夠吃，給媽媽過大的壓力。要多喝水多吸吮，心情好，正確哺乳姿勢，營養均衡，奶水就會多起來的。
產婦鯽魚湯放調料嗎
一般來講，產婦服用的下奶湯品均不宜加調味劑，任何調味劑都可能影響其療效。但是為了食慾，可以少加些鹽和姜蔥影響不大。切忌不要加花椒大料，此類屬於回奶類。另外目前可以多吃有營養的食物，如牛奶，雞蛋，魚肉，蔬菜，水果，多喝湯水如酒釀蛋，火腿鯽魚湯，黃豆豬蹄湯等，媽媽要放鬆心情，其次也是可以多喝水來促進乳汁的分泌的。